1樓：閒時聊社會百態
隨著社會的發展以及科技的進步現在人們對於自己的身體健康可以說是越來越重視，同時在日常生活當中一些人們也會利用一些空餘時間去進行體育鍛煉來增強自己的身體素質。
並且在日常生活當中人們為了使自己的身體健康一直處於一種非常完美。
的狀態，他們便會選擇在飲食上也格外的注意，尤其是一些人們認為肉類和蔬菜不能一起吃，因為這樣很有可能就會危害自己的身體健康，這種想法是完全錯誤的。<>
首先就是我們要知道，如果我們在日常生活當中經常如單單隻吃肉類的話，那麼其實對於我們身體的危害可以說是十分的大，這是因為肉類食品雖然在日常生活當中它有著非常豐富的營養，但是大部分肉類它所蘊含的膽固醇。
都是非常的高，而如果我們在日常生活當中總是攝入了大量的膽固醇，那麼很有可能就會使得我們的人體健康出現一系列的危害，並且在日常生活當中如果我們單單隻吃蔬菜的話，那麼很有可能就會使得我們出現營養不良。
的症狀。<>
因此對於我們來說在日常生活當中的飲食一定要搭配合理，只有在日常生活當中，我們的飲食搭配合理的話，那麼才能夠使得我們的營養能夠保持一種平衡，只有我們在日常生活當中營養保持平衡的話，那麼才能夠使得我們的身體健康處於一種非常完美的狀態，所以在日常生活當中肉類和蔬菜一起吃，是一種非常健康的吃法。<>
最後就是我們要知道在日常生活當中，如果我們蔬菜和肉類一起吃，那麼很有可能就會使得我們體內的營養不僅能夠得到大量的補充，而且還能夠使得我們在日常生活當中由於飲食可以完美增強我們的體質，這樣對於我們的身體健康可以說是非常的好。
2樓：贛南臍橙
肉與蔬菜搭配既能使蔬菜中含有的維生素和無機 鹽被人體吸收，又能使肉類中的膽固醇及其在分解過程中產生的 有害物質，隨同蔬菜的纖維素迅速排出體外。肉與蔬菜同吃 有益於身體健康。
3樓：鄭芬多老師
肉和蔬菜搭配吃營養會變高，所以只要合理搭配，是健康的。
當肉與其他蔬菜一起搭配食用的時候，這些營養元素能更好的吸收到體內，同樣也可以控制肉裡脂肪過多所帶來的不利狀況。
4樓：0生活0態度
健康的，只要不選擇肉類和蔬菜相剋的一起吃就可以，比如說兔肉和芹菜一起吃可能會導致脫髮，豬肉和菱角一起吃會導致肚子痛，雞肉和芹菜一起吃可能會導致傷元氣，狗肉和綠豆一起吃可能會導致中毒。
5樓：永恆的幸福快樂
肉類與蔬菜同吃是特別健康的飲食搭配，因為肉類富含脂肪，蛋白質營養特別的豐富，而蔬菜富含多種維生素，微量元素及礦物質成分，所以一起食用的話，能為身體補充營養物質，對身體健康來說是非常有好處的！
6樓：李樹的戀愛
肉類和蔬菜同吃是非常健康的，肉類和蔬菜同吃可以保證營養均衡，食物多樣，同時多吃蔬菜還可以促進消化。
7樓：帳號已登出
蔬菜和肉類同時吃是比較健康的，因為肉類與蔬菜能夠提供人體所必需的維生素，礦物質，蛋白質等營養元素。
8樓：陳遠紅紅紅
是非常健康的，而且搭配在一起吃營養價值也是非常豐富的，可以補充人體所需要的蛋白質和維生素。
9樓：鄂朵
肉類和蔬菜搭配既保證蛋白的攝入量，也保證維生素的攝入量，兩者搭配非常健康。
10樓：房間號
肉類與蔬菜同時吃是非常健康的，而且還可以補充身體所需要的膳食纖維跟維生素。
11樓：黎昕科普知識小屋
我覺得肉類與蔬菜同時吃是非常健康的，因為不僅可以補充蛋白質，還可以補充維生素。
12樓：魚與魚塘
很健康，這麼吃可以做到營養均衡，讓身體變得比較好。
13樓：我愛嬋丫頭
