1樓：
每天早上給自己一些暗示，每天早上如果給自己一些好的暗示，那麼人由著自己的這些暗示陪伴自己的一整天。
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想一些好的事情或者說是自己之前成功的案例，如果是突然覺得生活沒有希望，有可能是因為最近碰到了一些不好的事情，讓自己覺得沒有辦法解決，這個時候就可以想想自己一路走來的成功的案例。
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給自己制定一些計劃，這樣可以讓自己更有自信去解決這件事情，並且可以增強自己解決這件困擾自己的事情的信心。
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和朋友聚會，和朋友聚會可以瞭解到朋友的近況，並且知道每個人都會有難處，同時還能得到很多朋友的安慰，應該可以適當的緩解一些壓力。
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做一些自己喜歡的事情，我們常常發現，當乙個人在做著自己喜歡的事情的時候，我們往往心情會更加愉悅。
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外出旅行，我們往往覺得生活沒有希望，都是因為侷限在乙個小的並且熟悉的圈子裡，如果我們能夠見到新奇的事物，想來心情應該會好很多。
2樓：網友
我曾經也有一段這樣的經歷，每天就想躺平，沒有一點奮鬥的方向和目標，就打算這樣放棄自己了。
可是看著自己的家人，自己的愛人，自己不是為了自己而活，哪怕前面一片漆黑，哪怕我們沒有奮鬥目標，我們也要前行，我們不知道做什麼，只要覺得不後悔，是對的就行了，哪怕錯了 總比放棄強。
我們的後面還站著自己的家人，人生就這麼幾十個春秋，既然自己已經放棄自己甚至想死的心都有了，那何不努力的拼一把，哪怕真的頭破血流，人生也算無悔了。
3樓：烏鴻才
去找一些自己喜歡做的事情去做呀，去接觸一些正能量的人啊，和一些優秀的人呆在一起，讓他們的正能量來感染你，他們的學習力和積極力也去觸動力的懶散。
4樓：網友
這可能是你心裡有陰影了，你要多出去走走，多跟別人聊一聊，找乙個發現口，把自己的負面情緒發洩出來就好了。
5樓：功依厹
天天自暴自棄，感覺沒有希望這種人對別人都沒有責任心，如果有責任心，要為別人付出，為別人活著，不能整天為自己活著，自己感覺這麼不好，那麼不好，這個心態就不好，所以要改變自己的心態。
6樓：真與人為善
這是從小就依賴別人習慣了。到了今天。還在依賴。
但還是知道依賴別人不能一輩子。其實只要想改變，什麼時候都晚。有人說：
早聞道，夕死可矣」。不改變，每一天都是在浪費生命。
7樓：佴珈藍利
這個世界上沒有過不去的坎，人生這一世總會遇到各種各樣的困難，計較太多你總是不會滿意的，要學會對自己好點，想讓別人喜歡你，你必須自己喜歡自己，愛惜自己。
8樓：愛上進的洋蔥不辣
天天自暴自棄並且感到沒有希望，這是因為沒有目標，處理乙個目標，讓自己開心起來。
9樓：網友
李西天天無所事事胡思亂想，還不如自己去踏踏實實的做乙份工作，給自己定乙個目標就有希望了。
10樓：戎飛陽
我覺得你這是心理問題，你應該出去多走走，你就會發現不一樣的自己。
11樓：網友
哎呀！我要完蛋啦！怎麼辦呀！吃啥啥沒夠！天天睡不醒！自暴自棄，破罐兒破摔吧！不過週五要去大劇院看土耳其舞蹈！還有點欣慰，可能俺還有救。
12樓：緘默的匪
出去走走，看看世界。
老想自暴自棄怎麼回事？
13樓：愛教育
