1樓：訾鳳憶槿
如果想要有乙個令人羨慕的好**，就一定要控制自己的飲食，有乙個良好的作息習慣。然後要注重自己的日常養生。
2樓：安心若蘭
首先是好的作息習慣，畢竟好**是睡出來的，第二就是好的護膚品，這個好指的是適合你**，補水防曬之類的工作也不能少，第三就是多吃水果蔬菜，這種富含維生素和粗纖維食物，它們可以讓你的身體健康，排除身體的毒素，讓**自然美。
3樓：虎虎鞭之威之
我覺得內調外養，雙管齊下。
首先要養生好的作息時間，避免經常性的熬夜，對**和身體都很不好。
其次，養成良好的飲食的習慣，杜絕高油高鹽高糖過於辛辣的食物，這些師傅吃多了對身體不好，**狀況也會很差。
再次，每天記得多吃蔬菜和水果，適當的蛋白質。
最後，做好每天的**清潔和護理，如果有條件，可以到正規醫院做一些醫美專案，
4樓：一切順其自然不強求
**好不好？首先看你的睡眠，不要熬夜，也不要睡得太晚，好的，作息時間是**好壞的關鍵，還有就是多吃蔬菜水果，千萬不要吃那種辛辣的食物，那樣的話，會讓自己的**經常出現一些小痘痘。
5樓：建冷雁
如果享有令人羨慕的好**，首先你的底子要好，並且不要去熬夜，要有規律的去生活，不要吃高熱量高油脂，高糖分的食物要保持愉快的心情，經常要去做護膚吃水果，這樣的話你的**會好很多。
6樓：每一天都是退休的一天
一些人的好**是天生的。很多人的好**都是日積月累的養出來的。首先不要去熬夜，因為熬夜很傷**10張**都補不回來，其次注意飲食均衡以清淡為主，少吃不健康的食物，你要保持健身的好習慣。
7樓：涼都都涼
想要**好，一定要注意日常保養，只有保養好的**才能讓整個人更顯年輕和活力四射。那麼怎樣才能保養好肌膚，首先遠離傷害**的地方，比如化工生產，粉塵汙染，強射線，紫外線強的戶外，出門做好防護，比如器具，防嗮霜一類的。
此外，一定要睡眠充足***，有利於**的新陳代謝。
8樓：撅撅略
多吃水果，經常敷**，**乾燥的話就要及時補水，另外，一定不能夠曬太陽，過分曬太陽對**不好，還有根據自己的膚質選擇護膚品。
9樓：蝦公尺要長大啦
注意防曬！注意防曬！注意防曬！不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！上面兩點是最重要，還有護膚+健身+健身飲食+好心情！
10樓：桃桃不哭
在討論護膚品選擇之前，我們要知道：**作為身體的乙個器官，它的健康狀況肯定是和人體自身的健康狀況密切相關的，讓**變好的根本途徑是保持身體的健康狀態。
11樓：中菜個
可以多做一些**，沒事的時候，也可以去美容院做一些護膚，每天都要擁有乙個好心情，對**也很重要。
12樓：網友
好好護膚，不要熬夜，多喝熱水，四季都要做好防曬，少吃辣椒和甜食，最重要的還是不要熬夜，不要熬夜。
13樓：雲和枝
想要擁有令人羨慕的好**，每個人的體質膚質都是不一樣的，首先需要管好自己的嘴，吃容易消化的，不容易讓自己的**敏感的。
14樓：匿名使用者
不要熬夜，多喝水，多運動排毒，多吃維生素，防曬，早晚護膚，就這些。
15樓：薇家君
平時多注意保養**，護膚品，注意網上的推薦，偶爾去做做什麼**保養啊之類的。
16樓：1234567興
少熬夜，多吃蔬菜多喝水，多運動，防曬做好。
17樓：cathy小釹籽
合理的飲食。合理的生活作息。適量的運動。定期護膚。少化妝。
18樓：風與紙片人
避免熬夜。熬夜對**的傷害是不言而喻的，經常熬夜的人**會比一般人要差。
19樓：網友
最主要的就是自己的作息規律調整，在有就是日常生活中的保養了。
20樓：匠安妤
注意護膚 或者是去醫學美膚，自己護膚的話 你每天晚上要貼** 防止臉上因為缺水份而褶皺，而且這個**之後 要記得補水和水乳的結合 平常也要注意化妝品的使用。
21樓：的戰噠
想要好皮 膚首先就得美白， **白 淨可 是 顏 值的 加分項啊 ， 如果 是天 生 不 太白 的姐妹呢 ，可以 和我一樣做 醫美改善。我 做 的伊膚泉美白亮膚 組合 效 果 就是非常好的，它 是利 用滾輪把專 用 營 養 成分滲 入** 深層迅速達到高效修 復、加 速新 陳代謝 ， 促 進膠原蛋白再生 的作用解 決各種 皮 膚問題，這個品 牌也 是有 十幾年 積澱的醫美 品 牌 ，挺 可 靠的。 我 現在 明顯感覺** 有改善 不少，首 先 膚色比做之前白 了好多，皮 膚也水潤了不少~不過 注意事 項也 是 不容 忽視的，2 4 小 時 不能碰水連續 三天敷 醫 用冷敷貼 膜， 不 吃 辛辣， 多補水三天不 能 上妝 哦！。
