1樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
2樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
3樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
4樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
5樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
6樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
7樓：文化天下走
通常思想成熟的人是懂得控制住自己的情緒，但這主要取決於性格，儘管有時很難控制，但做到了你會覺得自己很成功
8樓：消逝d_e記憶
你是一個容易衝動的人？ 情緒不好的時候 就當他是煞 . 筆 如果是親人或者近的人 就當他在說別人 或者想想其他的事 一句話轉移情緒
9樓：新視野
這問題我也想過，特別是生氣時。我覺得，心平則氣和，要鬧情緒是多往好的地方想象，或給自我一點積極的暗示。
10樓：自由隨風
我一般是深呼吸，聽聽輕**，按按太陽穴，先讓自己冷靜下來，可以更好的思考，有時也在空曠的地方大喊幾聲，打打沙袋，發洩一下，然後想想怎麼去處理這些事。在兩人以上時一定要控制好自己，不然就會做蠢事，衝動暴躁，口不擇言。再則，往好的地方想想，這就是生活，你總要去面對他，處理好他，處理好了，可以加厚你的生存資本。
調整心態，不要急，這需要時間去磨練的。抬起頭，才能看見滿天星星
11樓：夏侯凡靈
就是要懂得怎麼和別人相處的呀
12樓：傲世孤風
遇事，先想後做！！！！！！！！！
13樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
14樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
怎樣控制好自己的情緒呢？
15樓：最紳士
王爾德曾有句話：「我不想被自己的情緒所左右，我想使用它們，享受它們，支配它們」。但在生活中，我們卻常常被自己的情緒影響，對身邊人發脾氣，甚至做出傷害他人的行為。
16樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
17樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
18樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
19樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
20樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
21樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
22樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
23樓：光湛疏季
修心，就是在平時，多思考遇事不亂方寸，形成一定的思維定式，其次是遇到事情的時候，特別是急躁的時候，就告訴自己慢一分鐘，再慢一分鐘，多等待一分鐘，理智就會上升一分。
24樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
25樓：李磊符夏容
當要工作或上課時你控制好表情。。。但私下你可以工些運動或其他方面來發洩一下情緒。。。發洩出來了，感覺會好多了
26樓：官詩槐臧風
恩我也是的急急忙忙的，我現在會先在心裡想一遍怎麼做這件事，然後告訴自己，穩一點，什麼事一下子都改不了的，都是需要時間的，還有自己的心態
27樓：魚忻然厚城
人的情緒是最難控制的！！！！比如高興，傷心難過。高興使你可以開懷大笑，傷心能使伱痛苦不止！！。
伱哭，是為了你喜歡得人哭，。。還有就是，你心地善良。。。。看不下悲傷的或傷感的事情。
如何控制好自己的情緒？
28樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
29樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
30樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
31樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
32樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
33樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
34樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
35樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
如何有效的控制好自己的情緒
36樓：艾德教育全國總校
第一，要駕馭憤怒情緒。其實，喜怒哀樂是人之常情，憤怒是一種激烈的情緒的表現，他可以有一些好處，人是可以憤怒一下的，筆觸我們岳飛寫的《滿江紅》，怒髮衝冠憑欄處，他不是怒髮衝冠嗎，有一種氣勢，有一種震撼作用，但是經常發怒就不好的。包括當領導人，包括當家長的，經常發怒不好，對學習不好，對工作不好，對生活不好，對人際關係不好，對自己的身體也不好。
有人說了，怒傷肝，我們經常用的方法是什麼呢？加強心理的控制，提高修養。有個小的技巧是什麼？