自暴自棄心理源於外部環境，也有個體自身的原因。
可能是自己性格的原因，膽小、自卑，加上生活、工作中的不順利都有可能引起自暴自棄的心理。
感覺自己總是自暴自棄，特別習慣逃避一些問題，主觀能動性比較差，比較懶惰，您已經認識到自己的問題這已經就是乙個很大的進步，建議您提高自身素質，與積極向上的人陽光快樂的人，有正能量的接觸，改變自己，從現在做起也不晚。
平時多參加些社交活動，多看一些勵志的書籍，學會去承擔一些該自己承擔的事情，大樹下面的小樹苗不經過風雨是永遠也長不大的。
凡事靠自己來進行努力，人生如逆水行舟，不進則退；另外平時多看到事情的積極的一面、陽光的一面，開啟的視窗不同看到的世界也就不相同，從而對心態的影響也不同。
14樓：心靈之音空間老師
你好，你老想自暴自棄，那是因為你感覺壓力太大了，你其實可以把心裡話說給乙個人聽，比如親戚，朋友，老師，同學，心理諮詢師等等。
15樓：情感導師小劉為您指路
親！您可以設定乙個目標，朝著這個目標前行每天鼓勵自己5遍告訴自己「我很棒」你已經比很多人優秀了沒必要自爆自棄我看了一下您的頭像，是乙個長相清秀的好姑娘呢！
提問。你拿別人好，可是誰又在乎你的感受呢！
每天活的很累，很虛偽，活的沒意思，前段時間就像得了抑鬱症一樣，睡不著覺，不想說話，還亂發脾氣，在工作上壓力太大了，總是在小心翼翼。
親！您試著放輕鬆些凡事為自己著想，也別想那麼多，怎麼合自己的意就怎麼活，這人就只有這一輩子，你肯定還是要多為自己著想的呀，換個角度去想事情，這些磨難也許是在為後面的好日子做準備呢！
16樓：網友
我覺得乙個人如果總想自暴自棄的話，肯定是有以下的原因，第一點就是壓力過大，所以承受不了的時候就想自己去放棄，另外一是對生活失去了信心，生活當中太枯燥乏味了，可能會產生這種情況，所以建議你就是旅旅遊，換換心情了。
17樓：手機使用者
抑鬱症是目前比較常見的精神心理疾病。輕度抑鬱症患者有時情緒低落，患者比平時少說話，睡眠質量變差或總是早起。有的患者思考問題感到吃力，對事物的興趣在一定程度上發生下降。
也有食慾不振和體重減輕的患者。不會影響正常工作或者工作能力輕度下降。如果自暴自棄的話，有得抑鬱症的可能性，所以建議去醫院就診。
18樓：綠花
總是想自暴自棄，說明你對生活沒有希望，沒有執念，如果給了你乙個很大的心理觸動的話，我覺得你就不會自暴自棄。
19樓：查海亦
總是想要自暴自棄的話，多數的原因是因為你自己可能是經歷過太多的事情，而且都不太順利，所以感覺對於現在的生活已經沒有了樂趣，才會有自暴自棄的想法。
20樓：義柏廠
應該是一種心理問題，對生活中感覺到不滿意或者對個人的感到非常的失敗，才會有一種自暴自棄的思想，覺得生活中並沒有你想象的那麼甜蜜，一種心理上產生的壓力。
21樓：h小驢
這個世界確實很難。有很多事情確實是乙個乙個坎兒。爬也爬不上去。那這個時候呢就會想要去放棄。我覺得還是要堅持一下如果越過了這個坎後面是一片草原。
22樓：錢寶公司
我覺得如果說你老是有這樣的想法可能是遇到了一些讓自己覺得過不去的事情，所以心裡面才會這個樣子。
23樓：網友
可能最近遇到挫折打擊了吧，別灰心，相信自己是最棒的。
24樓：帳號已登出
挫折多的人，壓力大的人，都是有自暴自棄的想法和行為。
25樓：網友
老想治好治好怎麼回事？實際上乙個人想做乙個事情，感覺到做不好的時候就想。自暴自棄。
26樓：夜來觀雨舟
你好！老想自暴自棄真的這樣的性格不好的，這樣對自己的身體健康也是要受到影響的。
27樓：網友
找一些陽光 積極向上的朋友做交際圈，人以群分，獨自一人易鑽牛角尖。
28樓：一公尺思林
