身體有哪些訊號的時候，說明需要戒菸了？

1樓：仝宛妙

香菸有害健康」每包香菸盒上都有的標籤。但是如今抽菸的人很多。那麼當你的身體有哪些訊號的時候，說明需要戒菸了？

這個時間是肺部代謝效率最強階段，如果你因此而咳醒，那說明你肺部毒素太多了。第二齣現胸悶氣短。感覺吸入的空氣不足，呼吸不暢，好像有個大石頭壓在胸口，常有嘆息樣呼吸，長出氣後自感舒適，出現這個症狀，就要警惕了肺部病變，需要戒菸了！

由於吸菸會導致動脈硬化、血液濃度增高，心臟為了把濃度高的血液輸送到各個器官，就要承擔更大的負荷。吸菸還會導致肺活量降低，進而就會導致胸悶氣短和呼吸困難的問題。<>

第三，血壓上公升，心率加快。吸菸會導致血壓公升高，而尼古丁能讓人變興奮，使其心率加快。所以，如果你已經是乙個高血壓患者，為了自己的身體健康，患有高血壓病的人肯定是不能抽菸的，這是住院醫生會告誡每乙個將要發生或曾經發生心腦血管病的人。

第四，膚色的變化。正常健康人體內的氣血執行比較好，臉部的顏色也會顯得紅潤有光澤，但是長時間吸菸的人，他們的臉色會變得比較灰暗，出現一種鏽色。其實這是因為長期吸菸對人的肺部造成傷害，進而使得肺部交換氣體功能變差。

因此當出現這幾個訊號的時候證明你需要戒菸了。

2樓：養生壹分鐘

身體出現這3個訊號，提示你該戒菸了，不然可能影響日常生活。

身體有哪些訊號，就應該必須要戒菸了？

3樓：哦磁的

對於吸菸的人來說，有下面這幾種表現說明肺部已經受到侵害，需要戒菸了，下面就讓我們一起**吧！

1.長期乾咳，如果吸菸者開始出現長期乾咳，且通過**卻無法緩解症狀的時候，就說明戒菸的時候到了。這種咳嗽一般意味著肺部的毒素太多，需要咳嗽來排毒，或者意味著呼吸道感染所引發的咳嗽，甚至是肺癌引起的咳嗽。

2.胸部出現悶或者疼的時候，菸草中的一氧化碳會導致血液的攜氧能力下降，心臟因此而缺氧或缺血時，就會出現胸悶或胸痛的表現。另外，當肺活量嚴重下降時，也會因為肺部的氧氣不足而感到胸悶和胸痛。

注意：胸痛和胸悶也屬於肺癌症狀。

3.精力匱乏，休息了一晚，不僅感受不到精力充沛，相反感到頭暈腦脹，頭重腳輕，全身乏力和疲倦。這個症狀的出現一方面是由於菸草對血管產生了損害導致身體無法獲得更多的氧分，另一方面也是由於肺部受到侵害，肺部無法達到最佳工作效果造成體內血氧飽和度不夠，從而出現的反應。

4經常出現大腦眩暈，這個症狀的出現也是由於肺部受到侵害，菸草對腦血管也造成了傷害才會出現這個問題，因為長期吸菸會造成大腦長期缺氧，這些都是連貫性的表現。

5.體質下降，經常感冒了或者發燒，吸菸侵害了人體的肺部，同時也在侵害身體其他系統，比如免疫系統，當出現上述情況時一定玩把煙戒了，這時候不戒菸不光是肺部受到傷害，身體都可能垮掉。

以上五種情況的出現，就是身體在跟你報警，讓你趕快戒菸。希望我的能夠幫到您。最後祝福各位朋友身體健康，一生順利，心想事成，謝謝您的閱讀。

4樓：愛仕達各色

如果經常咳嗽，咽喉疼痛，肺部有問題，並且身體比較脆弱，**呈現黃色，這樣就需要戒菸了。

5樓：行樂

經常性咳嗽，每天沒有精神，經常昏昏欲睡，慢性咽炎，總是會出現胸悶呼吸短促，有時候還會胸部或者是後背疼痛，經常情緒不佳，便秘，**暗沉如果出現這些情況就必須要戒菸了。

