1樓：zero不可更改
首先，激烈運動後不能喝太多水，否則會加重心臟負擔！其次，建議喝一些運動飲料，這樣可以幫助我們身體更快恢復體能！最後，可以適當增加一些鹽水，因為我們在運動時會流失大量鹽分！
2樓：佘振浩星
進行了一場激烈的籃球比賽，以後科學喝水的話，那就要喝點淡鹽水，這樣的話，可以快速地保證人體的微量元素。
3樓：鵜鶘小跟班
飲水首先要小口喝、少量喝，同時喝的水應該能夠補充身體缺少的鹽分以及各種微量元素，這樣做的原因是因為運動過後身體還在運動狀態沒有緩和下來，這個時候要是大量補水就會給身體造成負擔。
4樓：獨留臥榻清風醉
要適量的飲用，要適量常溫的水，不要喝冰水，冰水對身體的傷害比較大，身體一下子接受不了。
5樓：酷愛釣魚人
如果剛剛進行一場激烈的籃球比賽 ，那麼運動員在下場後可以慢慢走動一圈 ，然後進行慢慢的飲水，切不可大飲。
6樓：情緒哦
應該少量多次的飲水，而且不要馬上就喝冷飲，這樣子對腸胃的負擔很大。還有運動完之後緣分損失比較大，可以喝一些含礦物質含鹽的一些飲料。
7樓：幸福de甜麵醬
小口抿，一口一口的。不要一口氣咕咚咕咚的喝，那樣非常傷身體。不要喝太多的水，容易中毒。
8樓：網友
在激烈的籃球比賽之後，我們的身體會出現脫水狀態，我們要隨時備點淡鹽水，激烈運動之後，先喝一點淡鹽水，然後再補充水分。
9樓：網友
激烈的籃球比賽的話，屬於高強度對抗鍛鍊，可以的話儘可能在比賽中間適當飲用電解質水，來解決流汗帶來的電解質流失。
10樓：淡泊明志
本人經驗是。
多次少飲為佳。
祝健康快樂。
小明和小夥伴們進行了一場激烈的籃球比賽賽後他應該怎樣科學合理的飲水呢？
11樓：勒夫農業
1、喝溫水，不要喝冰水！
2、少量多次飲水，不要一次喝水太多。
12樓：美麗滴月
應該一點一點喝水，喝一些補充能量電解質的水，而且要保持身體穩定，不要在運動中喝水。
13樓：師建安
進行了一場激烈的籃球比賽後，你應該先用水來進入嘴巴，然後再吐出來，然後再慢慢的鹽水，不要一次性飲用太多。
14樓：井英朗
比賽後應該怎樣科學合理的飲水，在籃球比賽之後進行科學合理的飲水的話。就一定要通過飲用水來進行，一般的飲水量不能。超過800ml。
小明和小夥伴進行了一場激烈的籃球比賽賽後他該怎樣科學合理的飲水呢？
15樓：金融凌晨老師
首先要飲一些淡鹽水，因為經過激烈的身體運動，身體的鹽需要補充，並且不要喝一些碳酸飲料，這樣對身體是不好的。
16樓：酷愛釣魚人
籃球比賽結束後，應先坐下休息會兒。然後再喝一些涼白開，切記大口飲水。
在打籃球比賽的過程中、怎樣喝水才是科學法？
17樓：匿名使用者
站著，不能大口大口的喝水，也不能喝冰的，礦泉水就好或者鹽點。第一口吸飲3秒喝下接下去正常喝水就可以了！
18樓：匿名使用者
一般來說休息一下應該對體力有好點吧，可你？？？我個人意見，你說不定在運動過程中超越了那種運動程度過於興奮激動吧，水應該沒什麼問題的，是自己本身的問題，也有可能是你喝的太快了，身體接受不了吧，慢慢喝，如果難受的話要少喝一點，這樣應該會好一點。
打完一場激烈的籃球比賽之後，如何能儘快的恢復！
19樓：匿名使用者
主要就是放鬆下緊張的心情。與疲憊的身體、 樓主 可惜找個自己喜歡的方式放鬆一下。 比如 大睡一覺。
聽聽 **。 玩個遊戲 娛樂下、 等等、 方式很多 身體上的恢復。 比如多喝一些體飲、補充鹽分。
補充體力、 祝樓主。比賽順利。玩的開心。
謝謝採納、
20樓：匿名使用者
在比賽中間飲用淡糖水，記住要少量多次，每次不能補充太多，否則會衝混胃液，使身體狀態下降，分多次是為了能讓胃液將飲入的少部分水吸收，這樣不但能用水緩解疲勞，還不會造成負面壓力，這就跟你吃飽飯不想打球乙個道理。服用糖水會使你的運動量加大，身體疲勞反應慢，其次人體大部分的能量**於糖的轉換，很多軍隊題材的電視劇集裡會有軍人飲用葡萄糖，他們能靠葡萄糖去執行任務不用吃飯。這是一樣的。
籃球球隊如何安排球員飲水? 激烈的比賽，球員回到坐席喝水，喝了幾口又上球場，沒有喝完的水怎麼辦？
21樓：網友
當然是放一邊一會兒接著喝了啊！如果分不出來是誰喝得就只能不要了~沒有別的辦法~
22樓：咳咳咳大噠
分別得話簡單的用記號筆或者白板筆寫把名字現在瓶子上，喝不了的就扔掉唄，那還能有人撿起來喝啊。
23樓：網友
有少數人喝水，大掘譽殲多數人喝佳判衝得樂……喝水的好分辨……佳得虛乎樂的只能喝幾口下次再換新的。
分辨不出來了……
解決籃球隊的飲水問題
24樓：網友
一、可以找個籃球愛好者，經濟條件好的贊助一點。
二、每個會員都要交錢，除非不想參與，那麼清出隊伍就是了，想上場比賽還是要靠自己的努力不是。
三、上不了場的會員可以適當少交一點。
四、安排好買水的隊員，實在不好安排，那麼就實行輪換制。每人都輪著去買水，財務統一專人保管。
25樓：墨夷弘量
一般比賽，訓練自己帶水。正式打比賽就用會費出。
26樓：網友
每次弄兩桶飲水機的水夠喝全場了。
27樓：軍水瑤
咱都不差錢兒~如果是校賽~5個主力不需要拿錢~如果是娛樂~那就平攤吧。
28樓：網友
一桶水也沒幾塊錢，不至於的吧。
激烈的籃球比賽過後，如何才能很好的放鬆自己，儘快回覆體力？
29樓：匿名使用者
多休息 喝點運動型飲料 也可以喝鹽水 補充鹽分。
30樓：匿名使用者
如果體力透支 建議你喝葡萄糖或鹽水 打完籃球 洗澡 睡覺 最好是不要動~多喝礦物質 這樣會盡快回復體力。
31樓：匿名使用者
喝點啤酒，睡個好覺。
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