1樓：小坑
農曆大雪時節，太陽在這一天到達黃經255度，仲冬時節由此開始。大雪的到來，表示天氣將愈加寒冷，降雪的概率越來越大，《月令七十二候集解》記載：大雪…至此而雪盛也。
今年的大雪天氣要比往年更冷一些，香港天文臺早晨實測最低溫度為度，是自2008年大雪時最低溫度13度後，近11年來最冷的大雪。
大雪過後應進補。
大雪的到來，天氣將更冷，空氣也會更乾燥，不少人會有口乾舌燥、**乾燥等現象。從中醫的角度來看，大雪是「進補」的時節，此時宜養陰益精、補腎壯骨、溫補助陽，改善畏寒，但由於地理環境各異，進補的食物不盡相同。長江以南地區溫度雖低，但仍攜迅比北方高得多，進補應以平補為主；而長江以北地區則更為寒冷、乾燥，所以應以溫補為主。
補陽也要養陰。
進補賣隱李是養生的一環，「養」有保養、調養之意，養精神，調飲食。懂得養生的人，特別是陽虛的人，都知道冬天是補陽的最佳時中遲期，所以他們平時多會泡腳、按摩身體穴位、曬背，以補充陽氣。其實，冬天補陽氣的同時，也應重視養陰，人體的陰氣充沛，也會利於陽氣生長，而養陰最好的方法就是食補，其中尤以湯補最佳。
2樓：不丿言
因為大學可以說完全進入了冬季呀。而冬季埋態搜實際上是不讓身體彎歷的季節，家裡暖暖和和的，喝點熱的湯。也就是說，煲湯實際上這時候是最有效果閉如的。
3樓：夙河
一般情況下是冬至進補，進了九開始進補，九九八十一天，冬季人體吸收好，需要補充能量的季節。
4樓：淡浩初
大雪天氣，氣溫寒涼亮襪，所或鍵彎以應該進步我讓身衫悶體有充足的能量，來抵禦外界的寒冷。那身體處於溫熱的狀態下。提高體質。
5樓：
為什麼大雪宜進補，而小雪不應該進步？這是傳統的中醫理論上說的。是不是對無從考證。
6樓：網友
大雪是進補的上好機會，但不可太過或亂補，尤其今年終之氣是陽明燥金在泉，是個燥冬，用性味溫潤的補品為好，以助陽氣生髮。如果平時就是陰虛、溼熱、痰溼體質，這個冬天可能會不大好過了，稍補就就生「內火」：**乾燥、口腔潰瘍、便秘……還好，白蘿蔔可「消食祛痰癖」。
好東西吃得多，吃下去用不完就上火生痰了，蘿蔔這時候就要用上。生吃清熱化痰，熟食益脾順氣。特別是吃多了補品上火時，一杯白蘿蔔汁效果是最好的。
大雪節氣養生吃什麼：適宜進補 大雪習俗有哪些
7樓：乾萊資訊諮詢
一、醃製臘肉。
在南方，醃臘肉是冬天的大事。家家戶戶開始忙著醃臘肉。挑選肥瘦相間的豬肉，將食鹽、白糖、白酒、花椒、茴香、桂皮等佐料混合，均勻塗抹在豬肉上。
放置大缸或盆裡數天，然後繫繩懸掛於院子或陽臺上。剩下的工作，交給時間去釀造。等待數月，就可以一整年享受這風味了。
二、大雪進補。
中國人講究養生食補，大雪是進補的好時節，北方的小館子，大家圍坐一起吃銅鍋涮肉或者羊蠍子。三杯兩盞，推心置腹，再冷的天，心也就暖了。
三、大雪習俗。
1、大雪時節民俗賞玩雪景。：大雪時節，人們在冰天雪地裡賞玩雪景。
2、大雪時節民俗觀賞封河：「小雪封地，大雪封河」，到了大雪節氣，河裡的冰凍住了，人們就盡情地滑冰嬉戲，當然也在岸上欣賞封河風光。
大雪，十一月節。大者，盛也。至此而雪盛矣。」的意思是大雪是十一月的節氣，大指的是眾多更加，到這個節氣的時候很可能下雪。這句話出自《月令七十二候集解》裡的《大雪》。
