1樓：佩佩
如果是一些消極的情緒，要檔則頃想辦法緩解這些消極的情緒，如果是焦慮的情緒的話，那麼也要找到情緒行陸的盯陪**，及時的解決，不要把小問題變成大問題，使人的精神狀態都受到影響。
2樓：網友
面對自己最真實的情緒，做握那麼就不要去純局慶逃避。要勇於承認自己的情緒臘態，去把一些不好的事情轉變成正能量去面對，積極的應對各種問題。
3樓：精靈幻術師
大家都是怎麼面對自己源虛的真實情緒的，居然是自己的真實情緒的話，那面對也沒有什麼太大的問題遊豎，自己還知道自己的真實情緒是沒問題的，只要不是把這個真實情緒爆發到別人的身上，那就沒有雹磨燃問題。
4樓：婚姻諮詢師宋
承認握攜自己的情緒，不刻意迴避或者否認。然後問段褲伏自己，自己為什麼會有這個情緒，找出情緒的**，就會理解自己，接納自己。然純裂後做腹式呼吸，負面情緒就會慢慢消失。
5樓：軌道小愛
我現在覺得很多人在面對他們真實情緒友激的時候，都不敢去面對，有的時掘李候都是比較壓抑的，而有的時候只是在不停的。忍受或者是容忍，這樣的情況一旦發生，對判告遲你的身心健康都是有極大的壞處，其實我們應該先冷靜，然後再根據實際情況，具體問題具體分析。
6樓：說教的金魚
我現在情緒波動倒不是特別大，感覺看什戚顫仿麼事都是淡淡的態度，偶爾會生氣，但是會自己調節，深呼吸壓下情緒，再找其他事分散注意力，過後再面對讓自己生氣的事情，就會洞鎮平高纖靜很多。
7樓：彤寶老師
我悉攔認為對於自己的真實情緒就應該真實的嗯，認真的應對呀，如果是一些消極棗衝的情緒，要想辦法緩解這些消極的情緒，如果是焦慮的情緒的話，那麼也要找到情緒的**，睜巖胡及時的解決，不要把小問題變成大問題，使人的精神狀態都受到影響。
8樓：ccc菜辣椒
面對自己的塌段情緒的時候，最銀仔重要的就是不要去理你現在的情緒。因為很有可能你會被情緒帶入到乙個可怕的境地當中，也就是說你跟隨情緒必然會有乙個不好的結果出現。所以面對情緒只是觀察，不要理他就行了。
面對自己真實的情緒，往往需要我們足夠的冷靜才行，當自己情緒低迷的時候，要不斷的給鋒衫汪自己打氣，讓自己樹立起自信。
9樓：卜曼衍
認為對於自己的真實情緒就應該真實的嗯，認真的應對呀，如果是一些消極的情緒，要滲巨集想辦法緩解這些消極的情緒，如果是焦慮的情緒的話，那麼也要找到情緒的灶塵**，及時的解決，不要把小問題變成大問題，使人的精神狀態都叢辯冊受到影響。
10樓：泰水戎
你可以盡情的釋放出來，但是等你初入社會工作的時候，你真實的情緒，你做的隱身壓制等你。
11樓：小鴻0不是紅
找人傾訴，可說是最推薦的方式，因為同時可以感覺到他人的愛前鍵與關懷。朋友、家人、都可以，實在沒有朋友，就侍悔神打電老虧話給心理諮詢師吧。
12樓：帳號已登出
真實情愫的話，這個需要跟你在什麼階段，如果你還是呢這也學習上學階段的話，你可以盡情的釋放出來敗爛，鍵肆但是等你初入社會工作的時候，你真實的稿枯轎情緒，你做的隱身壓制等你。有了自己的空間和時間的時候，你再釋放正常也可以。
13樓：網友
面對自己的情緒的時候，最重要的就是不要去理你現在的情緒。因為很有衝做可沒滲能你會被情緒帶入到乙個可怕的境地當中，也就是說散察衡你跟隨情緒必然會有乙個不好的結果出現。所以面對情緒只是觀察，不要理他就行了。
14樓：揭憶辰
我覺得面對自己的情緒的時候，最重要辯蠢的就是不要去理你現在的情緒。因為很有可能你會被情緒帶入到乙個可怕的境地當中，也就是說你跟隨情緒手局必然會有乙個不好的結果出現。所以面對情緒只是觀察，不要理他就行畢灶讓了。
15樓：網友
面對自己真實的情緒，往往需要我們足夠的冷靜才行，衡敬兆當自己情緒低迷的時候，要不斷的給自己打氣，讓自己稿頃樹立起自咐租信。
16樓：帳號已登出
乙個友鋒成熟的人，乙個成功的人，他不在於發洩自己的情緒，而在於控制自己的情緒。成功的人總好培晌是會隱藏自己最真實的情緒，中皮這並不是偽善或者是虛假不真實，這是為人之道。你在沒有達到一定境界之前一定要控制自己的情緒。
所以面對自己真實的情緒，可以背地裡哭，可以背地裡笑，但是當著別人的面一定要平靜得像一灘湖水。
17樓：相信自己
大家大家一般都不會面對自己的真實情緒，都會把自己真實的情緒壓在心裡，只有在適當的時候才會發洩出來。
18樓：書曉山
