常吃vc片有何害處
1樓：綠砂岩
服茄褲用過量維生素c一部分被機體分解，另一部分可直接由尿排出。但近年來，根據臨床觀察及動物試驗證明，長期大劑量服用維生素c有可能產生各種***。表現為以下幾個方面：
1）大量服用維生素c後，隨尿排出的草酸鹽顯著增加。例如每日服用維生素c4克，一週後，尿中排出草酸鹽的量可由每日58mg增加至622mg。因此，有些病人遲納纖使用大劑量維生素c後，有可能發生尿路結石。
2）可能降低某些婦女的生育力，而且還可能影響胚胎的發育碼仿，從動物的試驗中也說明了這種現象。所以，婦女在服用維生素c時每日劑量不應超過2克。
3）正常人每天服用3克以上維生素c，可導致腸蠕動增加，引起腹部絞痛和腹瀉。
4）服用過量維生素c有破壞維生素b1:的作用。
5）生長期兒童服用過量維生素c,可影響骨骼的生長發育。
服用過量的維生素c可能會引起草酸及尿酸結石（泌尿繫結石）的形成(攝取鈣、維生素b6及每天喝克足的水可以予以調整)。攝取過量時，會引起一些不舒服的***，如腹瀉、多尿、皮疹等。有以上症狀時，必須停藥或減量。
2樓：網友
天然vc可以長期服用，你還是吃天然的吧。每天多吃到5到6片長期服用會引起敗血怔。
3樓：網友
口渴、眼睛發炎、**搔癢、嘔吐、腹瀉、尿頻。
維c片吃了有什麼好處
4樓：秒懂百科精選
吃維生素c有什麼好處？
5樓：情ru針丶水
。。。這個問題。。。補充維c啊。。
vc片的主要功效有哪些？
6樓：匿名使用者
vc有美白的作用，可以去痘印。合成collagen（膠原蛋白）-以形成軟骨、骨質、牙釉質及血管上皮的重要基質。對抗遊離基，有助於防癌，降低膽固醇，防止壞血病。
還可防止曬傷，避免過度日照後所留下的後遺症。
ve是抗氧化的。
維生素e在人體內作用最為廣泛，比任何一種營養素都大，故有「護衛使」之稱。在身體內具有良好的抗氧化性， 即降低細胞老化。保持紅細胞的完整性，促進細胞合成，抗汙染，抗不孕的功效。
缺乏維生素e，會導致動脈粥洋硬化，血濃性貧血，癌症，白內障等其他老年腿行性病變疾病 ；形成疤痕；會使牙齒髮黃；引發近視；引起殘障、弱智兒；引起男性性功能低下；前列腺肥大等等。
維生素e通常是無毒的。當服用高劑量時（每天多於1,200國際單位），它可引起反胃，胃腸氣脹，腹瀉和心臟急速跳動的不良反應。
7樓：匿名使用者
vc的作用：1.抗氧化劑，保護人體免受自由基的傷害2.
幫助鞏固細胞，強健骨骼及牙齒3.有助增強免疫系統，預防疾病4.有助膠原蛋白的形成5.
預防敗血病6.有助於傷口癒合。
維c片的好處
8樓：我愛你小灰兔
維生素c是人體需求最大的維生素、作用最為廣泛的維生素之一，對人體健康至關重要。
維生素c又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素，容易從體內流失。人體不能自行製造維生素c，因此必須每天從富含維c的食物中攝取來滿足全身需要。在所有的維生素中，維生素c是人體每天需要量最多的維生素。
維生素c在體內參與細胞間質的合成和多種反應，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起重要作用，並促進一些營養素的吸收利用，對人體健康至關重要。
維c的作用：
1、提高人體的免疫力：
維c可增強中性粒細胞的趨化性和變形能動力，提高殺菌能力；促進淋巴母細胞的生成，提高機體對外來和惡變細胞的識別和殺滅。此外，維c參與免疫球蛋白的合成；促進干擾素的產生，干擾病毒信使核糖核酸的轉錄，抑制病毒的增生，從多方面提高人體的抗病能力。因此，在感冒流行季節可以適當補充維生素c，防治呼吸道感染、預防感冒。
2、參與膠原蛋白的合成：
人體由細胞組成，細胞間的聯絡靠細胞間質來連線，細胞間質的關鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白占身體蛋白質的1/3，參與組成結締組織，構成身體的支架。維生素c在合成膠原蛋白的過程中起到重要的作用。
如維生素c缺乏，會導致細胞連線障礙，微血管容易破裂，血液流到鄰近組織。這種情況發生在**，則產生淤血、紫癍；在體內發生則引起疼痛和關節漲痛；嚴重情況時，在胃、腸道、鼻、腎臟及骨膜下面均可有出血現象，甚至死亡，故被稱為壞血病。包裹每一顆牙齒的牙齦軟組織，主要成分也是膠原蛋白，當缺乏維生素c時易產生牙齦萎縮、出血。
**也會由於膠原蛋白減少而粗糙並失去彈性(正因此，維c有美化**的作用)。
3、抗氧化作用：
機體氧化損傷產生的自由基可侵犯人的各種細胞，侵犯dna導致癌症；侵犯血管就會加速動脈硬化；侵犯眼睛晶狀體就會引起白內障等。因此，抗氧化是乙個重要的養生防病措施。維c是強有力的抗氧化劑，可以保護其它抗氧化劑，如維生素a、e免受氧化破壞；可抑制脂質過氧化自由基生成，阻斷脂質過氧化，防止自由基對人體的傷害。
4、參與膽固醇的代謝：
5、促進鐵、鈣和葉酸的吸收：
食物中的鐵分為血紅素鐵和非血紅素鐵。血紅素鐵是二價鐵，吸收率較高。非血紅素鐵是三價鐵，需在體內轉化成二價鐵才可被人體吸收。維c可將三價鐵還原成二價鐵，促進鐵的吸收。
9樓：健十**官方客服
維生素c片好處 ：
1)維生素c預防缺鐵性貧血。維生素c是一種人體無法自身合成的水溶性維生素，主要**於新鮮的蔬菜和水果，適當補充維生素c是可以起到預防缺鐵性貧血的作用。
2)維生素c的抗氧化作用。維生素c的抗氧化作用可以理解為是一種「保護作用」，例如，保護人類機體或新鮮果蔬不易被氧化劑氧化損害。
3)維生素c參與膠原蛋白的合成。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
長期吃vc和ve有***嗎
10樓：北網域名稱醫
1、如果長期服用維生素c片，會導致身體內過量的維生素c停留在身體內，會引起不良的反應，會引起腹瀉，胃酸過多以及會形成結石等疾病。
2、有些人由於長期的抵抗能力差，以及免疫系統差，所以長期的使用維生素c來增強人體的免疫力功能，但是如果有一天停藥的話，會出現牙齒的鬆動，牙齦出血以及腫痛，等現象的產生。
3、如果長期的服用維生素c片，會對人體的血管產生血栓的作用，從而形成血栓現象，很容易造成患者的中風。
4、如果長期的大劑量的服用維生素c會影響女性的生育能力，也會影響胎兒的發育。
5、如果每天服用的維生素超過規定的量，可以導致人體的腹瀉作用，由於維生素c會增加腸道的蠕動作用。
對於想要補充維生素c來的人群來說，最好是平常多吃點新鮮的蔬菜和水果，從食物中攝入維生素c的量基本也夠人體的每一天的維生素c的攝入量，一般人群是不需要吃維生素c片的，如有需要，也應該在醫生的指導下進行用藥，所以長期過量的飲用維生素c片會對身體造成很大的傷害。
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