有沒有好吃不易胖的小零食推薦啊?

2025-02-28 22:55:16 字數 1662 閱讀 1663

1樓:jj多蓋

一、無糖薄荷糖口香糖。

我一般會買國外進口的,口味比較淡一些,可選擇的口味也非常多,100克熱量400多大卡,但是每盒只有十幾克,所以熱量就是40多大卡只相當於乙個餃子的熱量,所以**期的同學每天吃一到兩盒。沒問題的。熱量很低,如果不喜歡含片的同學吃無糖口香糖也是沒問題的。

二是綜合果蔬幹。

相比薯片果蔬幹絕對更加健康,並且熱量也不高。但是果蔬幹不能任意無限吃,因為經過加工熱量依舊不算低。100克大約420大卡,按照我的每日200大卡來算,我可以吃大約50克,相當於半盒,已經超滿足了。

2樓:貪玩的晨小北

有無餡純曲奇餅乾、酸牛奶、大棗、全麥麵包、黑巧克力、即食麥片、純味百力滋等等,當然也不能一味地吃,啥也有個適度。

3樓:渴侯碧玉

有很多小零食吃了不容易胖,比如:魔芋絲,魷魚絲,豆腐乾,魚豆腐,泡椒雞爪等,以上都是好吃不易胖的零食。

4樓:陽光趙大地

首先就是水果乾或果脯類的零食。這種果乾果脯之類的零食,保留了水果的一部分營養,富含維生素和礦物質,能夠促進腸道蠕動,可減少消化系統疾病的發生,是零食的最優選擇。

5樓:仁曼楣

可以選擇吃瓜子或者是花生這樣的小零食,吃起來不會發胖,而且也能夠非常的愉快。

6樓:我是煙火

其實好吃不胖的零食是比較多的,你可以選擇一些堅果類的,那麼,這樣的零食既可以補充人體所需的一些營養,而且還不會長胖。

7樓:zui懂你

水果或者是乾果幹,酸奶都挺好的的,好吃也不易胖的!

8樓:玲玲子圖集

肉類:雞肉乾、牛肉乾、魷魚絲、蝦乾、鱈魚片。

堅果類:核桃、鷹嘴豆、開心果。

其他:鵪鶉蛋、苦蕎片、黑巧(75%的 100%太苦)、薯幹(紅薯紫薯都可)

暫時就想到這些,我都吃過的。

9樓:弦外之音

有沒有好吃不易胖的小零食?紅薯幹,糖葫蘆,山楂片,等。

10樓:困惑迷茫陷阱

我有一種食品可以給你推薦一下,這種食品就是五香豆兒。

11樓:太陽公公笑眯眯

低糖食品,如木糖醇食物。

低脂食品,如魔芋食品。

12樓:驀然回首共此時

嚴格來說,一般的小零食都會令人發胖的,他們的熱量都很高要不然也不會好吃了,因此說沒有好吃又不容易胖的小零食。

13樓:一人一板一世界

所有零食吃多了都會長胖關鍵是要有自制力不能貪嘴吃太多就不會變胖。

14樓:月光心芸

這個問題不難,可以給你個參考!

15樓:網友

4類好吃又不長肉的零食】零食選對了,不僅不會胖還能補充營養。1.奶、酸奶:

有益生長發育、增加骨密度;2.果蔬,可增加維生素、礦物質、膳食纖維攝入,增強人體抵抗力;3.堅果,營養價值高,還能增加飽腹感;4.

薯類,富含碳水化合物和膳食纖維,是很好的能量**。

16樓:匿名使用者

還有就是黑加侖,它裡面含有天然豐富的果糖,肉質鬆軟,吃起來也是非常的鮮美。

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