對於自己真實譽哪的情緒，一般來說，只有在自己比較信檔飢任的人面前會釋放，如果是自己乙個人行虛返的時候，那就會通過看電視，或者聽**的方式釋放自己的情緒。
19樓：冷溫文
們對於自橘鄭己真實的情緒，有時候也會暴露出來，尤其當我們生氣的枝纖時候，就會大發脾氣，當然，當我們心平猛伍仿氣和的時候，也會變得很理智。
20樓：wo艾曉婉
面對自困旦己最真實的情緒，那麼就不要去逃避。要勇於承認自己的情緒，汪伍擾去把一些不好的事情轉變橘舉成正能量去面對。
21樓：北靜秋梵
大家都是以一種真實的態度來面對自己的真實裂派情緒的，遇到自己的情緒該怎樣處理就怎樣處理，不仿者能隱藏，也不能置之備源薯不理，只能是自己真正的面對。
22樓：善古龍鑲
面對自己真實的情緒，首先應該保持一顆平常心。自己就是乙個凡人，沒有必要與在隱談這方面有優勢的人相灶歷碰比較。你就是你最真實的自己。
不虛偽，不做作。做真實的自己，讓所有的爛拍不愉快見鬼去吧！
23樓：大漠
這個問題是這樣的，每個人有時候都會有穗拆情緒，當自己情緒不好的時候，可以先放下手頭的工作，出去散散碧配心，調整好猜慧棗情緒後再繼續工作，這樣可能事半功倍。
24樓：樹愉心
每個桐知人呢？嗯，有每個人宣洩自己真實情緒的方式，我的方式呢？就是嗯，聊天跳舞唱歌旅遊。
這樣的話呢，就可以用積極。熱情的生活態度。去改變我自己真正的負局空消面虧簡情緒。
25樓：網友
一般的通過文字寫出來，或者是通過圖案畫出來，是能起到一定的作用的。
無論你通過什麼樣的方式表達出來，都千萬不要悶在心裡也不要逃避該是怎麼樣的就是怎麼穗飢賀樣的。
但是大多數人可以面對自己正視情猜派緒裡面好的那一部分肢拆，不好，那一部分都會裝聾作啞。
26樓：大臉怪阿小
我覺得很多人在面對蘆肢他們真實情緒的時候都不敢去面對，有的時候都是比較壓抑的，而有的時候只是在不停地忍受圓譁雀或者是容忍。對你的身心健康都是有極大的壞處其實我橘早們應該先冷靜然後再根據實際情況，具體問題具體分析。
27樓：紅旭
坦然的接收，如果脾氣溫馴就繼續保持，如果脾氣暴躁，就繼續改正困纖。可以找朋友祥尺卜傾訴，可以到心理學家那裡諮詢謹穗等。
怎麼做才能真正感受自己的情緒
28樓：網友
人的一生不可能永遠低谷，在低谷時要學會調節心態，積極面對困難。每個人都會遇到心情不好的時間，在情緒悲觀時可採取下面的方法得到緩解： 1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。 3、找乙個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。 4、轉移自己的注意力。
心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。 5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
怎樣的情緒才算是真正好的情緒？
29樓：耿奧
1、不會把壞情緒帶給家人，身邊的人。
不知道大家有沒有遇到這樣的人：和陌生人聊天很歡樂，陌生人說了幾句不合適的話，笑笑而過。但是一轉眼就把情緒發洩到身邊的人身上。
把寬容給了不熟悉的人，把壞情緒留給了關心你的人，可他們其實也沒有這樣的義務。
2、不會放大不開心。
生活的煩惱事，學會放下，而不是放大。該釋懷的釋懷，該放下的放下，不要再為難自己，委屈自己，不要再逞強，不要再糾結。
3、不會為小事生氣。
這一點看個人選擇，即使生氣，為小事生氣的時間也不要太久，十五分鐘也夠了。舉乙個例子，請朋友來家裡做客，朋友不小心把你正在養護的花朵花盆打碎了，兩個選擇，乙個大發雷霆，乙個明白自己的初衷，養花是為了開心，不生氣，不苦惱。
4、不會讓自己的情緒影響判斷。
其實就是不要讓自己在衝動的情緒下，說出讓自己後悔的話語，做出讓自己後悔的事情。
5、把快樂變成自己的乙個習慣。
讓快樂成為常態，快樂是一天，不快樂是一天，不如選擇快樂過一天。快樂的人會微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快樂的想法，你就會飛起來。專注地想快樂的事，讓自己產生向上飛躍的力量。
情緒的真面目
30樓：感情大使
煙花]情緒的真面目[煙花]
