舍友負能量太多，每天都黑著臉怎麼辦？

1樓：勤懇還坦然的拉布拉多

設有負能量過多每天都黑著臉，首先可以嘗試安慰一下室友，讓他變得樂觀開朗積極陽光一些，如果這個方法不奏效，那麼儘量還是遠離他吧，否則負能量有可能會傳給你。

2樓：戰志文

我覺得應該幫助舍友，乙個宿舍的，應該互幫互助。首先要搞清楚，舍友為什麼每天不高興，黑著臉找到原因。去幫助她解決掉。

告訴他讓他多參加集體活動，只有正能量才能讓自己變得更好，而且每天都是快樂的。團結就是力量。所以他需要舍友們的幫助。

3樓：網友

是有負能量太多，每天黑證明，我覺得最好的方法就是儘量少接觸，或者是嗯通過分享自己，大家的一些嗯比較開心的事讓室友的心情變好，這樣他的負能量也就變少了。

4樓：小貝太狼

可以用一些樂觀的話鼓勵他，和他談一些開心的事情，讓他樂觀的面對生活中的事情。應該帶舍友和他一起去參加一些團體活動，帶他去做些社團活動提高正能量，果他實在是不開竅，

5樓：胖爺侃大山

室友負能量太多，每天黑著臉，我覺得最好的方法就是儘量少接觸，畢竟如果你的能力還不夠，至少要獨善其身，如果你有足夠的能力，可以克服自己對他負能量的影響，可以通過分享自己或者身邊人的一些比較開心的事讓室友的心情變好，這樣他的負能量也就變少了。

6樓：卷枋茵

滿滿的負能量該怎樣應對？

1、運動與伸展。

運動與伸展都能幫助身體放鬆，把情緒、精力發洩在揮灑汗水上。專家建議兩種運動，一是是「健走」，不僅能幫助**，一邊走也能靜下心來。二是伸展操。睡前做伸展操，可以讓精神得到平靜。

2、放棄對未來的擔心。

擔心是現代人很容易產生的負面情緒，且對未來的擔心會讓我們預知很多負面情緒，比如要去演講前，你還沒有演講就想到自己會失敗就會不開心，還沒有什麼證明你未來會失敗你就會想很多，大家都是在想明天而不是過今天，被自己的焦慮壓榨能量，每天還沒幹什麼就擔心得要死，這樣活得很累。焦慮水平高，能量就會被消耗。所以活在當下非常重要。

3、不要當控制狂。

現代人想未來想得多，總想最大限度地控制自己的生活，但是實際上我們對生活是缺乏控制力的，這會帶來更抓狂的後果。不能讓生活跟隨我們，而是我們來跟隨生活。放下你的控制狂的慾望，不要什麼都控制，放他們一馬，順其自然，學會湊合。

7樓：善頤真

對於他，你可以採取主動積極的辦法跟她聊天緩解她的負面情緒。告訴他負面情緒太多。心裡不高興會對你的身體有一定的影響。

你也可以領他出去。逛公園。看看電影，緩解一下他的心情。