1樓：北極雪
心情不好一般可以通過運動、藥物、轉移注意力等方法進行調節。
具體如下：1、運動。
患者可以通過有氧運動的方式進行調節，比如跑步、散步、打籃球、游泳等，這些運動都能有效的緩解負面的情緒。
2、藥物。心情不好可以服用中藥進行調節，如安神補腦液、舒肝解鬱膠囊、甜夢口服液、九味鎮心顆粒、複方棗仁膠囊等，可以有效緩解焦慮、煩躁、抑鬱等負面情緒問題，而且可以讓人心情安靜。
3、轉移注意力。
患者心情不好，可以用轉移注意力的方式來改善，比如寫字、看書、唱歌、跳舞等。還可以找朋友聊天，傾述自己的煩惱或者去旅遊，換個環境，改變自己的生活狀態。
如果患者長時間不能改善，及時到醫院進行檢查，遵醫囑服用西藥，例如舍曲林，艾司西酞普蘭等，可同時輔以心理**。
2樓：和你一起讀書看世界
要是情緒不好，最好能夠先自我調節。
或者暫時離開這個環境。轉移一下注意力。你可以去貓咖喝，喝咖啡，吸吸貓。動物會**你。
3樓：李棋逸
自己的情緒通過自己來調理，不要一味通過藥物來調理會形成依賴性，不利於身心健康。可以出去走走，讀讀勵志書籍，跑跑步等途徑來調節。
4樓：網友
首先調整好自己狀態，放鬆心情 這樣會好點。
吃精神藥情緒會低落嗎？
5樓：麼磨唧唧
焦慮症是不同的，有重有輕。嚴重的焦慮症發作起來要命，甚至出現瀕死感，這種情況下，就必須趕快用藥。此時用中藥、針灸，效果可能較差，要結合西藥，如抗焦慮症的藥物。
但是抗焦慮藥物服用以後，可能會睏倦、沒有精神。如果單純用頭針或者中藥，不會影響患者的情緒、精神。如果是病情嚴重到一定程度，就得中西醫結合。
西藥相對是會有***，精神稍差，用藥以後醫生會囑咐，不能從事於高空作業或者開車。純中藥**或者頭針**，精神很好，不會影響患者精神狀態，同時對於黑夜難以入睡、睡眠質量差的患者，本身精神不好，還可以服用中藥調理，睡眠***了，精神會很好。
因此，需要病人瞭解自身的病情，分清輕重緩急，同時詳細與醫生敘述，配合醫生**。
6樓：很多正能量
看吃哪類藥了。
有些可能會使人安定。
具體的，還是要遵醫囑服藥。
聽聽精神科、心理科醫生的具體指導。
7樓：士多啤梨跳跳騎士
有的會亢奮，有的會抑制情緒。
心情不好怎麼辦|？要吃藥嗎
8樓：朋雨彤許發
做自己喜歡做的事情，聽聽**，出去散散步，看看外面的天空，其實也滿愜意的。和朋友們出去玩玩，談談心也很開心的。人呢就是會想很多。
其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。要一直開心也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣。有的時候煩惱一下，無聊一下也未嘗不是好事情，可以當作催化劑，不必很在意的。加油。
9樓：荀貝麗屠曲
不用，吃藥就要。
問題了。做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點！
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
試一試這些方法，祝你天天擁有好心情。
人心情不好吃藥可以心情好起來嗎？
10樓：網友
人之所以會煩惱，就是記性太好。該記的，不該記的都會留在記憶裡。而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。
為什麼有人說傻瓜可愛、可笑，因為他忘記了人們對他的嘲笑與冷漠，忘記了人世間的恩恩怨怨，忘記了世俗的功名利祿，忘記了這個世界的一切，所以他活在自己的世界裡隨心所欲地快樂著，傻傻的笑著。
人之所以會痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事順心，不要常常覺得自己很不幸，其實世界上比我們痛苦的人還要多。明知道有些理想永遠無法實現，有些問題永遠沒有答案，有些故事永遠沒有結局，有些人永遠只是熟悉的陌生人，可還是會在苦苦地追求著，等待著，幻想著。
嗯，朋友聽聽**吧，放鬆一下自己！
11樓：網友
沒有什麼藥能**心情不好。只有調好心態。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。
只要你調好心態，一切都會好起來的 。
12樓：網友
心情不好吃藥！！！又不是抑鬱，吃什麼藥啊，最好是奪取外面走走，找好朋友聊聊天什麼的，多想一些開心的事，沒什麼大不了的，誰都有情緒低落的時候嘛，不要想得太嚴重啦！^-
