1樓：
晚上不困，白天不醒。
2樓：健十**官方客服
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。 失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔，又會因為濫用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。
眠的診斷標準： ①失眠表現入睡困難，入睡時間超過30分鐘； ②睡眠質量睡眠質量下降，睡眠維持障礙，整夜覺醒次數≥2次、早醒、睡眠質量下降； ③總睡眠時間總睡眠時間減少，通常少於6小時。 在上述症狀基礎上同時伴有日間功能障礙。
睡眠相關的日間功能損害包括槐巖： ①疲勞或全身不適； ②注意力、注意維持能力或記憶力減退； ③學習、工作和（或）社交能力下降； ④情緒波動或易激惹； ⑤日間思睡； ⑥興趣、精力減退； ⑦工作或駕駛過程中錯誤傾向增加； ⑧緊張、頭痛、頭暈，或與睡眠缺失有關的其他軀鉛培御體症狀； ⑨對睡眠過度關注。 失眠根據病程分為：
急性失眠，病程<1個月； ②亞急性失眠，病程≥1個月，<6箇中正月； ③慢性失眠，病程≥6個月。 總體**原則：儘可能明確**，達到以下目的：
1）改善睡眠質量和（或）增加有效睡眠時間； （2）恢復社會功能，提高患者的生活質量； （3）減少或消除與失眠相關的軀體疾病或與軀體疾病共病的風險； （4）避免藥物干預帶來的負面效應。
失眠症有那些表現症狀呢？
3樓：網友
失眠症廳頃 主要表現為我九點要睡覺…..呀十點了趕緊睡趕緊睡在等會吧 看完這個十二點了算了算了第二天了在刷會抖音吧就這樣儘管眼皮在打架，頭腦依然持續興奮，伴有經常性失眠等問題。社交扮槐陸恐懼症 這也不想去，那也不想去，人多我恐懼，只要一交流，緊張，磕磕巴巴，心裡有想法但是說不出來。
拖延症，定無數個鬧鐘，非得等到最後乙個響起才爬起來，一週中最勤快的一天是作業明天交了今天趕緊寫，歸根結底就是得過且過，沒有目明塵標 沒有上進心，要學會規劃自己。
怎麼判斷是不是患上了失眠症？
4樓：網友
一般傳統觀念，失眠症只是一種臨床症狀，並不是一種疾病。但是，隨著近些年來失眠症的患者逐日增多，大眾也對失眠症有了乙個全新並且巨集觀的認識，別且也越來越深入。
一般來說，如果人們在平常生活當中連續一些日子或者僅僅只有一天睡不好覺，那麼並不能算是失眠症，也可以理解為，通過對日常生活習慣的調節，睡眠等就能自行恢復的情況下就能恢復正常。只有因常常出現失眠，經過長期的時間睡眠不正常，並且隨著失眠症狀的產生，白天身體有所不適感的話，那麼才能稱之為失眠症狀。
下面就列下以下幾條標準判斷是否失眠的根據：
第一，夜間失眠，主要可以分為難以入睡、睡眠深度不夠、容易醒來、夢多、或者是睡眠質量很差等。
第二，第一條所說的失眠症狀，如果每週至少三次以上或者三次，時間大概持續30天左右時就可定為失眠症。
第三，失眠症白天有明顯的不適感，比如神疲乏力，頭昏頭脹，口乾口苦，心慌心煩等，已經影響到了工作生活已經學習，那麼就可以完全判斷為失眠症了。
5樓：網友
臨床確定失眠診斷為有幾個方面。睡眠質量下降，起床後沒有精神頭。沒有力氣還想繼續睡。做事的時候常常注意力不集中，常常走神兒，那這些情況就可以理解為是患上了失眠症了。
6樓：網友
