1樓：匿名使用者
下面有幾個建議，你可以試一下。
1.少食：管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。
上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。 好處不用說了，非常有效 壞處：
過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、 避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。。
2.多動：養成運動的好習慣 運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛鍊身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量 好處：
良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦 壞處：鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動。
3.態度：態度決定一切 很多人**屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。
其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在**過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。
弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合，效果才會顯現。相信只要你堅持做到這三個方面，**是乙個很容易的事情，這個就是大家眼中最有效的**方法~~
2樓：匿名使用者
水果，有**的作用。
吃蘿葡有什麼好處
3樓：匿名使用者
薏仁（拉丁semen coicis英文名coix seed）又名薏苡仁、苡公尺、苡仁，土玉公尺，薏公尺、起實、薏珠子、草珠珠、回回公尺、公尺仁、六穀子。是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、**粗糙等都有良好療效。
蘿葡是什麼東西
4樓：我不是他舅
藥名學名。
蘿葡 十字花科。
raphanus sativus l.
別名俗名。萊菔子、菜頭。
性味毒性。性平，味辛、甘；無毒。
功能效用。有消食除脹、降氣化痰。
藥用部位。種子備 注。
塊根及莖葉都可當菜食用。
蘿葡是什麼東西？
5樓：匿名使用者
藥名學名。
蘿葡 十字花科。
raphanus sativus l.
別名俗名。萊菔子、菜頭。
性味毒性。性平，味辛、甘；無毒。
功能效用。有消食除脹、降氣化痰。
藥用部位。種子備 注。
塊根及莖葉都可當菜食用。
6樓：匿名使用者
蘿葡應該就是蘿蔔跟葡萄吧！合起來簡稱蘿葡！呵呵。
蘿葡是什麼東西啊
7樓：匿名使用者
藥名學名蘿葡 十字花科 raphanus sativus l.別名俗名萊菔子、菜頭性味毒性性平，味辛、甘；無毒功能效用有消食除脹、降氣化痰藥用部位種子備 注塊根及莖葉都可當菜食用。
8樓：匿名使用者
去較大的菜市場找找，畢竟塊根及莖葉都可當菜食用 。如果沒有那估計就很難找到了，希望你運氣好點，找到蘿葡。
的食物有哪些，什麼食物和什麼食物相剋
9樓：海豚最愛擱淺
每一道食材都有自己特有的功效，但有時不合適的食材在搭配一起吃的時候，功效就有可能變成**，這就是我們所說的食物相剋。
2018年3月15日，央視3·15晚會一號消費預警釋出：食物相剋說法都是謠言。
螃蟹與西紅柿在人體胃液中的，螃蟹中的砷不會轉變為砒霜，過度關注食物相剋，會影響我們攝入食物的多樣性，食物相剋傳言是站不住腳的。
這是什麼？有什麼作用，這是什麼？有什麼作用啊？
一種保健品 omega369是由omega 3和omega 6及omega 9三種有益的脂肪酸以適當的比例混合而成。omega脂肪主專要的生理功能包括 調屬節膽固醇和油脂的新陳代謝 強化心腦血管功能 維護 和頭髮健康 減輕腫脹和炎症 幫助大腦和眼睛的正常發育及功能。這是什麼？有什麼作用？落地生根 學...
酶是什麼 有什麼作用 生物酶是什麼有什麼作用？
酶 enzyme 由生物體內細胞產生的一種生物催化劑。由蛋白質組成 少數為rna 能在機體中十分溫和的條件下，高效率地催化各種生物化學反應，促進生物體的新陳代謝。生命活動中的消化 吸收 呼吸 運動和生殖都是酶促反應過程。酶是細胞賴以生存的基礎。細胞新陳代謝包括的所有化學反應幾乎都是在酶的催化下進行的...
的作用是什麼， 有什麼作用？
朋友也就是友情，是我們生活中不可缺少的一樣，我們人離不開親情，友情愛情，親情給你溫暖，友情給你快樂愛情給 你幸福。擁有朋友你就擁有一個可以幫你減少煩惱與憂傷的人多一個朋友你就多一分快了，所以友情是快樂的象徵，友情是你不孤單的標誌，友情是沒個人必不可少的東西。傳播功能是指傳播活動所具有的能力及其對人和...