6樓：行樂樂樂行

吞嚥的時候非常的困難，而且也會出現特別嚴重的咳嗽情況，同時在說話的時候聲音也比較沙啞，而且平時吃東西的時候也會出現食慾不振的情況，同時在早上起床的第1件事情一般都是抽菸。

身體有什麼訊號時，就代表必須要戒菸了？

7樓：倆含季魔望

如果你是乙個菸民，並且感覺自己的肺非常難受，會不由自主的咳嗽，這個時候你就應該戒菸了，如果你再不戒菸的話，你就有可能得肺癌。所以說當菸民出現咳嗽的情況的時候就應該戒菸，這個時候可以通過吃口香糖或者轉移注意力的方法讓抽菸的慾望降低。

我們要知道煙其實是乙個非常有害的東西，它根本就對身體沒有一點的好處，所以說我們一定要少抽一點菸。我們要知道煙盒上也應有乙個標語，吸菸有害健康，一定要少抽一點菸，但是很多人對於煙的依賴性是比較大，他們也有一種煙癮，在不抽菸的時候可能會感覺身體非常的不舒服，就一定需要抽菸。但是如果你的身體出現了一種特殊的情況，比如說肺非常難受並且會不由自主的咳嗽。

在咳嗽的時候感覺肺部的震動是比較大的，並且說話的聲音非常的沙啞，這個時候你就應該戒菸了，如果你不戒菸的話就有可能患上肺癌。我們一定保護好自己的肺，如果肺出現了問題，那我們就**搏歲不了了，因為肺癌是不能夠被**的。

尼古丁對於身體的傷害性是非常大的，所以我們一定要少抽菸，不基頌睜能夠抽太多的煙，如果抽了太多的煙就有可能身體受到嚴重的影響，讓我們的身體非常難受。並且抽菸的時候應該在抽菸室進行抽菸，不能在公共場合進行抽菸，因為二手菸對於身體的傷害性也是比較大的，我們既然自己櫻塵不能夠成功的戒菸，就一定要把抽菸的傷害受到最低，不能夠影響到別人的身體健康。

8樓：桃子本家

長期抽菸導致很多毒段鉛素堆積在肺部無法排出，如果出現長期咳嗽症狀，就要慧做考慮是肺部發出的警告，這是肺部在緩解抽菸帶來握碧好不適的表現。

9樓：情感達人柚子

經常掉髮，咳嗽痰多，呼吸變得急促，睡眠質量下降，上廁所次數碼困變多，這遲漏念五種訊號都必須要戒菸，一定要注重身體的健康搜山。

10樓：網友

咽喉痛，出現了咳嗽，咳痰的情況，免疫力越來越低，出現了呼吸不順暢，睡眠質量比較差的情況。

11樓：殷琬

經常咳嗽，有時會腹瀉腹痛，平時的免疫力下降，經常感冒，經常發燒。

身體有哪些訊號時，就代表必須要戒菸了？

12樓：巴黎左岸

想咳嗽、喉嚨有痰。想咳嗽，當吸菸頻繁時，嗓子會感覺到癢，總忍不住咳嗽；喉嚨有痰，煙進入體內時，會產生一些物質，使得喉嚨出現痰。

13樓：創作者

1、身體經常出現發熱，這個時候很有可能是慢性肺炎所產生的，一定要到醫院進行的排查，2、是看看身體有沒有出現個咳血的情況，早期的肺癌當中都是會有一些咳血的症狀，3、胸部，肩部或者是背部要是出現了疼痛，請毫不猶豫的馬上把煙戒掉，因為根據調查所顯示，一半的肺癌患者在發病的時候都會伴有胸痛，背痛和肩膀疼痛的問題。4、身體出現呼吸急促還有胸悶，這很有可能是吸菸給身體的呼吸系統帶來了嚴重的傷害，特別是很容易產生肺病，如果經常吸菸的人出現了胸悶等問題就一定要引起重視。

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