1樓：函玉珂
不得不說我們生活在這個社會上，我們並不是獨立的個體。我們生活在其中，會因為生活的環境等諸多因素而產生各種負面的東西，同時還會經歷不一樣的心路歷程。而我們每個人也沒辦法每時每刻都處於正能量的階段，難免有負能量的時候，有的人有負能量的時候，寄希望周邊的人幫助自己開導，幫助排解，找身邊好友傾訴也是一種宣洩方式，適當放鬆自己給自己放放假都是調節方式。
2樓：小雨時空
自我消化負能量必須要學會調節自己的負面情緒，如可以通過轉移注意力法，合理發洩法，情感昇華法等，調整好心態，這樣慢慢就提高自己抗挫能力，提高自己的心力。
3樓：苦路道
多讀些正能量的書，多和陽光積極向上的人相處。每天用感恩的心對待家人長輩和朋友。每天的積累，你會越來越好。祝福你每天開心，工作順利。
4樓：wxq知秋
當你感覺自己有負能量時，你馬上提升自己的自信心，想到這些都會過去的。天下沒有過不去的坎，沒有過不去的火焰山。只要自己強大起來，一切都會克服的。
5樓：天枰止語
有時也需要看一些勵志的案例來鼓勵自己，像接龍一樣，持續一段時間感覺又懈怠的時候，再看一些勵志的故事，真假不重要，主要是給自己打氣。
6樓：v後起之秀
樹立一個合理積極的目標。朝目標奮鬥。
自己身體的負能量太多怎麼改善？
7樓：宜甘
自己身體的負能量太多，想要改善的話應該從心情上先把自己的心態調整。成為陽光心態，然後積極的進行鍛鍊與朋友進行。溝通這樣自己的正能量就會回來了。
8樓：佘振浩星
如果覺得自己的負能量太多了，那就需要好好學習，來提高自己的素質，不斷的嚴格要求自己，多做好事。
9樓：網友
早起早睡。
合理飲食。積極面對。
10樓：美妙
自己的身體的負能量太多了，這個要堅持鍛鍊身體哦，早上或者晚上都可以跑一下步。
如何在不影響別人的前提下消化負能量？
11樓：天真的娛樂君
1.儘量獨處，要讓自己和那些痛苦和解2.多培養自己的生活愛好
當時自己心情好轉一些之後，就開始去學習一些**方面的知識。因為從小的時候自己就非常的喜歡**，也想要在這方面做出一些成績，多學一些相關的東西，但是因為各方面的阻礙就一直沒有著手開始。有了這樣的一個愛好之後，我發現自己的生活好像開始變得越來越好了，自己也沒有過去那麼的悲觀了。
我知道自己每天醒來都有那麼一件事情在等著我去做，我也因為在這個過程之中收穫了非常多的快樂和滿足，內心變得越來越陽光。所以你要儘量去尋找一個自己的愛好，慢慢的去學習，去專注磨練。
12樓：職場達人陶陶
讓自己一個人在一個房子裡，安靜下心來，做一些事情轉移注意力，不要影響到別人的生活，最主要是自己想開點，不要鑽牛角尖。
13樓：姚姚相扣
可以找一個無人的廣場大喊發洩一下，或者是去ktv唱歌宣洩一下感情。
14樓：娛樂大佬合夥人
我覺得可以自己去轉一下，或者自己一個人去旅遊一下，自己的壞情緒會慢慢變好的吧。
15樓：做最真de自己
自己給自己做思想工作，找一個沒人的地方，釋放一下自己的情緒，跑跑步爬爬山做點運動等等，然後再靜下心來考慮一下事情的利與弊，分析清楚了心自然也就靜下來了。
16樓：路的第一天
可以聽聽輕鬆愉快的歌曲，還可以唱出來，把負能量用歌聲釋放出來，讓自己的心情變得快樂。
17樓：30秒不
通過運動就可以，當自己有負能量的時候，完全可以出去活動一下，這樣自己的負能量就會消失。
經常有負能量，是應該傾訴，還是自己消化？
18樓：情感解惑小站臺
