1樓：匿名使用者
根據你目前的情況來分析，看來是你心裡負擔太重。心裡醫生對你現在的狀況也沒什麼幫助。目前能幫你的只有你自己。
第一，你要克服心裡負擔，最好的辦法是不要胡思亂想，你現在只有18歲，不讀書能做什麼？讀書是你生活的一部分，為了將握做中來生活的更好，目前的任務段山是學習，還有鍛鍊身體，在家長的心中，孩子的健康才是第一，學習第二；第二，不管你媽媽是否有精神病遺傳史，你要堅信只要你保證正常的學習和生活，你會克服一切心理負擔，會很快從心理陰影中走出來；第三，只要你努力了，盡力了，不要去管學習效果如何，你胡肢的努力不會白白浪費，一定會取得應有的效果。最後祝福你能把握自己的人生，不要胡思亂想。
2樓：匿名使用者
你的內心衝突較大，以致出現了負面情緒的軀體化現象。你的胃病很可能是情緒原胡擾因造成的。虛首你需要做心理疏導，逐步接納自己和生活現狀，爭取把學習變成一件快樂的事情，一切都會慢慢差做數好起來。
網路求助即可。
3樓：匿名使用者
胃病是你焦慮的一種表現。解碰仿決了你的焦慮笑孝纖問題，胃病才能好的慎臘。如果想吃藥，建議到醫院確診後開藥才行。供參考。
學生壓力太大怎麼辦
4樓：十七夜教育說
學生壓力太大的解決方法有深呼吸、放鬆肌肉、熱水澡、散步或休息、對自己說話。
1、深呼吸
深呼吸可以緩和即將爆發出來的情緒反應，你只要從鼻子吸氣，慢慢的流經你的腹部，然後到你的肋骨，再慢慢地從鼻子呼哪好出這些氣，而且輕輕地說聲放鬆，只要幾秒鐘的動作就可以你就可以煥然一新。
2、放鬆肌肉
在三分鐘的時間內，可以試著做下面幾個動作來放鬆肌肉。
1、坐下，閉上眼睛。
2、吸氣，約持續吸氣六秒鐘，一方面儘可能收緊你的肌肉。
3、發出嘶嘶聲地撥出你吸進的氣，讓身體鬆弛下來，然後有節奏地呼吸二十秒。
4、再重複二次即可。
3、熱水澡
熱水澡是最古老的鎮靜劑，要放鬆自己，最好浸泡在比自己的體溫高一些些的熱水裡，時間不要超過15分鐘，溫水浴有同樣的幫助。
4、散步或休息
儘可能不要午飯後立刻學習，利用午休時間讓自己的心靈休息一下，可以去散散步，一段十分鐘的輕鬆散步，也可以選擇休息一會，讓緊張的情緒得以紓解。
5、對自己說話
這不代表自己瘋了，事實上，它可幫助你避免走上毀滅之路。和自己的對話是處散譁理壓力的好方法，讓自己有機會去聽、發問和思考自李掘鉛己的問題，如此一來，視野才不會變得狹窄。
學生壓力太大怎麼辦
5樓：盛夏光年
第一孩子應該早睡早起，養足精力，以備第二天孩子有精力的聽課。提倡早起晨讀，但很多家長說寧願多睡一會兒，睡那麼晚，當然第二天起不來，而且因為睡得晚熬夜，結果白天學校裡面的學習效率極低，聽聽不伏山進去，學學不會，老師一問三不知，說你家孩子上課開小差，回家以後呢出自己一副很用功的樣子，做作業做到11點甚至12點，家長看著心疼，還以為學習有多難多苦，其實呢就是自欺欺人。
第二，要運動放鬆。家長因為孩子成績不好，或者學習時間不夠，於是呢乾脆去掉了每天運核廳鍵動的時間，你難道沒有想過為什麼學校一定要每天上體育課，僅僅是為了中考體育那30分嗎？對吧？
你知不知道孩子體內激素分泌對記憶力和學習狀態的影響，知不知道運動出汗對孩子健康和精力提公升的好處，知不知道持續半小時以上的運動對大腦供氧和發育的好處？所以學習再累，你先把運動做好改巧。
作業多，壓力大，孩子厭學怎麼辦？
6樓：關振翱
期待都寄託在這乙個孩子身上。生怕自己的孩子輸在學習的起跑線上，生怕自己的孩子將來考不上大學，生怕自己的孩子將來沒個好前途。因此，從孩子一入園，就開始輔導孩子做題，背詩，算算術，到了小學，家長天天訓問孩子的作業做完了沒有？
如果說做完了還好，如果說還沒有，迎接的不是怒喝，便是鞭笞。這叫孩子的壓力怎麼不大啊！
一，凡事皆有度，學習靠自己，學校和家庭都是外因。按說，學校老師也好，家長也好，讓孩子好好學習，努力學習，拼命學習，這都沒有錯。但是，凡事皆有度。
什麼是度？教育部、衛健委等八部門聯合印發《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，明確提出小學一二年級不佈置書面家庭作業，三至六年級書面家庭作業完成時間不得過60分鐘。這就是度，就是結合兒童少年的身心特點，制定的保護孩子健康成長的作業標準。