那就看你是不是持續的很多天？每天晚上都睡不著啊，並沒有什麼事情也會這個樣子，那就是應該是患上了失眠症了，如果家裡最近有什麼事導致失眠了，也很正常，把事情解決了就好了。
7樓：網友
如太過於認真想睡，愈想愈睡不著；夜間睡眠不足，白天拼命補眠，結果是讓自己睡眠狀況更糟糕；白天情緒感情狀態是處在於乙個很難過的狀態，結果使得夜晚處於回憶的清醒狀態；社會成就價值的危機，支援每天生活的滿足感與成就感少了或沒了等等，也會讓睡眠變少。
8樓：酷愛釣魚人
如果晚上躺下 經常睡不著覺 ，腦子裡容易胡思亂想 ，這樣基本就患上了失眠。
9樓：網友
失眠症就是到了晚上睡不著覺，而且持續的時間特別長感覺一晚上基本上也沒睡多少時間覺吧。
10樓：專屬灬小弈
可通過以下幾點判斷自己是否存在失眠情況：1、判斷自身是否對睡眠質量、睡眠深淺度、舒適度存在不滿意現象；2、是否存在日間精神差、睏倦、乏力、注意力不集中、精力不濟、記憶力損傷、暴躁、衝動、激惹等情緒問題；3、是否因為失眠導致自身出現主觀痛苦感。
11樓：網友
這種事情是非常嚴肅的，一定要到當地正規的三甲醫院問診。根據檢查結果，聽專業大夫的建議。
12樓：黎南學長
社會功能受損白天頭昏、乏力、睏倦、注意力不集中，嚴重時影響工作和學習；當上述情況每週出現3次並且持續至少乙個月以上就是失眠了。
13樓：九分甜情感屋
醫生確定患者是否有臨床顯著失眠，診斷標準包括這幾個方面：睡眠質量下降、生活壓力以及個人習慣、白天症狀的存在、標準過程等。
1.睡眠質量下降：到了晚上睡覺的時候總是難以入睡，即便是睡著了也難以維持，導致每天起來都毫無精神、乏力。
3.白天症狀的存在：在睡眠質量的下降，白天毫無精神，造成顯著的痛苦，影響正常的社會、職業功能。
14樓：用淼
過去的就放下不去想在感情裡錯過的從來都不屬於自己努力向前看。
15樓：網友
經過上述討論， 每個人都不得不面對這些問題。 在面對這種問題時， 在這種困難的抉擇下，本人思來想去，寢食難安。
16樓：匿名使用者
判斷是否患有失眠症的方法：
1、入睡困難。在患有失眠症之後大部分的患者需要更加長的時間入睡，其中大部分的人都需要30分鐘以上才能入睡，並且很難保持理想的睡眠，在入睡之後很容易就會醒過來或者早上很早就醒，在醒後很難再次入睡，這一種問題會嚴重影響到睡眠質量，也會直接對患者的身體造成影響。
2、每週出現失眠三次以上。失眠症一般是有規律的時間，所以一般會認為每週出現失眠三次以上即為失眠。
3、過分關注失眠擔心失眠的後果。在患有失眠症之後大部分的患者都會有不同程度的情緒焦慮的問題，長時間的處於失眠症的影響之下會導致患者經常關注自己會因為失眠的原因失去什麼，使得心理壓力變得越來越大，而這個問題也會反作用於正常睡眠，使得失眠症加重。其次，很多患者還會因為失眠的原因嚴重應想到正常工作，使得患者在日常工作的時候也長時間的處於抑鬱和焦慮中。
減輕失眠症狀可以通過哪些方法進行？
眠是生活中比較常見的現象，大家應正確認識失眠常識，在家庭 工作 學習等方面應該正確對待，合理安排。對因工作緊張或情緒波動暫時引起的失眠與疲勞反應，不要過分擔心和緩解失眠症狀，就是需要查詢到造成失眠的誘因，只要消除這些因素才有可能調理好失眠現象的，這個乙個很重要的問題，一定要引起注意的，不能有任何時忽...
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