蔬菜和肉類同時吃，當然是比較健康的，因為這樣能夠合理的搭配膳食，並且保證充足的營養元素。
14樓：糖糖
肉和蔬菜同吃是健康的肉和蔬菜補充營養不同這樣搭配有利於身體健康。
肉類與蔬菜同時吃健康嗎？
15樓：哈新幹事
水果和蔬菜中富含的維生素c
和礦物質可以更好地補充肉類所缺乏的營養，而水果和蔬菜對人體健康有著非常重要的作用。肉類食品雖然營養豐富，但多吃也無益，因為它們含有不利於人體健康的膽固醇。
如果食物搭配不當，肉中的營養就不會被很好地吸收。<>
久而久之，體內積累的膽固醇也會引起心血管疾病。
因慶返激此，在烹製豬、牛等動物肉時，最好搭配竹筍、蘑菇，或胡蘿蔔、芹菜等蔬菜。這樣，蔬菜中所含的維生素和無機鹽。
就可以被人體吸收，肉類中譽襪的膽固醇和分解過程中產生的有害物質可以隨著蔬菜的纖維素迅速世塌排出體外。因此，多吃肉和蔬菜對您的健康有益。吃肉和蔬菜都有利於健康成長。
因為肉類含有豐富的動物蛋白等多種營養成分，而蔬菜中含有豐富的維生素，有利於吸收和消化。<>
蔬菜是維生素和礦物質的主要**，而肉類是蛋白質和脂肪的主要**。脂肪和蛋白質是人體不可缺少的重要營養素。
如果你只吃蔬菜不吃肉，你必須想辦法從其他**獲取它們。蛋白質，否則肯定會削弱免疫系統。
而生病。肉類食品雖然營養豐富，但多吃也無益，因為它們含有不利於人體健康的膽固醇。如果食物搭配不當，肉中的營養就不會被很好地吸收。
久而久之，體內積累的膽固醇也會引起心血管疾病。<>
纖維對人體有益 蔬菜中的纖維不能被人體的胃吸收，但會吸收大量水分，增加糞便的柔軟度，有利於排便。多吃纖維可以促進身體的新陳代謝功能，達到控制體重的目的。維生素的最佳**蔬菜中含有豐富的維生素，其中維生素c和維生素a
最為重要，但在烹飪過程中維生素c會大量流失。蔬菜越深綠色或深黃色，維生素a和維生素c越多。
16樓：贛南臍橙
肉食雖然營養豐富，但膽固醇含量卻對清燃行人體有害。若飲食搭配不當，肉食中的營養就無法充分吸收，時間長了，體內儲存的膽答譁固醇也會增加，段圓從而導致心臟病。
因此，在烹調豬、牛等畜肉時，最好與竹筍、蘑菇搭配，或與胡蘿蔔、芹菜等蔬菜搭配食用。
17樓：李樹的戀愛
吃肉的時候要搭配蔬菜一起吃，因為肉食不容易被消化，蔬菜中含梁困虛有纖維橡燃質、尺歲維生素能加快腸胃運動，同時這種葷素搭配的吃法也不容易感覺油膩，還能增加飽腹感。
18樓：膊藉覺
健康的，這是可以吃的，平常我們在做菜對時候都會加一些蔬菜作為一些輔助的配料，這也含信是為了更加營養均衡，談此輪肉類加蔬菜可以扒掘解膩，也可以均衡飲食，所以一起吃是健康的。
19樓：我愛嬋丫頭
蔬菜和肉類同時吃是比較健康的，因為能夠提供人體所必需的維生素，礦物質，蛋白質等營養元素。
20樓：藝璇學姐講百態
肉類當然可以與蔬菜同時吃了，我們日常所說的營養均衡搭配就是說的肉類與蔬菜類要都吃才可以。
21樓：網友
肉類和蔬菜同時吃，可以滿足人體對蛋白質、維生素、礦物質丶纖維素的需求，可以同時吃。
22樓：安妮的心動錄目
我認為是可以同時吃的，並且有的時候也會讓我們人體補充一些營養，而且也會讓營養特別的均衡。
23樓：巨集盛
同時吃我感覺是非常健康的，因為必須要營養均衡，這樣的話才會得到乙個非常好的吸收。
24樓：陳遠紅紅紅
還是比較健康的，而且肉和蔬菜也同時吃也可以保證營養的均衡攝入，對身體也是有好處的。
25樓：鄂朵
