1樓：網友
幫助孩子學會控制情緒，我們需要做到以下幾個方面：
一、幫助孩子認識情緒，表達情緒，首先要教孩子認識自己不同情緒的存在，比如高興，生氣，憤怒，沮喪，應該怎樣表達，學會用正確的方式來應對。
二、教會孩子適當的發洩不良的情緒，當孩子精神壓抑的時候，可以尋找機會發洩，可以去跑步，爬山，放鬆身體，放鬆情緒。
三、家長要以身作則，家長要對自己的情緒負責，因為他們的一舉一動都會影響到孩子。
2樓：家和萬事
要想讓孩子能控制好情緒。首先自己得把情緒控制好，給孩子做個榜樣。身教重於言教啊！
3樓：位堅
拿破崙曾說，能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。事實上確實如此，乙個人如果能控制好自己的情緒，不但能增加自己的自信，還能讓他更好地認識自己，從而在為人處世中更加展現自己的能力。對於乙個孩子來說，儘早掌握這一技巧，能夠讓他在成長的道路上走得更加順暢。
而乙個孩子情緒控制能力的形成，與家長的教育有莫大的關係。如果家長能做到以下四點，能幫助孩子更好地控制情緒。
第一，家長要告訴孩子，有情緒是正常的行為，沒有人不會生氣。這樣告訴孩子，是幫助孩子正視情緒問題，使得他能夠在出現情緒問題時，不會產生害怕、愧疚的感覺，也不會把情緒當成**去攻擊別人。而是去正視自己的內心的感受和情緒，這是幫助孩子解決情緒問題的基礎。
第二，告訴孩子要清楚知道自己的界限，並且知道要明確表達出來。所謂界限，就是自己情緒問題的底線，但別觸碰這條線的時候，會激發內心的憤怒、不適等感覺。告訴孩子，在跟母相處的過程中，要告訴父母自己的界限在**，而在跟其他人（朋友、同學）相處的過程中，也要告訴其他人你的界限在**，這樣才不會輕易被別人冒犯到，減少情緒問題的矛盾衝突。
第三，要告訴孩子，在有情緒的時候，要把情緒用適合的方式發洩出來。當孩子從小開始，就能夠用合適的方式來發洩情緒，有助於孩子的情商的培養。所謂適合的方式，比如在生氣的時候去運動、在野外對著樹林大喊、把乙個球扔得很遠……這些方式都是不會對其他人造成影響，但是會讓自己的身心感到愉悅，會有發洩的感覺。
但要告訴孩子，在有情緒的時候，不能遷怒於他人，如果因為自己的情緒問題，而對其他人造成了冒犯，應該及時改正和道歉。
第四，爸爸媽媽更應該以身作則，學會控制自己的情緒。父母只有以身作則，才能真正教會孩子去控制自己的情緒。同時，父母如果是乙個優秀的情緒控制者，還能很好地把握家裡的「情緒暴風雨」走向，讓孩子在乙個更加積極、樂觀、友愛的家庭中健康成長。
如何讓孩子更好的控制情緒？
4樓：網友
1、共情法迅櫻。對於孩子的情緒，家長一定要做到共情，只有這樣才能讓孩子感受到大人對他情緒的理解，由此孩子才會願意向大人敞開心扉。具體來說，家長應該做到認可孩子的情緒，要對孩子的情緒感後身受，不要一味地講道李譽理。
2、接納法。當孩子有情緒的時候，家長要做的應該是接納和理解孩子，而不是否定和打壓孩子的情緒。因為孩子有情緒的時候，很可能是沒有安全感，所以家長應該給孩子滿滿的愛，這樣才會讓他們覺得有安全感和自信心，才能冷靜下來去學習如何管理和控制自己的情緒。
3、批評法。批評其實也是一種教育手段，關鍵是家長要學會正確運用，而不是一味地責罵，甚至是體罰孩子。有些家長面對情緒失控的孩子，會對他們發脾氣，會吼孩子，這樣哪昌段的做法不僅不益於安撫孩子的情緒，還會對孩子造成傷害的，所以家長千萬不要這麼做。
怎麼能控制好自己情緒讓自己冷靜
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒。當急火攻心時，馬上轉移注意力，找個好朋友傾訴，忙工作，跑步做運動等等，之後會發現冷靜了很多。容易激動的人肝火旺盛，我就是這樣，我也一直想該該，我想喝點中藥會好些，我正打算試試呢。世界如此美好，我卻如此暴躁，這樣不好，不好 我的辦法是 購購物了，買衣服，買手飾等等自...
如何控制好自己的情緒，怎樣控制好自己的情緒呢？
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 對人溫柔，待人善良，遇...
如何控制好自己的情緒，怎樣控制好自己的情緒呢？
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？就是忍不住發脾氣的你，不妨學學...