大雪節氣的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，並不指降雪量一定很大。大雪節氣，顧名思義，雪量大。古人云：
大者，盛也，至此而雪盛也」。到了這個時段，雪往往下得大、範圍也廣。
這時我國大部分地區的最低溫度都降到了0℃或以下。往往在強冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區，會降大雪，甚至暴雪。可見，大雪節氣是表示這一時期，降大雪的起始時間和雪量程度，它和小雪、雨水、穀雨等節氣一樣，都是直接反映降水的節氣。
【二十四節氣】大雪進補有講究
8樓：劍經業
文/北京中醫醫院懷柔醫院 劉春蘭
2020年12月7日是農曆二十四節氣中的大雪節氣。也是入冬後的第三個節氣。進入大雪節氣後，大部分地區的天氣特點均以寒冷為主，不同地區還會出現夾風、夾雪天氣。
此時也進入了冬補的好時節了。那我們該怎麼補？是不是多補就有益呢？
俗話說，「冬令進補，來年打虎」，在這寒冷的天氣裡，吃著熱氣騰騰內容豐富的火鍋，欣賞著窗外的漫天白雪，再小酌幾杯該是多麼愜意的事啊！忽一日，發現臉上乙個勁兒的爆豆兒，咽喉乾澀疼痛，牙齦紅腫潰爛，甚至連說話喉嚨都沙啞了，這時才驚覺，原來是補大發了，可見，補歸補，還要適度不能補的太過啊！
01冬令進補 欲補先清。
所謂欲補先清即在進補之前，先將邪毒清除的意思。邪毒不除，補性藥物可能會促進了邪毒的滋長蔓延，反而越補越糟。民間有「秋冬蘿蔔小人參」、「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」的說法，中醫認為蘿蔔味甘性寒，可下氣、消食、利尿、潤肺祛痰、解毒生津。
我們可以將白蘿蔔取汁加上少許蜂蜜飲用，起到清潔腸胃的作用。如此，體內淤積的毒素、濁氣通過大小便會排出體外，這時再進補就能使補品更好地吸收了。
值得注意的是有素體脾胃虛寒、容易腹瀉的人則不太適合服用白蘿蔔汁，反而要注意保暖，常食熱粥來養護脾胃。
02冬令進補重補腎。
冬季由於陽氣的閉藏，人體新陳代謝水平相應較低，此時，腎既要為維持冬季熱量支出準備足夠的能量，又要為來年貯存一定的能量，因而腎作為生命的原動力發揮著重要作用。
神農本草經》記載，枸杞久服堅筋骨，耐寒暑，使人輕身，不老不飢；結合冬季宜補腎的特點推薦一款枸杞山藥粥，取枸杞子、山藥各30克，加粳公尺適量煮粥溫服。枸杞補腎、山藥益氣健脾，二者合用起到補腎健脾的作用。
此外狗肉、羊肉、牛肉均屬血肉有情之品，溫補之力較強，對於陽氣偏盛體質的人，建議食用平補之類的食物，如核桃、黑芝麻、桑葚子、黑豆、黑木耳等，它們不僅可以補養腎氣且能潤肺生津。冬季空氣寒冷乾燥，要多吃青椒、番茄等深色菜以及鮮棗、獼猴桃、柑橘、檸檬等富含維生素c食物。粘硬生冷等食物要忌食以免損傷胃氣。
小雪節氣過後如何進補？
9樓：清晨在雲端
選擇果蔬，自抗抑鬱。
深秋時節已進入抑鬱多發的季節。有傳說補充葉酸可以抵抗抑鬱，殊不知常食的菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜中富含有葉酸。多吃香蕉、菠菜等果蔬，也有助於改善情緒。
香蕉中含有能夠幫助人腦產生一種叫5-羥色胺的物質，這種物質能促使人的心情變得快活；菠菜等深色蔬菜含有較多葉酸，對憂、思、怒、哀等不良情緒改善很有幫助。
