1樓：獨自走在左邊
有沒有吃了不容易長胖的麵包啊？有啊，全面麵包，它是粗糧製作的麵包，這些都可以，不容易長胖的。
2樓：廣州優美西點烘焙學校
全麥味麵包 碳水化合物和蛋白質含量高。
奇亞籽麵包 可以補充營養，增加飽腹感。
3樓：帥氣的小宇宙
酵母麵包也是一種不錯的選擇，它取代傳統麵包濃油、重糖的配方，用水果、葡萄乾或就發酵而成的，屬於低糖麵包。全麥等穀物麵包是如今很受歡迎的，多種穀物不僅相對健康而且使人易產生飽腹感，適合**人士。
4樓：樂正思菱
麵包富含的主要是碳水化合物。想要不容易長胖的麵包，就要吃粗糧燕麥麵包，這樣的麵包熱量低，能夠有效的控制熱量的攝入，進行**。
5樓：光勝
當然有那種吃了不容易長胖的麵包，就是那種不加忌廉的麵包，這樣的麵包吃了就沒有什麼熱量不會讓你長胖。
6樓：網友
其實吃麵包本身就不容易長胖，因為麵包有非常強的飽腹感。如果吃得過量的話，那肯定還是會長胖的。
7樓：甫佳悅
有沒有吃了不容易長胖的麵包？你如果要買不帶糖的麵包，那麼它吃了之後就不太容易長胖。你可以選擇還有澤堂的麵包，這樣就不容易長胖。
8樓：安心電腦工作室
有沒有吃了不容易長胖的麵包呀？全麥麵包不容易發胖哦。
9樓：啤啤寶寶愛你呦
一般的是沒有的，因為麵包的製作首先不但需要面，而且需要有這些是必不可少的而這些做成麵包以後還能脂肪就非常的高。
10樓：帳號已登出
一般烤的麵包吃了都會發胖，而且他們脂肪也會挺高，所以呢，一般的麵包吃了都會發胖的，所以想要是不發胖的話只能吃饅頭。
11樓：乙個世界的海角
一般吃麵包都可能會引起身體的發胖，必須要早期檢查和**，通過控制飲食和運動來**是必要的，同時也需要注意觀察是否有其他的症狀，通過吃麵包可以改善體質，同時也需要注意，不能暴飲暴食，必須要增加活動量，這樣才可以避免肥胖。
12樓：快樂的
有沒有吃了不容易長胖的麵包呀？我覺得肯定會有很多面包，特別是蕎麥的麵包，他就吃了不容易長胖，反而還可以起到**的。
13樓：林雪
全麥麵包，這個沒有多少糖分，你吃了不容易長胖，又解饞，又解餓，挺好的。
14樓：壕狡邪霸承障
有沒有吃了不容易長胖的麵包啊？麵包在拼多多里面買，買那些無糖的麵包橋，沒麵包，全面麵包，這些麵包都是無糖的，吃了都不會長胖，只能填飽肚子。
15樓：網友
你可以吃燕麥麵包，吃了不容易長胖，但也不要多吃哦。
16樓：莫如盡
你好，一般來說麵包都是由碳水化合物組成的，它含的熱量是一定的，所以說並沒有說什麼麵包吃了不容易長胖。
17樓：知足常樂
可以吃一些蕎麥的麵包或者是黑麵包，因為這種麵包的熱量是非常低的，而且可以幫助自己的腸道運動進行加快代謝。
18樓：網友
不容易長胖的麵包很少，除非你自己做，而且不要加忌廉 。
19樓：改波
有。比較少，無糖，也要控制適量運動。
20樓：陳小白
全麥大列巴 這種全麥大列巴中的纖維素含量非常豐富，可以有效的增加飽腹感，避免其他主食的攝入，而且可以加速腸道內廢物。
21樓：植雋雅
有沒有吃了不容易長胖的麵包？有我感覺應該是全麥麵包，裡面不含糖，不含忌廉類物。
22樓：春修真
一般的麵包吃了都是容易長胖的呀，因為它屬於是含糖量的食物，而且他屬於是麵食的一種啊，麵食吃了就容易長胖。
23樓：網友
有沒有吃了不容易長胖的麵包？如果想**，最好少吃麵包，如果想吃，可以吃一些粗糧麵包。
24樓：大紅棗
有沒有吃的不容易長胖的麵包？我們一般情況下，麵包吃的可能都是容易長胖的，因為他們的人品是含量是比較多的。
25樓：東方將白
麵包屬於面類食品，屬於碳水化合物，這一類產品更容易長胖，目前還沒有更好的乙個**的嗯，全麥麵包可能更好一些。
26樓：網友
有沒有吃了不容易長胖的麵包有。像那種黑色的麵包，全麥的，吃了就不用長胖。
27樓：香香手勢舞
應該是那種蕎麥麵包比較好一些，其他的麵包都比較甜。容易長胖。
28樓：網友
可以選擇全麥麵包，是不含糖分的，而且口感會非常原味，不會新增其他的東西。
吃麵包容易長胖嗎？吃麵包會胖嗎？