13樓：網友
不要吃藥，俗話說：是藥三分毒。心情不好可以自身來調節，你可以聽聽歌，散散步，處處走走，你也可以去旅遊一下，增長一下自己的見識面，也可以放鬆一下自己的心情。
14樓：上海海濱醫院網
不要亂吃藥，注意自我調理就行。
你可以去做自己喜歡的事。
聽**，看喜劇片，吃巧克力（少吃點）
上面介紹的是情緒轉移法，還有就是情緒釋放(哭出來會好的），大哭一場以後畫個妝去逛逛街！
15樓：一抹淺淺笑容
千萬不要做這樣的傻事，是藥三分毒。最好的心情醫生是自已。讓自已轉移注意力。做自已開心的事情。多運動，心情會好起來的。
16樓：網友
吃藥可以心暫時起到一些作用，但最根本的辦法是要善於調整自己的心態，養成樂觀向上的思維方式。
17樓：網友
當然有啊，但是藥物也是分類別的，要對症下藥。說明下心情不好的原因，給你一副良藥~~
18樓：
最好不要吃藥吧，多與人說說，我平常 愛上 木頭說 這裡看看別人的心裡話。
19樓：網友
心情不好的時候 做能使你安靜下來的最擅長的事 或是阿q一下。
20樓：陸陸有為
是藥三分毒，怎麼能隨便吃藥呢，而且對身體不好，有什麼事情比丟掉性命還要嚴重，人活著就這麼經不起考驗嗎。
21樓：歐陽懵懂
世界上**有開心藥賣的呢 心情不好的時候找個關係好的 而且比較有幽默感的朋友聊聊唄。
22樓：老婆跑掉的男人
別吃藥，他只會迷惑你的心智，傷你的身體，心情不好時一般不是喝酒嗎。
23樓：網友
貌似沒有藥物可以**不開心。但聽說吃巧克力可以讓人心情舒暢些。
24樓：逝去的不應該
不可以，是藥3分毒，你可以找些讓自己心情放鬆的事情去做。
25樓：網友
心情不好的時候去醫院住院部走走看看心情就會好很多。
26樓：熾嶼
你可以傾訴，聽**···藥物蝦公尺滴，無效！
27樓：亦星
最好不要吃藥。多和朋友聊天比較好。
28樓：網友
吃巧克力， 不錯的， 管心情不好。
我的情緒一直低落是抑鬱了吃什麼藥沒有***
29樓：滄海浩波
抑鬱症的用藥時要在醫生指導下服用，不要自己亂吃藥。
一、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類，魚類，綠色蔬菜，蛋類等。
二、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
30樓：名醫**網
復旦大學附屬中山醫院-心理諮詢科-主任醫師-季建林-抑鬱症吃什麼藥。
狀態又不好情緒低落除了服藥應該怎麼
31樓：匿名使用者
你的頭痛是因為情緒低落引起的，屬於心病，吃些藥也無法解決你的乎罩頭痛，心病正咐需要心藥，只要解決你的情緒低落，頭痛也會隨之好轉。
在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，舉頃純讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找乙個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
心情不好怎麼發洩情緒，心情不好怎麼發洩？
一個人去ktv唱歌，或者在家裡做一些聲音比較小的破壞行為發洩一下情緒，又或者找個人說說心裡話，又或者寫下來然後在撕掉吧 反正方法有很多啊，我喜歡砸東西出氣，哈哈 就看一下你有什麼興趣愛好了，可以發洩情緒的話，第一個不可以傷害其他人，更不可以傷害自己，這是一個底線來的，你可以去打球啊，出一身汗也是可以...
心情不好的時候怎麼調節情緒，遇到心情不好的事情，該如何調整情緒，讓心情變好？
朋友你好，心情不好是很正常的事啊！心情不好不要緊，關鍵是如何調整自己的狀態，不要讓它影響我們的日常工作和生活。心情不好的時候，聽聽 做點別的事情，讓自己不要空閒，從煩的事情裡抽脫出來，過幾天就沒事的。人的一生，過了一天，就少了一天 每次不開心的時候就想想，沒關係的，沒什麼的,都會過去的，以後都會成為...
心情不好吃不下飯，心情不好吃不下飯怎麼辦 ？
等待學校的的同時，給自己一個新開始的計劃，在沒有結果前注意自己的規律生活。運動，每天堅持，讓壓抑的情緒轉移，並藉著運動釋放出毒素，但同時注意飲食營養，避免營養不良，最好吃雞肉，會有促進體內的積極因素的物質被吸收，同時少吃垃圾食品。注意正常睡眠，不要玩遊戲。實在難過轉移注意力可以讀書，去書店，讓自己學...