有什麼問題歡迎詢問。
如何擁有好**？
22樓：網友
獲得好**，愛美的女孩們總是絞盡腦汁採用各種手段。其實生活中，只要能養成以下幾個好習慣，**就可以慢慢變好。
1. 多喝水。
**健康的標準之一就是含水量較高。雖然不是水喝鬥察得越多**中的水分就越多，但是如果水分總量攝入過少導致了脫水，**就會變差，出現彈性減少、乾燥暗黃的情況。
2. 多吃水果蔬菜。
多吃水果蔬菜不僅可以保證營養均衡，維持機體正常功能。這類食物中富含的維生素 c、維生素 e等抗氧化劑，對於美白**、細嫩膚質都能起到積極的作用。
3. 認真洗臉。
洗臉要認真對待，每天兩次用洗面奶潔面，再用溫清水沖洗 10～20 次。
但是，也要注意不能清潔過度，比如每日潔面次數過多，一齣油就洗臉，這樣反而會破壞**屏障水油平衡。另外，用「肥皂」洗臉，也會破壞**屏障酸鹼平衡。
4. 做好保溼。
潔面之後，需要馬上保溼。
如果是油性肌膚，則需要控油保溼同步進行，才能更好地保持**的屏障功能。
總覺得**乾燥，可以使用保溼噴霧，但要注意噴霧之後馬上塗抹保溼產品，否則水分蒸發反而會使**總體更加乾燥。
5. 不擠痘痘。
摳、擠等動作容易引起區域性感染，也容易使痘痘部位遺留即痘印和痘坑。
尤其要注意，鼻部、口周圍「危險三角區」的痘痘千萬不能擠，否則擠壓後的逆行感染，可能會空睜茄引起顱內靜脈竇炎。
6. 塗抹防曬霜。
防曬霜要塗得夠多、夠厚、夠頻繁才有效。
質地粘稠的防曬，每次需要塗大約一枚一元硬幣大小，稀薄早滲的乳液質地則大約需要兩枚硬幣大小。同時還要根據每日作息和外出規律，酌情 3～5 小時補擦一次。
7. 必要時戴上帽子、口罩。
物理遮蓋，也可以起到很好的防曬作用。同時，帽子和口罩的遮蓋還可以保護**，減少**與空氣中的過敏原和其它有害物質接觸。
8. 避免熬夜。
激素根據體內的生物鐘來分泌，會受到日起日落影響。熬夜打亂了生物鐘，就算在熬夜之後補足睡眠的時長，也不能完全彌補熬夜對**造成的損傷。
如何成為人人羨慕的**？
23樓：網友
如何成為人人羨慕的**，我覺得這個很難做到。從飲食上也得注意，從保養上也得注意，應該是這樣的。
24樓：網友
如果你想要你的**好，就要注意飲食和保養，不要過多的吃那些酸辣熱的東西。
25樓：網友
如何成為讓人人羨慕的**？那首先呢，要保證**的光滑，有光澤，有亮度，這樣才別人才會羨慕你的**。
26樓：北海九道
如何成為人人羨慕的**，這樣**要經常護理，這樣才可以達到**好。
27樓：網友
這個就比較複雜了，**先天很重要，然後後天的保養也是重要因素。
28樓：十八子學長
那那個**就肯定要又白又嫩呀，這樣的話，大家都會羨慕的話，就是這個意思唄！
29樓：凌友卉
其實這跟佛**的本質還是有很大的關係的，比如說我派友們在做事情的時候，比如吃的東西，應該注意你的口味，純裂注意清淡一些，這樣才能夠讓你的**變得更好。其次我們也要做羨閉注重注重的是保養一下，而不能直接的話，就是漫無目的的去破壞你的肌膚，我覺得那樣做對誰來說都不是一件好事兒。
30樓：刷哩哈
人人羨慕的**，首先就是自己本身自帶的傳統**，也就是繼承了父母之美好的備彎**。然後就是靠後天性的保養了。而這個保養不是盲目的追求時尚和品牌鎮衫，而是根據自己的**狀御滾腔況所需，就像醫學上說的對症下藥。
這樣一定會給你帶來一副人人羨慕的**。
31樓：屋簷上的貓愛自己
那就要清埋握潔、保養、養護、滋潤、修護都定期做，樣樣都不能少。
多彎賣慶吃水果和蔬菜，喝檸檬水，保持大便通暢。
保持好心情，不亂吃腥辣的配察東西。
32樓：網友
早起早睡，不吃注油膩的東西。
33樓：帳號已登出
如何成為人人都羨慕的**，那麼你就要清淡飲食，護理，運衫遲或動，**，保持好年輕心態，缺一不可了。這樣你就會永遠人人都羨慕的**了。加油＾0＾~在這個護膚或伍道路旦困上是很荊棘的，但是隻要持之以恆堅持不懈下去，我相信你一定可以的，最後祝願你早日達成自己的目標。
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