1樓：趙路
可以適量吃些奶類堅果水果等健康的零食，再好的東西也要適量吃，沒有什麼狂吃不胖的零食。
有沒有可以一直吃，很好吃，又吃不胖的零食
2樓：慧龍劇場
燕麥曾被評為「全球十大健康食物」而且排到了第五，是唯一上榜的穀類哦。它讓人易飽且能量持續長久。
有沒有吃不飽吃不胖的零食
3樓：會飛的青春
海苔、豆腐乾、牛肉乾、醬牛肉、烤魚片、魷魚絲、無糖藍莓幹、百味青豆、開心果等這些都屬於美味吃不胖的零食，想要吃不胖，要控制自己吃零食的數量，尤其那些高熱量、高脂肪的食物不要吃。多吃水果和蔬菜，再加上運動，長期堅持能達到想要的**效果的
吃不胖的零食求推薦啊？
4樓：匿名使用者
吃不胖的零食的可以選擇不含糖精或者少糖類的，舍友一直在**，據她**多年的經驗得出，齊雲山的南酸棗糕好吃，含糖量又少，糕點又是低溫烘乾成型的，健康不胖。
5樓：來自鶴廬大步流星的林雕
是零食都應該少吃點兒，因為那好多都是膨化食品，它最容易發胖了。
6樓：偶凝海
吃不胖的零食求，可以是薯片，開心果，小餅乾
7樓：清盈
少吃就是了哪有吃不胖的，儘量控制自己的飲食。
8樓：悟穎穎
吃不胖的零食幾乎沒有，零食一般都是熱量比較高的，你可以吃一些水果和堅果當零食，但也不能多吃。
有沒有吃不胖的零食推薦呀？或者說熱量不太高的也可以推薦給我嗎？
9樓：匿名使用者
健康的零食不代表低熱量
有些被認為健康的零食，可能 某些營養成分含量較高，但不代表它們熱量也低，比如1份黑巧克力（25克）含熱量129大卡，10顆紅棗含熱量210大卡。而且，它們的脂肪或碳水化合物含量也不不一定低，比如每100克黑巧克力含脂肪30克，是相同重量瘦豬肉（6.2克/100克）的近5倍；每100克紅棗含碳水化合物67.
8克，是相同重量米飯（25.9克/100克）的近2.5倍。
低熱量的零食吃多了也會胖
我們知道，只有使得消耗的能量比攝入的能量高，才有可能**。然而，現實中很多人只關心**吃什麼，卻忽略了吃多少的問題。即使是低熱量的零食，吃多了總熱量也可能超標，同樣也可能發胖。
**時可以適量吃的零食
**時可以適量吃的零食，如堅果類（如核桃、杏仁、低鹽瓜子）、水果乾（如真空冷凍乾燥的水果乾）、某些糖果（如低糖的70%以上黑巧克力）、某些餅乾類（如低脂的高纖維餅乾）、豆製品（如豆腐腦）。此外，一些低脂奶類、粗糧麵包、以及水果等都可以當做三餐之外的零食吃，前提是控制好一天總熱量。
**時最好少吃的零食
**時最好少吃如薯片、奶油蛋糕、巧克力糖、蜜餞、果凍、魷魚絲、鳳爪等零食，主要是因為這些零食一般含糖、脂肪、鹽較多，總能量較高，不利於**。
10樓：
胖的人瘦不了，狂吃不胖的人胖不了
大家快來說說超市裡有什麼零食是吃不胖的。哈哈
11樓：小凱
我這兩天迷上了一個叫南酸棗糕的東西，酸酸甜甜，糯糯的，口感也不錯，江西贛州的特產，好像還不錯，聽某個朋友說吃不胖的。。。 檢視原帖》
12樓：位典
貌似之前吃那個維維纖維啥米啥米滴。。。忘記名字了!!87-) 一個要好幾塊呢。。。那天去超市瞅瞅回來再告訴你啊！!!60-) 檢視原帖》
13樓：曲哲瀚
只有是零食都吃的胖吧;085-) 問題是吃不胖的零食ms都不好吃啊;083-) 檢視原帖》
有那些零食沒有脂肪不發胖的
14樓：渾曼蔓
可以少吃零食，要控制好。要多鍛鍊。
15樓：在九天洞格鬥的孔雀
水果也可當零食，堅果吃了也不會胖
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