1樓：寧寧天下之歌
有的，可以去跑步，每天大約跑5公里，大約運動半個小時，不僅可以讓自己快速**，而且能夠使自己各方面都很協調，長期堅持下去，**會很快的。
2樓：荒廢流年沫沫
多運動。運動是最健康的**方法，千萬不要節食之類的，會對身體造成一定的危害。
3樓：e時光再燃
減少自己的飲食量，並且每天都要堅持做一些**運動。只有這樣才能夠快一點**。
**的時候體重減得有點快，是不是身體出問題了？
4樓：夏時休息時間
****便是減少身體過度的脂肪、重量為目的的行為方式。適當減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖症併發症的患者的健康水平。可是****務必遵照科學方法、由淺入深、以自身人體可以接受的方式和速率來控制體重。
過快的****必然會由於打破人體的平衡反而是被告方不適感，甚至對人體造成危害。次之**的原理是運動時脂肪細胞內的脂肪會分解為脂攜公升肪酸和甘油三酯，他們進到血夜內後被有氧氧化沒了，生成的代謝產物為二氧化碳和水。
這時候脂肪細胞中的脂肪溶解太快後被撐大的植物細胞沒法緊跟溶解的速度變小，促使皮下組織室內空間慢慢增大，產生松馳的眼角贅皮。肥胖的定義便是體內的脂肪堆積太多，每日攝入的熱量超過所消耗的熱量，不必要脂肪被儲存起來，脂肪增加，新陳代謝不了，產生肥胖症。一定要縮胃。
胃體細帆困胞七天公升級一次。一定要吃早餐。早上是身體最需要營養與能量的情況下，早上要吃好。
請提議生雞蛋 酸牛奶(生雞蛋 豆槳 小籠包 水餃 吐司麵包等)。
少吃油炸食品。午餐能夠吃公尺飯 雞翅 蔬菜，營養搭配營養均衡。晚飯請儘早吃，多吃蔬菜(新鮮水果) 。
****不是乙個立竿見影的事兒，也就是說，你一口一口吃出來的大胖子，辯轎老自然要一天一天變成瘦人。別堅信快速**，那就是反科學反人性的。****毫無疑問必須堅持，至少大半年，控制飲食，經常吃發熱量小的食物，例如蔬菜水果，雞脯肉，牛羊肉，生雞蛋等。
不要吃油炸燒烤食材，回絕吃甜，回絕汽水。
一般他們的健身計劃會受到各種各樣不可控因素危害。因而應用管理決策關聯樹這一企業管理學專用工具，可以很好的處理方案和行動中間，不可控因素對**總體目標的具體危害，進而調節行動方案，以實現最後**總體目標。****很快的，應當是多少對身體有傷害的。
終究這些多肉並不是一天吃出來的。可是無論怎樣的方式，少吃點最重要，不可以每餐都吃到撐，七分飽，然後適當鍛練。即便你吃的是低卡食物，也無法吃太多。
5樓：次元小拾
在**時如果發現自己的體氏緩重減得有些快，裂核宴那最好立刻去醫院檢查一下，這是因為引肆銀髮體重掉得快的原因有很多種，並且不少原因都是在身體狀況出現問題的基礎上發生的。
6樓：王祿
應該是的，可能是你的腸胃功能出現了問題，這對你是非常沒有好處的，一定要謹慎處理。
7樓：f但是
很有可能是的，所以在出現這種情況的時候，要儘快去醫院檢查自己是否得了某種疾病。
我自己體重非常重，想知道還有沒有可能變瘦？
8樓：數位技術小輝
有。因為運動能夠快速燃燒體內多餘的脂肪，所以只要你堅持運動，就一定可以變瘦。
9樓：李李李昊陽
當然族嫌吵有可能變瘦，要控制飲食，還要搭配運動、養成規律的作息習慣、多喝水、不熬兆侍夜、多吃水果和蔬菜、儘可能者困不要吃高熱量和辛辣油膩的食物。
10樓：帳號已登出
要瘦下來當然有可能了，首先第1點應該備昌進行飲食方面的控制，飲笑滾此食的控制，讓你的熱量降下來，這是第1點，那麼第2點就是通過鍛碰迅煉的方式讓體重降下來，每天可以進行這種力量的拉伸，這樣可以讓自己的體重迅速的瘦下來。
我的體重實在是很輕，怎樣才能快速增重呢？
11樓：一扣個人見解
快速增重的方法很簡單。多吃。吃重口的，油膩的，熱量高的，一日三餐不落下，零食夜宵安排上，奶茶炸雞也不放過。這樣下來，肯定能重。
12樓：乾煸新鮮事
按照順序對身體各個部位做力量訓練，同時注意飲食結構，多吃一些高營養的食物。
我現在體重很重，想知道還有沒有把體重減下來的可能？
13樓：帳號已登出
有可能，合理飲食和加強鍛鍊都能**，合理飲食避免體重繼續增長、加強鍛鍊加快脂肪消耗。
14樓：數位技術小輝
有。因為只要不斷地運動，就能不停的燃燒脂肪，所以有把體重減下來的可能。
想要本科學歷有沒有快一點能拿到手的
只要是官方正規渠道，認證的本科學歷 都是有規定的時間 我覺得自學考試快點，下點功夫，一般兩年基本拿下。野雞大學，高考，要是正道途徑，只能是自己快點修學分。快捷的，這裡！密 這個肯定不是隨便 都可以這麼快的！沒有必須大學本科四年或者全日制本科四年儘快的難道是假的沒有必必要的 高等教育入學考試是全國統一...
感覺自己的腿好粗啊，怎樣才能快一點把腿瘦下來啊
每天5分鐘，輕鬆甩掉脂肪，練出 大長腿 學生黨生活太美好，除了吃就是睡，所耗的只有腦力，沒有體力，如果再加上你沒有運動的習慣，久而久之身體就慢慢變得很胖，就好像長期久坐的上班族一樣，除了上班坐著就是回家坐著，也漸漸在日積月累中變得很胖。所以變胖這個梗，是伴隨你讀書知道畢業參加工作也不會消失，除非你能...
有沒有價效比好一點的電腦，有沒有價效比好一點的電腦推薦？
巨集碁以價效比優勢在2011年銷量佔據全球第2名，是全球銷量冠軍，同樣配置下比華碩便宜500。華碩電腦股份 是全球領先的3c解決方案提供商，致力於為個人和企業使用者提供最具創新價值的產品及應用方案。索尼電腦，旗下個人電腦著名品牌，膝上型電腦行業領先品牌，世界上民用及專業視聽產品 遊戲產品 通訊產品 ...