都說能量飲料提神，但是喝多了對身體好嗎？

1樓：狂飆的蝸牛仔滋

市面上皮碧閉的絕大燃裂多數能量飲料中都含有人工合成的咖啡因，所以才有提神的效果，但是劃重點的是，這個成分對我們的健康並不友好，所以還是少喝為宜。我喝能量飲料一般是選擇外星人這個牌慧旦子，因為它不含人工合成的咖啡因，而是採用的源於馬黛茶中的天然萃取提神配方，提神效果更好，也更健康。

2樓：帳號已登出

我覺得什麼都要量力而行，適可而止，不能追求太多，貪字還是有問題的。

3樓：卷寒雲

能量飲料喝多了對身體健康是有損壞的。

能量飲料中咖啡因的濃度很高，過量飲用會導致失眠，躁動和心血管併發症，包括猝死，這些都是非常大的健康風險。能量飲料的含糖量可以與含糖蘇打水和果汁媲美，新增糖的健康危害太多，包括促進衰老，促進癌細胞生長，增加體重和導致慢性炎症。能量飲料與酒精的結合並不少見，尤其是年瞎襲輕人。

然而，同時飲用能量飲料和酒精磨悶兄的人可能會面臨健康危險。將能量飲料與酒精混合在一起的年輕人酗酒的可能性是單獨飲酒可能性的兩倍之多，所以最好罩族不要將酒精與能量飲料混合。

4樓：養護知識寶典

含有人工咖啡因的喝多了不好的，試試外星人能量飲料吧，相對而言比較健康。

體質能量飲料喝的多了有什麼壞處

5樓：乾萊資訊諮詢

體質能量飲料不能過度引用，尤其是能量飲料每日替代飲用水飲用時，維生素中毒的情況就可能會出現。這種中毒一旦出現，就會產生如下症狀：噁心、嘔吐、發熱、食慾不振、疲勞等。

天天喝能量型功能飲料，時間長後會對身體有什麼危害？

6樓：取浪崽

引言：如果喜歡喝飲料的話，也要控制住自己喝飲料的次數。

有些人在喝飲料的時候總是沒有節制，這個時候一定要學會調整一下自己平時的身體狀況，不要讓自己出現不舒服的現象。如果自己不舒服了，要適當的調整一下自己平常的飲食，讓自己可以保持乙個健康的身體。如果你感覺自己身體不舒服了，要適當的去進行調整，不要讓自己喝很多的飲料。

總是喝這毀首些飲料的話，也會讓自己出現不舒服的情況。有些人在喝飲料的時候，飲料裡面的糖分也液旁很多，也會對身體產生很大的影響，也會讓自己出現不舒服的現象。

不管自己吃什麼，一定要學會控制住自己的飲食，不要讓自己出現難受的情緒，如果自己不舒服了，要適當的去進行調整。很多人在吃食物的時候總是不注意，那麼在這個時候一定要學會及時的調整。如果平常很難受的話，也要適當的去進行改變，不要讓自己出現這種情況。

有些人在會面的時候完全沒有考慮到自己的身體，總是喝也會對健康產生很大的影響。如果想解渴，一定要選擇喝一些白開水，不要讓自己的身體出現這種情況，如果想要喝水的話，要適當的進行調整。選擇喝水的時候一鬧餘橡定要想一想自己能不能喝，這種飲料要適當的去幫助自己改變，不要讓自己出現這種情況。

如果平時總是很難。如果自己平時很不舒服的話，也要適當的去進行調整，看一看自己出現了什麼狀況。有些人如果感覺不舒服就要控制自己的飲食。

7樓：小豆子子梓

身體會出現四肢無力的情況，頭腦發熱的情況，食慾不振的情況，消化不良的情況和睡眠不足的情況。