29樓：中國美容美體網
泡麵是生活中常見的食物，堪稱出門旅行居家必備食物，因為這種食物方面，而且味道也不錯，因此深受很多人的喜愛，那麼吃麵包容易長胖嗎？吃麵包會胖嗎？吃泡麵也可能會對健康造成很多不利影響，下面就來詳細瞭解泡麵是否會導致發胖吧。
1、吃麵包容易長胖嗎
多吃容易長胖。麵包是小麥粉發酵後，再經過烤箱烘焙而成的。製作過程中會新增糖、油脂、食鹽、雞蛋等等各種調料，新增的調料不同，熱量值也會有所差異，但是多數都在300大卡/100克左右，屬於高熱量食物，吃2個飯碗大小的麵包，就相當於一頓正餐所需的全部熱量了，困世慧多吃的話是很容易長胖的。
2、怎麼吃麵包不發胖
(1)代替部分主食吃
麵包是可以做主食吃的，所以吃了麵包以後，要適當減少公尺飯、麵條等汪答主食的攝取，這樣吃才不容易導致熱量攝取超標。
(2)控制吃麵包的量
長胖主要是攝取的熱量高於消耗的熱量導致的，每天吃麵包的量不要超過100克，這樣身體熱量的負擔就不會太大，自然不會發胖。
(3)搭配低熱量的蔬果吃
吃麵包的時候，不要吃高熱量的肉食、甜食，可以搭配黃瓜、生菜、蘋果、番茄等低熱量的新鮮蔬果。這樣可以平衡一下整頓飯攝取的熱量。
3、何時吃麵包不容易長胖
早餐吃麵包不長胖。
早上是新陳代謝最旺盛的時候，吃些高熱量的時候能快速提供能量，而且熱量會快速被消耗，也不會有長胖的風險。
4、幾種常見面包熱量值表
麵包有很多種不同的種類，不同的麵包熱量值存在一定的差異，以下是幾種常見面包的熱量值。
1、全麥麵包：熱量246大卡/100克，碳水化合物克，脂肪克，蛋白質克；
2、黃油麵包：熱量329大卡/100克，碳水化合物克，脂肪克，蛋白質克；
3、椰絲麵包：熱量320大卡/100克，碳水化返槐合物克，脂肪克，蛋白質克；
4、肉鬆麵包：熱量325大卡/100克，碳水化合物克，脂肪克，蛋白質克；
5、豆沙麵包：熱量267大卡/100克，碳水化合物克，脂肪克，蛋白質克；
吃麵包容易長胖嗎 吃麵包會長胖嗎
30樓：陽光生活
1、吃麵包不會使人發胖，麵包中含有大量的粗纖維，粗纖維會使人體產生飽腹感，抑制人體食慾，從而減少對熱量食物的攝入，對於人體**有著一定的積極作用。麵包所含的糖分和脂肪較低，所以相對於其他食物，是熱量較低的粗糧，並不會引起人體內熱量和糖分堆積引起的肥胖現象出現，所以不會使人發胖。
2、但需要注意，雖然麵包雖不會使人發胖，但想要****還得制定合理的飲食和運動方案，建議在飲食上要食用低脂、低熱量食物，運動方面多做有氧運動，比如游泳、慢跑等。不僅可以有效的**，還可以提高人體素質，對於人體的健康有著積極作用。
什麼肉吃了不容易長胖，哪些肉食是比較容易長胖的？
兔肉。兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是 含蛋白質較多，每百克兔肉中含蛋白質克 含脂肪少，每百克僅含脂肪克 含有豐富的卵磷脂 含膽固醇較少，每百克含膽固醇只有毫克。由於兔肉含蛋白質較多，營養價值較高，含脂肪較少，是胖人比較理想的肉食。 牛肉。牛肉的營養價值僅次於兔肉，也是適合於胖人食用的肉類。每...
早上吃什麼不容易長胖？倩狐，吃什麼不容易長胖
第一，養成良好的習慣，早上起來早一些，刷牙後，先喝一大杯 大約五百毫升 溫開水，然後過二十分鐘再吃早餐。因為很多肥胖之人大腹便便，呈向心性肥胖，大都與吃的多 豐盛，而拉的少有關係，這一部分人平時以雞魚肉蛋等高蛋白飲食為主，食物裡含的纖維特別少，消化後的食物殘渣由於缺少纖維不利於糞便的排出，容易導致便...
吃什麼東西不容易長胖又很耐餓
你可以吃胡蘿蔔 麵食最好少吃 另外你可以少吃主食 如果肚子還餓的話可以吃黃瓜 或者蘋果 另外早上起床晚上睡覺時各喝一杯鹽水 黃瓜拌麵皮，怎麼吃都不胖，而且越吃越想吃，唯一的缺點是總是跑廁所！當然了最好是到街上買陝西面皮，自己拌的好就不用了！水果.我以前就是有時候晚上不吃飯只吃水果.後來一看到那種水果...