1樓：網友
天天喝純奶不會上火，很多人對牛奶有一點誤解，以為喝純牛奶會導致上火，其實這是因為純牛奶的蛋白質含量非常高，而且含有大量的脂肪。這些營養物質都屬於凝塊較大的酪蛋白，和飽和脂肪酸，身體不容易消化吸收，特別是對於腸胃功能比較弱的嬰幼兒來講，身體吸收牛奶的能力是比較弱的，如果只喝牛奶而喝水少，牛奶中的營養物質更不容易被消化，會導致大便乾燥，甚至會引起便秘的，這就是人們說的牛奶導致的上火的情況。
其實這跟上火無關，只是一些消化不良的情況。無論是成年人還是嬰幼兒，在喝完牛奶之後，最好能多喝一點溫開水。如果是嬰幼兒，還可以在每天下午給他們喝一點果汁、菜湯之類，這樣就會減少上火的問題。
2樓：愛你一生平安過
不會。牛奶本身性平，是不會帶來上火效果的。
飲用牛奶以後，由於牛奶本身含有的大分子蛋白質和乳脂肪在消化過程中需要消耗較多的水分，同時消化形成的糞便也比一般糞便乾燥且難於排出，這就形成了類似於上火的大便乾燥等現象。
喝完牛奶以後，可以跟著喝一杯溫水，一方面清除口腔殘餘牛奶帶來的不適感，也可以補充消化牛奶需要的水分，每天飲用的水要達到自然尿量約5到6次才算喝了足夠的水。
同時飲食內適當新增一些粗纖維的食物，幫助軟化糞便，像牛奶搭配燕麥片就是一種很好的選擇。
3樓：網友
你好，天天喝純奶是不會上火的。只有在天天喝奶粉的時候可能會造成體內火氣過大，才會引起上火。純奶是經過加工的，它只是更利於你吸收不會引起體內失衡的。謝謝。
4樓：樂馨馨
純牛奶帶有高蛋白的食物和熱量高的食物是我們人身體所不可或缺的微量元素之一，那麼每天喝純牛奶，倘若量少得話是不易導致易上火的，但是倘若每天許多的喝純牛奶有時會導致易上火的，我們在喝純牛奶之後儘可能要多鍛鍊，增加抵抗力這樣的話一定會減輕上火的症狀，提高牛奶的消化，因而純牛奶是可以服用的，並並不是絕對的易上火，倘若出現了易上火，我們可以多喝一些水，晚上的話儘可能就千萬不要喝純牛奶。可以選擇在早上喝牛奶。
純牛奶在服食之後會產氣，因此，腸胃潰瘍，平時很容易腹脹的人不適合過多服用純牛奶，避免加重症狀。純牛奶中含有很多的蛋白質，因此，喝純牛奶不能高溫公升溫，不能和ph酸鹼度食物一起吃，避免蛋白質水解，降低純牛奶的營養實用價值。
5樓：洛欞淺
不上火哦。像我這種每天一杯純牛奶的人，除非是吃香的喝辣的，什麼炸雞啊烤魚啊之類的才會上火呢。純牛奶本身就只是補鈣而已，哪兒會上火呢。
6樓：蝴蝶眨幾次眼
牛奶是大家經常喝的飲品，它含有很多的營養，經常飲用對於健康是很有益的。牛奶有很多的型別，例如全脂牛奶、脫脂牛奶、酸奶以及純牛奶等，大家可以根據自己的需要和口味來進行選擇。那麼，天天喝純奶上火嗎？
天天喝純奶並不會引起上火，所以大家可以放心的飲用。在純牛奶中含有很多的蛋白、礦物質，而且糖成和熱量比較低，屬於非常健康的飲品。從中醫學的角度看來，純牛奶歸屬於很平和的食物，適合所有人飲用，而且不會引起上火症狀。