肉類往往和蔬菜搭配吃才利於吸收，而且營養全面，還不至於引起胃腸脹氣。
什麼蔬菜與什麼肉不能一起吃
26樓：睽姐
肉的話，沒聽說過跟什麼蔬菜不能一起吃的，起他的倒是知道一些。如下： 1．茭白(茭瓜、茭筍) 不宜與豆腐同食，否則易形成結石。
2．芹菜(芹、旱芹、藥芹、香芹) 忌同醋食，否則易損傷牙齒；不宜與黃瓜同食。 芹菜葉莖含有揮發性的甘露醇，別具芳香，能增強食慾，還具有保健作用…… 3．芥菜(護生草、菱角萊) 忌與鯽魚同食，否則易引發水腫。 4．蘿蔔(萊菔、蘆菔) 嚴禁與橘子同食，否則易患甲狀腺腫；忌與胡蘿蔔、何首烏、地黃同食；服人參時也應忌食。
5．甘薯(紅薯、白薯、地瓜、山芋) 不能與柿子同食，兩者相聚後會形成胃柿石，引起胃脹、腹痛、嘔吐、嚴重時可導致胃出血等，危及生命；也不宜與香蕉同食。 6．韭菜(起陽草、懶人菜) 不可與菠菜同食，二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉；不可與蜂蜜同食，同食易引起心痛；不可與牛肉同食，同食令人發熱動火。這裡要特別提醒農村的朋友，炒蔬菜時注意不要放韭菜，況且色澤搭配也不科學。
韭菜味甘、辛，性溫；有補腎助陽，溫中開胃，散淤血等功效 7．茄子(落蘇、崑崙紫瓜) 忌與黑魚、蟹同食，同食有損腸胃，並且，一般過老熟的茄子不宜食，易引起中毒。>>8．菠菜(菠稜萊、赤根菜) 不宜與豆腐同食，易使人缺鈣，當然亦忌與韭菜同食。 菠菜豆腐湯是民間的傳統家常湯菜，以其清淡爽口而深得人們喜愛。
然而現代醫學研究表明，菠菜和豆腐不應同時吃。雖然一直以來並無這樣的飲食案例，但有時，危害是潛在的，不能用看得見的度來衡量 9．南瓜(番瓜、倭瓜、飯瓜) 不可與富含維生素c的蔬菜、水果同食；不可與羊肉同食，否則易發生黃疸和腳氣病。 10．竹筍(筍) 不宜與豆腐同食，同食易生結石；不可與鷓鴣肉同食，同食令人腹脹；不可與糖同食；不宜與羊肝同食。
醫生提醒大家，吃春筍要防過敏，尤其是老人、兒童不宜多吃，每餐最好不要超過半根……
蔬菜和肉類哪個營養價值高
不能說哪個營養價值更高，其實各有各的優勢！蔬菜 是指可以做菜 烹飪成為食品的一類植物或菌類，蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一，是一種綠色食品。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。據國際物質糧農組織1990年統計，人體必需的vc的90 va的60 來自蔬菜。此外，蔬菜中還有多種多...
為什麼菜名總是蔬菜名在前，肉類名在後
青椒 蘑菇 因為在菜餚製作中 用料少 只是做為輔料來新增而牛肉 小雞是 內主料容 所以主料放在後料 酒店裡一般青椒炒牛肉 18元 如果名字換成牛肉炒青椒 你收客人18試試 別人就會說 一盤青椒也這麼貴 開黑店啊 呵呵就是這個道理了 說句笑話，可以少放一些葷菜。你說牛肉怎麼這麼少，他說選單上寫明的就是...
能隔夜吃的蔬菜和肉類，哪些菜不能隔夜吃
蔬菜和肉，只要是儲存得當，都是能夠隔夜吃的。瓜類蔬菜。在我們的印象中，蔬菜往往保質期很短，不適合放隔夜。其實，也要看是什麼樣的蔬菜。通常來說，莖葉類的蔬菜硝酸鹽含量較高，做好之後時間久了，就形成亞硝酸鹽，這是一種致癌物質。因此，這種蔬菜最好吃新鮮的。而根莖類和花菜類的蔬菜，硝酸鹽含量偏高一些，也不應...