每天渾渾噩噩的，如何去（徹底）改變？
1樓：湯綺晴
首先你得有乙個目標，這個目標得是很大的目標，這個目標得是你很迫切想要得到的，而且你要制定怎麼樣一步一步的去實現你的這個目標，在當前和今後應該需要怎麼做才能實現這個目標。
打個比方你的目標是以後老了60以後可以無憂無慮的生活，那你先想下在60歲的時候無憂無慮的生活需要什麼條件你才能無憂無慮的生活，而達到這些條件你要怎麼去做，那55歲你得做到什麼程度你才可以保證你60歲之後無憂無慮的生活，50歲的時候達到什麼條件，45歲的時候走達到什麼要求，就這樣一直倒推下來，一直到你現在該怎麼做，然後每個月達到什麼目標，每天應該怎麼做才能達到，然後一直堅持下去做就好了。
2樓：蘇橙
有個老師曾經和我們說：「人都是有惰性的」萬事開頭難，但是開了頭以後好像就沒那麼難了，嘗試去改變，在想要放棄的時候再多堅持一秒，你會和從前的自己相遇的。
希望你和千紙鶴一樣充滿著希望。
3樓：細風無痕
開始跑步吧，堅持下去，你的改變就開始了。
4樓：網友
給自己 乙個目標 .然後向目標努力。
5樓：網友
選擇乙個自己的愛好，並努力幹好它就可以了！
6樓：別葉孤農
說的再多我覺得也沒用 自己不去克服自己 還指望別人的一堆大道理能啟用你 一句話別慣著自己。
如何才能夠克服渾渾噩噩的生活狀態，你知道該怎麼做嗎？
7樓：笑馬談娛樂
如何克服渾渾噩噩？
你有沒有嘗試過很多時間管理法，但是沒過幾天就打回原形，還是覺得刷手機最香，其即時間管理是牛人為了更牛去做的事情，普通人首先要克服懶惰，要把懶當成一種病，把自己的身體當成乙個機器，設定好程式之後就要去執行。
第一，身體和情緒分開，不要懷疑直接去做，比如你想**，在控制飲食的過程中看不到明顯效果，就開始懷疑，不相信這個方法有用，放棄努力，然後又重蹈覆轍，所以要把情緒和身體分開，你可以有情緒，但是不能影響你身體去行動，可以一邊陰謀一邊跑步。
第二，整改工作和生活環境，這個非常基礎，但是非常重要，秩序是一種美，對與對稱平衡整齊的事物，讓人看起來就是覺得比較舒服，整理東西的過程就很像整理腦子，物以類聚，不斷放東西，手機和電腦裡的文件也分類和及時刪除，看看拖延症的家裡是不是一團亂。
第三，要利用周圍的客觀環境來現限制自己切斷讓你墮落的人和事，把工作和娛樂環境分開，不要在同乙個地方又吃喝又工作，吃飯就去餐廳，看電影可以在臥室或者客廳，如果在家靜不下心來，可以去圖書館或者是咖啡廳工作和學習辦公。桌上不放零食，手機靜音放在另乙個房間，因為你沒有內驅力，就只能靠外在的條件來限制自己。
第四，知曉積極向上的好處。運勢改變。勇於承擔責任，敢於挑戰高薪職業，做事積極主動，打動合作伙伴，存款越來越多，有房有車，吸引來了異性，幸福美滿。
形象轉變。身心能量平衡了，痘痘下去了，臉上有光彩了，身材變好了，眼睛炯炯有神了，乙個光明正大的新人類誕生了。逆轉命運。
曾經認為不可能的事情，一件接一件的實現。
8樓：多事的喵星人
要破除渾渾噩噩的生活狀態，首先需要腳踏實地，把本職工作做好，培養對工作的興趣，擺脫工作困擾，這是掌控大前方。其次把家庭照顧好，處理好家庭關係，這是穩固大後方。只要做到這兩點了，解除了後顧之憂，相信你的生活狀態應該不會太差，看淡得失，笑看風雲，這樣你就能在廣闊的天地大展拳腳，任你傲遊。
9樓：網友
想要克服渾渾噩噩的生活狀態，就一定能力調節自己的心態，適當的轉移注意力，可以跟自己的閨蜜進行交流，或者也可以投身於自己感興趣的事業，必要時候還可以諮詢相關的心理諮詢師。
渾渾噩噩好多年，想改變
10樓：情感解說家
反省自己發現很長時間都是一種渾渾噩噩的狀態，可能都快有七八年了，基本靠吃老本。相比剛從學校畢業出來那會兒，沒有雄心壯志，沒有明確目標，也不能專注於做某件事情，個人發展停滯不前。當然也取得沒有什麼成績，這樣下去前路危危可及啊！
我必須要改變，才能獲得重生。
首先，明確我想要什麼？
人生三大目標：
健康：主動鍛鍊，勞逸給合。
快樂：學會放下，遠離小人，家庭幸福。
自由：財務自由，自己說了算的人生，避免浪費時間，遠離手機。
第二，我怎麼去實現目標？
掙錢必須要有效率，必須提高自己的變現能力。用什麼去變現呢？
1、專業技能，工作。掌握核心技術，提高競爭力。
2、靠錢賺錢，理財、**等，難度很大。學了很多年，也還是沒有長進，依然處於虧損狀態。知道不一定能做到，情緒和心理控制能力還是很欠缺。
3、副業，還未知。
第三，堅定不移的的行動，不積跬步無以至千里。
1、每天有行動，有結果。
2、有計劃且具有可操作性，有反省，有方向。
為什麼你的腦袋渾渾噩噩，腦子渾渾噩噩的如何理清思路
除了缺乏睡眠和精神壓力，還有以下五種可能導致這種情況的發生。同時處理多件事情 有可能你做這些事情是為了你自己。如果你是一個處理事情的多面手，而且經常在不同的工作中進行切換，那麼你的大腦在處理某些事情時就會顯得不太給力。就今天而言，同時處理多件事情在電腦上是很平常的。我們同時進行多個任務，比如付賬單 ...
如何改變自己？自己每天渾渾噩噩的，人際關係也差，愛幻想 注意力不能集中，記憶力已經很差，事業頹廢
1 為自己設立目標 5年目標 3年計劃和1年計劃 2 多說話 多看哲學書 多出去走走認識更多的人3 學會專注一件事情 4 多用筆記本 好記性不如爛筆頭 每天每天一點一點的改變，努力完成一件事情，並且堅持，這並不難的，比如，早起把被子疊起來，收拾下屋子，整理書籍，一天簡單的坐下就好了，只要肯每天改變，...
每天都是渾渾噩噩的，總是感覺自己過得不充實，總是缺少點什麼
主要還是內心精神世界的不充實，找不到支撐內心的精神，有時候不止會覺得無聊，有時候也會覺得孤獨甚至莫名的傷感和恐懼。有時候你會覺得自己比別人承受的無聊，孤單，挫折和痛苦要多，其實不一定，也許僅僅是你比別人更敏感更脆弱。所以我總覺得自身內心的強大和充實更重要！每個人都會有這麼一段時間的，生活沒有目標，幹...