對生活不要放棄希望，對自己更是要充滿信心！生活本來就不容易，特別是當下！努力奮鬥，才會變得更美好！
29樓：識哥
消極的意識就像要打掃的房間，經常清理就好了。
感覺自己很無能，自暴自棄怎麼辦？
30樓：加油幹哦
遇到這樣的情況必須要及時處理，以下幾種方法相信會對你有所幫助：
1、首先需要擺正好自己的心態，做什麼事情都應該提前打算，這樣才能夠大大提公升事情的成功率，也能夠增大自己的辦事效率。
2、在平時的生活中多給一些自己鼓勵，多給自己一些激勵，讓生活充滿信心之後久而久之也會得到翻天覆地的變化。
31樓：感情幸福你我他
當我們出現這樣的情況時，一定要控制住自己的情緒，絕對不能意氣用事，否則對於自己來說也會造成一定的傷害。
32樓：星野凜
在空閒時間多看一些文學影視作品讓自己的內心豐富起來，我覺得人不必一味地不斷向前衝，人總有遇到瓶頸，做任何事都不順利的時候。碰到這種時候，你可以不必往前衝，就把它當成是老天爺給你的假期。不必感到焦慮，也無須浪費氣力。
一切就順其自然吧。
33樓：小姚的求學筆記
我在讀書的時候，自己在學習能力比較差，基因也不是很好，但我努力的去學習，終於取得了自己感到優秀的那個成績，雖然我覺得自己無能，但是自暴自棄沒有用，沒有其他的辦法。只能靠自己的努力。
34樓：肖洛棘
當你感覺自己很無能，自暴自棄的時候一定要找自己的朋友家人去傾訴，你的家人永遠是支援你的，傾訴了之後你就會輕鬆很多。
35樓：網友
每個人都有自己低谷的時候，總會遇到自己不如意的時候，我們不應該放棄自己，哪怕只剩乙個人，我們也要堅持自己，畢竟自己的路還是要自己走的。短暫的人生，我們要體驗自己所能夠享受到的一切，而不應該覺得自己無能。你是獨一無二的。
36樓：幸福家庭萬事如意
千萬不要自暴自棄，你要去發現自己身上的優勢，去找到自己的好，可以去和自己的朋友親人或者是老師交流一下自己現在的這種狀態，他們可能會有更好的建議給你。從他們身上你可以瞭解到自己的一些優點。
37樓：網友
我們總以為是生活欠我們乙個「滿意」，其實是我們欠生活乙個「努力」。自暴自棄解決不了任何問題，讓我們為了過上好的生活去努力吧！
為什麼自暴自棄容易，我什麼都不想做
38樓：匿名使用者
不要因為一點事情就自暴自棄，想想自己的理想，自己的親人，是不應該努力把自己的生活過好呢。愛情不是生活的全部，還有親情友情，充實自己加油吧
自暴自棄的人多嗎，自暴自棄的人多嗎？
很多，尤其是現在年輕人這種現象越來越多 年輕人想奮鬥，想出人頭地。但是缺乏了艱苦樸素，吃苦耐勞的品質和精神 反而有了急功近利，立馬見效的思想。所以感覺一事不成之後就覺得自己沒有能力沒有什麼的，但是也確實是沒得能力和支撐的起他想要的事業知識。因為首先不沉澱自己，不準備好乾事業路上所需的人，物這些東西，...
自暴自棄的反義詞是什麼,自暴自棄的近義詞和反義詞是什麼啊
自暴自copy棄反義詞 自強不息,力bai爭上游,發奮圖du強zhi,發憤圖強,奮發圖強,妄自尊大,自 自暴自棄的近義詞和反義詞是什麼啊?近義詞 妄自菲薄 自慚形穢 反義詞 妄自尊大 自高自大 自命不凡 自強不息 我的回答你還滿意嗎?望採納,謝謝 近義詞 自卑過甚 妄自菲薄 自慚形穢 苟且偷安 自甘...
自暴自棄玩世不恭的的的反義詞，自暴自棄玩世不恭的反義詞是什麼
自暴自棄反義詞 自命不凡 奮發圖強 妄自尊大 發奮圖強 自以為是 自強不息 目空一切 不甘後人 力求上進 夜郎自大 聞雞起舞 不甘示弱 力爭上游 發憤圖強。玩世不恭反義詞 兢兢業業 謹小慎微 註釋 謹 慎 小心，慎重 小 微 細小。過分小心謹慎，縮手縮腳，不敢放手去做。原詞 玩世不恭 註釋 玩世 以...