發怒了，情緒失控了，又失控了處於邊緣的時候，一個小的技巧，拖延法，拖延一下，還有一個方法是什麼？轉移法，轉移一下。
第二個要克服緊張情緒，壓力、矛盾，衝突，風險，危機，很容易使我們緊張，過多的緊張對工作對身體對生命都沒有好處，那克服緊張的情緒方法是什麼？有正確的目標，溝通協調，學會享受，參加一些文明的娛樂活動。到我們**電視臺來聽聽報告，這些都很好。
第三，避免急躁情緒，主要是培養自己的忍性，目標適當，張弛有度，沉著冷靜，學會冷處理。
第四，擺脫消極情緒，培養自己的積極情緒，熱情的心態，開放的心態，成就感的心態，自己找樂趣，自找樂子。
第五，合理的宣洩，因為壓力太大了，你控制控制，控制寨心裡面，**，控制在肚子裡面**，可以適當的宣洩。用語言用行為來發洩心中的不良情緒，保持心態平衡。這也是一種方法，怎麼辦？
到一個大山去，沒有人的大山，對著大山大叫，發洩，大叫的時候做著誇張式的動作，放鬆了，發洩了。
第六個，學會放鬆。放鬆的主要方法是什麼？學會放鬆的情緒，放鬆的方法很重要的一個就是幽默，要富有幽默感，幽默特別能夠減輕精神的壓力，心理的壓力。
我在2023年寫了一本書，幽默風趣的書，這本書的開頭我是這樣寫的。幽默是一種解脫，你看幽默就解了，脫了就輕鬆了，這本書最後我是這樣寫了一段話，朋友們，不要忘記把幽默風趣這種高檔次的禮品饋贈他人。
第七，顧及他人的情緒，不能光看自己的情緒，要顧及他人的情緒，特別是我們的大中小學生，要著力進行這方面的訓練，有的人一次情緒衝動，感情用事就沒顧及他人的情緒。
第八，要營造情緒環境。學生情緒、情感，我們後代人的情緒、情感，很大的程度上是他們所在的學校，所在的家庭，培養訓練出來的。如果說家庭和睦，老師和藹，同學合作，社會和諧，對學生對我們年輕人的影響特別大。
這是一種無形的訓練，無聲的培養，極為重要。雖然他是無形無聲，道是無形卻有形，此時無聲勝有聲。這就是我講的五大方法的第一方法，訓練我們的情緒情感。
37樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
38樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處
在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
39樓：
人的一生也會有被枷鎖困住的時候。而且這些束縛你手腳的枷鎖通常又不易被察覺，於是人就深陷其中而難以自拔，言行舉止完全被牽絆住了。
這一股拉扯的力量，總是讓人有心無力，人生的航程也因此而嚴重受阻。更為可怕的是，這些心靈的桎梏往往隱藏著一種極大的殺傷力，
並且會逐漸腐蝕人的心靈，磨損人的志氣，直到生活變得一團糟了，我們還找不到原因在**。 生活中，我們會遭遇各種各樣的事情，自然我們的情緒就會跟隨著起伏。
但如果我們任由自己陷在消極情緒中，那麼這些不良的情緒就會變成阻礙我們人生航程的桎梏。 因此，對於夢想取得非凡成就的人來說，
調整自己的情緒是人生的必修課。任何一個有所成就的人，都能夠控制自己的情緒，而不是被情緒所控制。
40樓：每天好三心情
一群螞蟻在大雨即將來臨的時候，敏感地嗅到了危險，他們成群結隊，開始了有條不紊的搬家行動。沒有忙亂，沒有不安，沒有躁動，只有緊張而忙碌的工作，把家搬到另外一個安全的地方。這種時候，淡定是一味良藥，因為淡定能夠熄滅內心洶洶的火焰。
41樓：雪野流火被註冊
沒什麼好控制的，何必為別人而活~做回自己就好~順其自然啦~能接受你的人自然能包容你~看不慣的人就算你改得再好也只不過是自作多情。
如何更好的控制自己的情緒
42樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
43樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
44樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
45樓：
控制好自己的情緒，需要養成一些好的習慣，比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣，養成修養的習慣等等。
46樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
47樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
48樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
49樓：匿名使用者
剛剛查了下我的成績，看到自己考了288分，別人考了690分的時候，我狠狠的錘了一下自己的蘭博基尼的方向盤，不小心把手上的鴿子蛋戒指錘鬆了，當我爬在方向盤上哭泣的時候，方向盤上密密麻麻的鑽石摁疼了我的臉，於是我給我爸爸打**哭訴，但爸爸說他工作忙掛了，只給我的銀行卡轉了一億元讓我自己買個學校高興高興，蘭博基尼砸了再換個自己喜歡的，嗚嗚嗚，連爸爸都不愛我了，我還是去死了算了。
如何控制好自己的情緒，怎樣控制好自己的情緒呢？
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 對人溫柔，待人善良，遇...
教你如何控制好自己的情緒，如何控制好自己的情緒和心態
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 你的好脾氣是家庭的福氣 對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就是...
如何控制自己的情緒，如何控制好自己的情緒？
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控...