一切過這個時間的重複作業，懲罰作業，高難度作業都是違反規定的。
再說，學生是學習的主體，是學習的內因，學校老師家長都是外因，外因只有通過內因才能起作用。孩子長期作業多壓力大，很容易厭學、逆反出現心理問題等等。
二，家長應該怎樣幫助小學生減輕作業多帶來的壓力。
1.改變觀念，孩子健康成長較重要。要減輕孩子作業多的壓力，家長首先要轉變唯有考大學才是前途的觀念。
寸有所長尺有所短，各人有各人的特長，三百六十行，行行出考生。如果沒有乙個健康的身體，陽光的心態，一切都是白費。所以，在增加小學生健康成長的前提下，努力學習，積胡山滾極向上，才是較重要的。
2.幫助孩子尋找快樂因子，讓孩子減輕疲勞，唯笑緩解壓力。如果孩子的作業多壓力大，家長可以做一些服務工作，給他端杯茶，削個蘋果。
讓孩子感受到父母的關懷，家長的支援。等孩子的作業做完了，陪著孩子看一看兒童娛樂節目，讀一讀「阿衰」「公尺小圈」等等。讓孩子笑一笑樂一樂，將疲勞和壓力全忘掉。
3.孩子做完作業，完成了整天的學習任務，家長可以帶著孩子逛逛市公園動物園植物園，農村的可以看看田野的莊稼，逛逛果園生態園等，讓孩子放眼綠地，尋找大自然中的樂趣。
4.在孩子作業間隙，家長還可以跟孩子打打球，跳跳舞，唱唱歌，聽聽**，玩玩悠悠球等等，勞逸結合減輕疲勞和壓力。
5.要增加孩子的褲餘充足睡眠。小學生正是長身體的時候，長期的睡眠不足會影響孩子的身心健康。所以，不要讓孩子熬夜，有時候，即使作業沒寫完，家長也要強迫孩子睡覺。總。
7樓：波波仙人
學會調整，適時學習，適時放鬆，不然孩子會有厭學情緒，這樣長此以往就比較難管了。
8樓：贊讚的方方
1、傾聽孩子的想法，瞭解他的內心世界裂敏，然後和孩子進行交流，讓孩子釋放心情。孩子厭學並不是一兩天戚源段形成的，而是日積月來造成的，家長可以嘗試和孩子對話，分析孩子厭學情緒背後的心理動因。
2、引導孩子幫助孩子減壓。父母要正確地引導孩子，幫助孩子減少壓力和挫敗感帶來的焦慮，當孩子沒有那麼大壓力的時候，漸漸的就會從被動學習變為主動學習。
3、培養孩子的自信心。隨著孩子學習的壓力增加，就很容易出現負面情緒，尤其是在學習中受到打擊後，就會喪失對學習的信心；因此，家長要多跟孩子溝通，多瞭解孩子的心理，發現問題要及時的給孩子疏導，鼓勵孩子。
4、多鼓勵孩子、少批評數落。在孩子教育過程中，父母要改變以往的批評教育方式，努力尋找孩子微小的進步，讓孩子在正確的家庭教育方式下成長學習，這樣不僅能幫助孩子提公升信心，也有利於孩子將來高譽的發展，讓孩子找回學習的興趣和信心。
5、要讓孩子知道幸福的來之不易，鼓勵他要通過努力去爭取。
6、尋求青少年心理諮詢師的幫助。當自己教育方式沒有效果的時候，及時向有經驗的心理諮詢專家求助個性化的教育方案，這樣可以讓自己的教育少走彎路，讓孩子早日回到學習的正軌！
壓力大失眠怎麼辦，心理壓力過大導致失眠怎麼辦
首先就是告訴自己不要給自己太大的壓力，要放寬自己的心態，不要計較一些個人的得失。另外就是可以在自己睡前喝一杯熱牛奶，洗個熱水澡，然後聽一些舒緩的 這樣也是很容易會讓自己進入睡眠狀態的。一 如果實在睡不著就不要和自己置氣，也不行煩躁，反正都睡不著，可以選擇起來看會書，或者做點家務活，要注意轉移注意力。...
高三厭學怎麼辦？高三厭學該怎麼辦？
高三厭學可以 保持良好心情，保持積極和樂觀的心態。不管是高三，還是其他的學生階段，都應該有好的心態，保持平常心態，讓自己有很好的狀態去應對學習，調整自己的情緒。高三厭學可以 把內心對學習的厭惡說出來。對於每一個厭學的人而言，需要傾訴，需要把心裡面對學習的討厭說出來，這樣會讓自己有一個清晰的認識，知道...
孩子突然厭學怎麼辦，突然厭學怎麼辦？
人是最容易從自己擅長的事情上滋生出強大的自信，這個自信一旦燃起，絕對可以燎原。所以，當你覺得孩子厭學，就要觀察他喜歡什麼擅長什麼 先讓他耍一個痛快的一天，再帶他去做一些掙錢的活。讓她體會到現在不讀書，以後掙錢更辛苦的道理。比如發傳單 賣礦泉水登體驗 孩子厭學怎麼辦？星知計劃 孩子厭學怎麼辦？厭學的孩...