每個人的生活當中都不是一帆風順的，我們要更加認真地去面對生活當中的每一件事情，因為只有這樣才能夠在未來的過程當中，能夠讓我們積極地去學會面對問題以及解決問題，所以說當有了負能量之後要學會解決，這才是最好的心態。或者說能夠讓自己多看一些勵志方面的電影，這都是非常好的辦法。
當你的狀態變得非常好的時候，你會發現做任何事情都能夠看到希望，就算失敗了自己也能夠從容地去面對它，並不會像以前那樣去抱怨，這就是一種很好的改變過程，所以說負能量是可以改變的，只要是我們能夠擁有一顆平常的心態去看待生活當中的任何一件事情，我相信在未來的過程當中都會做的不錯。
19樓：老桃傾聽
我一般都是選擇傾訴，因為當有人願意聽你講話的時候你的負能量就已經消化了一般，現在為什麼越來越多的年輕人會患抑鬱症，就是因為他們什麼事情都憋在心裡，久而久之自己消化不了就爆發了，所以當心情不好的時候請告訴自己的朋友和家人，哪怕是陌生人也好。
20樓：愛美食的兔子君
我覺得最好還是自己消化吧，畢竟沒有人會願意聽你那些負能量爆棚的抱怨，沒有人願意當你的「情緒垃圾桶」。
21樓：小小呂子博
應該傾訴，把心裡的委屈傾訴出來，這也是釋放壓力的一種好的方法。
22樓：ljt蜻
經常有能力能量，我覺得該可以找個人傾述自己的問題，這樣解決問題的可能性會很大，而且有個人在旁邊傾述自己的心情都會慢慢的消化，負能量慢慢減少。
23樓：唯有努力
我覺得向朋友傾訴是個更好的解決方法，因為這樣既得到了發洩，也會得到朋友們的開導和安慰。
24樓：過冬
經常有負能量還是需要找個人來傾訴的，這樣更容易讓自己走出不好的情緒。
怎樣排解負能量
25樓：c簡簡單單
不管是否情願，生活永不停歇，總在催促我們邁步向前。時間流淌，你可以停歇下來，它卻不會。
學習、社交、生活之中能做的事情很多，喜動 就運動起來，打球（籃球足球羽毛球），跳舞（街舞健美操），騎車（說走就走，看看世間繁華）、喜靜 就沉澱下來，看書（專業書籍，**名著，漫畫休閒），寫字（練習書法，寫文碼字，隨筆傳心）
生活的專案很多，總在不經意間就能佔用掉大量的時間，當你的生活充實了，愛好將你包圍了，孤單感少了，自己胡思亂想少了，負能量自然就少了。
26樓：來自飛天山得體的合歡花
多說一些正能量，多做一些正能量的事。
27樓：今生不再
做有意義的事情，轉移注意力。
自己消化抑鬱情緒，不把負能量帶給別人是正確的嗎
我覺得，把負能量帶給別人是不正確的，因為你自己很悲傷的話，就會讓周圍的人感覺到很不自在。我覺得這種的人去做的正確的，因為我覺得如果是把負能量帶給別人的話，別人也會變得心情非常不好。我感覺如果要是自己消化抑鬱情緒的話，不把負能量帶給別人，當然是正確的，因為自己的情緒不高興，不應該把自己不高興的情緒帶給...
如何跟負能量的人相處，怎樣和身上有負能量的人相處
追女朋友三個原則 1 堅持 2 不要臉 3 堅持不要臉 阿彌陀佛！近朱者赤，近墨者黑，我們是凡夫，故而如此。若是諸佛菩薩在這樣的赤與這中，赤者，更令赤，黑者，亦善巧方便，引令其赤。說白了，師兄，我們的智慧不足，定力不夠，故而會受環境牽動擾亂，這也是正常的！師兄在這樣的情形之下，我們首先要明白，自己的...
負能量對自己的危害有哪些
抑鬱，身體方面的危害，人生觀 價值觀方面的扭曲 一個內心充滿負能量的人也許不管走到哪兒看到的都是不好的東西吧。所以，我也在反思愛抱怨的自己，在這裡，雖然待遇不怎麼好，但自己卻比以前安寧的多。至少，我有自己的方向，有時覺得一個目標 方向，真的像燈塔一樣無比重要。也許有時候你因為海面的波濤洶湧迷失了方向...