大家在喝純奶的時候，是不宜進行高溫加熱的，這是因為在純奶裡面有許多的蛋白，高溫加熱會導致蛋白流失。而且喝純奶時不要與酸性的食物一起吃，否則就可能會導致蛋白質水解，進而降低純牛奶的營養價值。在飲用純奶之後，很容易產生過多的氣體，所以患有腸胃潰瘍，或者是在平時經常腹脹的人，就不要喝太多的純奶，以免加劇不良症狀。
大家要注意，消化純奶需要很多乳清蛋白溶解酶，所以儘量不要在空腹的時候飲用，以免出現乳糖不耐受的情況。
7樓：網友
中醫學認為牛奶味甘、性微寒，牛奶具有潤腸通便、補虛、滋潤肺胃等作用。一般喝牛奶不會上火，但是由於每個人與每個人的體質情況不一樣，結果可能也會有些差異。一般來說，牛奶中含有大量水分，同時也含有蛋白質和脂肪，其中蛋白質和脂肪很容易被人體消化吸收，因此飲用牛奶不僅可以補充水分，而且可以增加營養。
此外，牛奶中也含有多種免疫球蛋白，可以大大增強人體免疫力。但寒性體質的人，如果吃寒性的食物會容易引起虛火的症狀，而牛奶性偏寒涼，脾胃虛弱的人喝了會有不良的反應。如果是寒性體質的人，牛奶應該少喝比較好，否則可能會出現虛火上炎的症狀。
牛奶建議在進食之後飲用，尤其是在早晚飯後飲用最佳，可以減少上火的現象。」
8樓：小魚蘋果
純牛奶是補充蛋白質的，天天喝也不會上火的。
9樓：菜籃子
一、天天喝牛奶會上火嗎。
1.天天喝牛奶不會上火。
牛奶不僅不會導致人體上火，還會清熱解毒。同時牛奶性微寒，有潤肺解毒的功效，還因有免疫球蛋白，能夠幫助人體提高抗病能力。
2.喝牛奶上火的原因。
所謂上火的情況，只是因為牛奶中蛋白質和鈣含量太高，而乳糖太少，就會使大便乾結。所以就會出現兩天才排便一次的情況，但都是正常的。這是因為牛奶中糖分比較少，所以才會排便不暢，只要在牛奶中加入蜂蜜，就可以很好的解決這個問題了。
二、喝牛奶的注意事項。
1.空腹不宜喝牛奶。
人在空腹的時候腸胃會蠕動的非常快，所以這時候喝牛奶，裡面的營養物質往往沒有被吸收，就已經進入到大腸裡面。同時空腹大口喝牛奶，也會減少和唾液混合的機會，不利於消化吸收。所以在喝牛奶之前最好吃點點心，或者邊吃邊喝牛奶。
2.不能將糖和牛奶一起煮。
當牛奶和糖一起煮的時候，會出現果糖賴氨酸，這種不僅不利於吸收，還有損健康。同時喝牛奶的時候也不易加紅糖，否則會使蛋白質變性，也會容易導致消化不良。
三、喝牛奶的最佳時間。
1.早餐喝奶。
早上喝一杯牛奶，不僅可以提供所需營養，也能讓人在一天當中充滿活力。
2.睡前喝奶。
牛奶中含有l色氨酸，這種成分有安眠的功效，也有鎮靜劑的作用。所以睡眠質量不好的人，可以在睡前喝杯牛奶，不僅可以舒緩神經，也可以幫助入睡。
3.運動後喝奶。
對經常做劇烈運動的人來說，運動後喝一些牛奶不但可以補充體力，還能及時補充鈣質和維生素，起到增強骨骼增加肌肉的目的。而這時候牛奶中的水分，也可以提供我們運動時缺失的水分消耗。
10樓：網友
天天喝純奶不會上火，個人身體狀況、飲食習慣、營養均衡搭配等都會有影響；
11樓：互信互助互愛
首先純牛奶富含高蛋白和高熱量是我們人身體所必需的營養物質之一，那麼每天喝純牛奶，如果量少的話是不會導致上火的，但是如果每天大量的喝純牛奶有時會引起上火的，我們在喝純牛奶之後儘量要多鍛鍊身體，增強體質這樣的話就會減輕上火的症狀，增加牛奶的吸收，所以純牛奶是可以服用的，不是絕對的上火，如果出現了上火，我們可以多喝一些水，晚上的話儘量就不要再喝牛奶。可以選擇在早上喝牛奶。
