1樓：乙個人666啊
現在，無論是年輕人，還是老年人都特別關注自己的身體健康開始養生，所以現在越來越多的養生節目，或者說是養生的食物開始成為我們更多的選擇。不知道，大家有沒有聽說過芝麻白糖粥這種粥用於我們日常的養生非常得好，他具有補陰血，養肝腎，填精髓的作用。非常適合，我們平時調理，對於老年人更是可以調養老人的身體減少老人的日常症狀。
現在也是越來越多的人關注這種食物，但是有些人更是精益求精，對於這些食物是早上吃還是晚上吃對身體的效果是有利還是有害都已經做到。其實，我們的芝麻這種食物，早上和晚上使用的效果都是一樣的營養成分也不會流失，但是像白糖粥這種食物一般都是在早上吃，我想我們大多數人在早期的時候都喜歡喝上一碗粥，所以這些白糖芝麻粥，可以為我們提供一整天的活力和精力。<
芝麻當中，具有大量的氨基酸和各種維生素具有很好的養生的作用。其實這種周不管是白天還是晚上和其實都是可以的效果都是一樣的白糖，其中的含量主要是一些能源物質，如果我們早上喝的話可以讓我們一天都非常的精神，而且芝麻又可以幫助我們吸收各種物質能夠出去管碧上的膽固醇，所以我們早上吃可能會就用一天的工作和健康會更好一些。<>
如果我們晚上喝的話，由於我們晚上一般也都會出去運動來消化自己，晚上吃的食物，所以我們晚上也可以喝一些這個芝麻白糖粥，可以讓我們晚上要睡覺之前喝一點，對我們晚上休息會更好可以效果。如果我們是年輕人的話，介於我們一天的工作，芝麻白糖粥，還是白天喝會比較好，如果我們是年紀比較大的老年人，我們白天和晚上都可以喝一點，晚上儘量少喝，因為糖比較多。
2樓：周**強強
應該在早上喝，因為這可以補充我們身體當中的一些維生素，也可以增強我們的免疫力，還可以增強我們的抵抗力，並且對我們的胃也是非常好的，所以有很多人都會在早上喝。而且對我們的胃也是非常好的，也可以幫助我們預防一些疾病，還可以幫助我們**一些疾病。
3樓：a7的文庫
如果條件允許，最好是早上吃，可以提高一天的精神氣。因為如果在晚上吃的話，會直接增加身體的熱量，導致體重增加，對身體不好。
4樓：情感諮詢師半暖陽光
白天喝，因為晚上要睡覺，吃這東西不容易消化。
5樓：彩虹巧克力糖豆
當然應該選擇白天喝，因為這種東西多多少少還是會影響到人的身體健康，如果晚上喝的話，有可能會不注意消化這方面的問題。
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