關於情緒，這次我們下點功夫講清楚。您也要下點功夫看。沒有人沒有意識到情緒這個東西它即是健康殺手，還是人生的關鍵。
那麼我們到底能不能搞定它？答案是：能！
情緒大致可以分為兩類，一是短痛，二是長痛。短痛就是那種很容易激動，經常發火，雖然過後沒事了，但還是很後悔。最重要的是它下次還會因為同樣事，發同樣火，雖然發火很短，從健康角度看，它足可以讓您身體哪哪堵住。
從人生角度，它足可以有力量把事情弄砸。長痛就是久久不散，俗話說「這輩子都忘不了」我們今講短痛真實面目。某人沒理你櫻拿，你生氣了。
有人說你幾句，你生氣了。飯桌上有人高聲大語，你生氣了。叫孩子去幹什麼，他不幹，你生氣了。
老公沒按點回來，你生氣了。為什麼？因為您堅定認為「他沒禮貌」「他說話不中聽」「他沒有素質」「孩子叛逆了」「老公有問題」生氣變得「理喊謹所當然」不痛快變得「順理成章」其實您上當了。
真相完全相反，您不痛快元兇在自己身上，它的名字叫「求尊重」「求表揚」「求安靜」「求乖順」「求被愛」。統一稱為「認知障礙」（業力）因為對方表現和你的認知不一樣，所以產生了「不可以」的念。「不可以」就是您生氣的根源，其實跟對方無關，當您一顛覆認知，念就會消失，氣鄭頌基就消了，比如我們乙個案例：
某人沒理你，您生氣了，馬上去看自己不舒服的地方，問自己什麼樣認知讓我生氣了？「求尊重」那我不要了，當扔掉「求尊重」時，對方可以給我打招呼，也可以不打，當即解脫。所以生氣就是如此，只要扔掉那個認知，心就通了，心一通氣就通，**還會有堵呢？
怎樣才是正確對待自己的情緒
31樓：網友
生活中每個人遇到不同的事情都會有不同的情緒，在我的印象中和表弟的那次生氣對我印象很深。
那天表弟來到了我家，我想逗逗他，於是我大步走到他面前。他應該是以為我來迎接他，也向我跑了過來。我給了他乙個深情的擁抱，並順手摘走了他的帽子。
他還沒有察覺出有什麼異樣，過了一會兒他才發現帽子沒有了。回頭一看，咦，帽子怎麼跑到你的手上了？一開始他還心平氣和的跟我說：
哥哥你把帽子給我吧。」「不給，不給，你自己拿啊！」我逗他，一聽我這樣說，他就有些生氣了。
發出了警告：「你究竟還不還給我帽子？」「不還不還就不還。
我在心裡想看你怎麼辦。弟弟好像看出來我故意整他，這下真的生氣了，小臉漲得通紅，眼裡似乎閃爍著火光，他又一次用威脅的語氣對我說：「最後一次此喚，你究竟還不還給我帽森遲凱子？
一聽他那口氣，我拿著帽子跑了起來，看見我這樣做，他激怒了，跺起腳來，而且一邊喊著：「你快給我，快給我」見我不理他，他便像乙隻小老虎一樣，來搶我手中的帽子。
他先一跳一跳的來搶我手中的帽子，我便把手中的帽子舉得高高的。他又想把我推倒來搶帽子。可是沒想到我是一位重量級選手，根本推不動。弟弟咬著嘴唇使勁推我。可是還是不管用。
表弟見來硬的不旦做行就來軟的。用出了他的必殺技。只見他的大嘴一張。
哇的一聲哭了出來。眼淚像斷線的珠子一樣流了下來，我只好趕緊認輸，將帽子還給了他。他一把接過帽子，破涕為笑。
他真是我可愛的小表弟。
伴侶應該是自己真實情緒的承受者嗎
我覺得這個毫無疑問肯定不應該了，兩個人之所以在一起，是因為雙方的一些優點或者好的方面相互吸引才在一塊兒的，而且兩個人在一塊是互相安慰，互相支援，互相幫助，互相理解的，而不是去，因為你不開心了，然後我承受你不開心所帶來的一些傷害，畢竟人人是平等的，沒有人有義務或者應該去承擔你真是情緒所帶來的一些負面的...
怎樣從人的眼神中看出他內心的真實情緒
從眼神中，能看透一個人內心的真實情緒。比如，在面試中，很多面試者在進行自我介紹的時候，跟面試官眼神一碰觸，就會迅速地低下頭。也許你會說，這是害羞的表現。往更深裡說，這其實是不自信的表現，總是懷疑自己不夠優秀，擔心別人會看到自己的缺點，因此拒絕和別人進行眼神交流。在下面這些典型的場景中，或許你會理解得...
《感謝挫折》的作文，寫出自己的真實情感
感謝挫折 二十幾個春秋過去了，在這已經走過的人生道路上，我確實有很多要感謝的人和事。父母的養育之恩，老師的教導之恩，朋友的知遇之恩，以及社會和學校這環境土壤的孕育之恩。然而，現在，我要說的是，我要感謝挫折。人的一生不可能總是一帆風順，人生不如意十之 人如果意識到了這一點，就會正視挫折。有些人害怕挫折...