12樓：牛一種態度
天天喝純牛奶一般不容易導致患者上火，從營養學角度分析牛奶性平、味甘，具有提公升人體免疫力、補虛損、補肺胃的功效。
牛奶中含有豐富的優質蛋白和氨基酸以及少量脂肪，屬於一種比較容易消化吸收的食物，不容易導致過多的熱量在人體內蓄積，引發上火表現。如果你存在一些慢性疾病或者存在缺鈣情況，每天可以適當的喝一些純牛奶，有助於病情的恢復。
導致人體上火的因素有很多，可能和環境因素、精神因素、飲食因素以及和個人體質等各方面有關。
13樓：運動小七
天天喝純牛奶的奶量比較少的情況下不會造成上火的，因為純牛奶中含有豐富的營養元素，可以有助於提高人體抵抗力，還能幫助提高人體睡眠質量。但是如果大量的喝純牛奶就會出現上火的現象。
14樓：厲迎彤
天天喝純奶上火嗎？如果每天都喝牛奶，是會容易導致上火，但是不一定每個人都會上火，只要飲食搭配合理，控制好喝奶的牛奶量，即使天天喝牛奶，也能避免上火。牛奶現在已經是生活中每日不可缺少的營養品，但是任何東西都不能吃的過多，吃的過多都有不好的一面。
適量飲用牛奶是不會上火的，要注意不要喝變質的牛奶，平時注意飲食多樣化，要做到營養均衡。牛奶中含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素和微量元素，具有很高的營養價值，對促進身體健康、提高體質具有良好的作用。
15樓：sugar侃生活
天天喝純奶並不會上火。平時要多吃水果和蔬菜，多喝水，這些都可以幫助身體降火。
16樓：健康小馬甲
人們天天喝純牛奶是不會出現上火的情況，因此大家在生活中天天可以喝一斤奶。眾所周知，純牛奶中含彎猛有大量的營養元素，像蛋白質、礦物質、糖分等等，由於純牛奶中的熱量特別的低，所以純牛奶被稱之為健康飲品。
01 從中醫角度來看，純牛奶相對平和，人們適當的喝純牛奶不會出現上火的情況，但大家襲胡在生活中喝純牛奶時不適宜進行高溫加熱。
02 畢竟利用高溫加熱導致純牛奶中的蛋白質通過加熱之後失去功效而慢慢的流失，另外人們在喝純牛奶時也不要跟酸性食物一起吃，否則會導致蛋白質出現水解，進而降低牛奶的營養價值。
03 目前牛奶的種類比較多，像全脂牛奶、脫脂牛奶、酸奶、有機奶、無乳糖牛奶等等，人們在選擇牛奶時，主要根據自身情況選擇合適的飲品。
04 平時人們適當的喝純牛奶可能會產生大量氣體，因此患有胃潰瘍或者是在生活中經常腹瀉的人，不要喝太多的純牛奶，避免對身拍鬧攔體健康造成影響。
為什麼喝純牛奶上火
17樓：泰貿製造
<>有些人喝純牛奶上火是因為牛奶裡的蛋白質和脂肪含量過高，難以被孝洞人體消化吸收所致，另外含鈣質特別多型指的牛奶也容易讓人上火，因為鈣被人體吸收需要大量的水分。每天按正常量喝牛奶是很難讓人上火的，不要一次喝過多牛奶就行。
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