防禦風寒，溫通經脈。
由於氣溫雖有下降還沒到嚴櫻碧絕冬，很多人較為忽視，不太注意戴帽子、圍巾，但畢竟進入冬天后，東北風日益加劇，這樣往往容易感受受風寒。同時晝短夜長，夜間寒涼，晚睡無疑使人的免疫力下降更易受寒，預防感冒是貫穿冬季養生的主題，多喝熱水、適當保護肢體關節、多曬太陽能有效幫助增強人體陽氣，並達到溫通經脈的作用。
增加飲水，促進代謝。
深慧御秋時分天氣日益乾燥，多飲水可以促進新陳代謝，促使糞便等毒素的排出、減少腸道乾燥而毒素重吸收，可最好在每天清晨適量飲脊姿溫開水，並可以降低血液粘度，預防心腦血管疾病。
大雪是人體進補的好時節嗎？
10樓：中地數媒
大雪：大雪豎賀謹冬至雪花少，進補正當時。
用令七十二候集解》
大雪」節氣在每年的12月7日或拍滲8日，這個時候太陽到達黃經255度。大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，並不指降雪量一定很大。相反，大雪後各地降水量均進一步減少，東北、華北地區12月平均降水量一般只有餘基幾公釐，西北地區則不到1公釐。
冬季是匿藏精氣的時節，此時由於氣候寒冷，人體對能量與營養的要求較高，而且人體的消化吸收功能相對較強，適當進補不但能提高機體的抗病能力，還可把滋補品中的有效成分儲存在體內，為明年開春乃至全年的健康打下基礎，所以民間流傳有「今年進補，明年打虎」、「三九補一冬，來年無病痛」的俗語。
大雪進補吃什麼
11樓：仉玉軒
大雪進補除需要考慮到地理性因素外，還要考慮個人的體質因素，譬如冬天手腳容易冰冷的人適合「溫補」,體質好的人則適合「涼補」。大雪至冬至期間，可食用一些滋陰補血、滋肝補腎、生津除煩、清胃滌腸、滋補強身、祛寒育腎的食物。
1、蓮藕。蓮藕不僅甜鹹皆宜，營養價值還很高芹伍。與豬肉煸炒，健脾養胃，香濃可口；與蓮子同吃，補肺益氣；與糯公尺同煮，加冰糖，潤肺止咳，滋陰養血，是手腳冰涼鎮首州、體弱多病者的滋補佳品。
2、羊肉御蔽。
羊肉驅寒滋補，益氣補虛，促進血液迴圈，增強禦寒能力。羊肉還可以增加消化酶，幫助消化。專家建議，冬天食用羊肉進補，可以和山藥、枸杞等「混搭」,營養更豐富。
12樓：匿名使用者
大雪進補吃些牛肉、羊肉等這些食物也是可以的。
13樓：海蝶輕唱
大雪進補什麼？大雪和以喝點牛骨湯。羊骨湯。吃點兒羊排。
二十四節氣，二十四節氣簡介
二十四節氣，是曆法中表示自然節律變化以及確立 十二月建 的特定節令。一歲四時，春夏秋冬各三個月，每月兩個節氣，每個節氣均有其獨特的含義。廿四節氣準確的反映了自然節律變化，在人們日常生活中發揮了極為重要的作用。它不僅是指導農耕生產的時節體系，更是包含有豐富民俗事象的民俗系統。廿四節氣蘊含著悠久的文化內...
二十四節氣，什麼是二十四節氣？
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二十四節氣，二十四節氣歌 全文
立春是二十四節氣之首，從天文學上說，這是太陽到達黃經315度時的時空。陽和起蟄，品物皆春。太陽沿周天劃過，到此之際算是有了決定性的轉折。春天的本質之一乃是木性或木行，木行要完成生髮的職能必須有水，故立春之後，水行以雨水的節氣方式呈現，為春天加持壯行。驚蟄就像運動場上啟動某項比賽的打令槍一樣。一槍打響...