總覺得很累,不知道如何做 20

2025-02-09 21:35:19 字數 1620 閱讀 1440

總覺得很累,不知道如何做

1樓:網友

每個人都是感性的,只要你一直讓他感動,他終究有天會接受你的,愛不是急切的擁有,而是耐心的守侯,要堅持,留在他身邊溫暖他,哪怕只能做他 的朋友也不要讓他乙個人,有一首歌叫"女孩別哭",男孩能為女孩做的,女孩也一樣能為男孩做,感動乙個人容易,讓乙個人感動著難,對乙個人好容易,難的是一直對乙個人好。只要你守侯著他,那你就會得到很多東西,即使有一天他屬於了別人,那在他的腦海裡也會記得你在他的人生路上陪伴著他走過了一段快樂的林陰小路,而你自己也有一段美好的回憶不是嗎?機會是自己爭取的,讓他明白你在守侯著他就好了,你所要做的就是默默的守侯,悄悄的關心。

愛不是急切的擁有,而是耐心的等待!

2樓:紫色※宣言

我覺得在受過感情傷害只要遇到自己真心喜歡的那個人還是會點燃他內心深處的感情,你覺得他對你封閉內心,那我到覺得你應該放棄這個男生,況且象你這樣認真做事認真對人的女生會有很多去喜歡你的。

3樓:網友

這種人,就不要表現太在乎他的感受,這樣他會更敏感,,你要表現的活潑一些,最好就點神經粗大的感覺,不要讓他總覺得自己被關注著,讓他把注意力從自己的世界轉移別的上面,和他找共同語言,共同的樂趣。

覺得累的時候應該要怎麼做?

4樓:小黑黑的快樂生活啊

<>《覺得累的時候試試這6個小方法。

接納自己疲憊的情緒。

當你意識到自己「很累」「很疲憊」時,不要去抵抗,不要想「我不應該這樣啊」避免讓自己陷入煩躁的情緒,嘗試覺察和接納。

你很累這是事實,你需要調節和休息也是事實。

這並不是壞事,是身體在提醒你,需要休息了,不要擔心和害怕,並不會發生什麼。

定期清理情緒垃圾。

允許自己表達情緒,並選擇合適的方式發洩出來。

該哭就哭,該悲傷就悲傷,幹萬不要忍著,傷心又傷身。

你可以通過和信任的朋友聊天、運動等方式發洩,還可以向心理諮詢師傾訴,定期清理你的情緒垃圾。

不要去想還沒有發生的事情。

刻意練習不去想象還沒有發生的事情,而要專注當前的事情。

未發生的事是未知的、不可控的、充滿了不確定性的。

越是對確定性不耐受的人,越要減少思慮遙遠的事,避免引起焦慮和內耗,讓自己更累。

停止自我攻擊。

放棄完美主義,沒有什麼是完美的;停止自責,不要什麼都怪自己。

如果你以往總是想「都是我的錯」,現在可以想得更具體一點"我在這件事上確實有點粗心」,客**待具體問題不要全盤否定。

做自己最能投入的事情。

倦怠社會》一書中提到:精神放鬆的終極狀態是"深度無聊」。

在這種狀態裡,我們是專注、沉浸又從容的。

覺得疲憊的時候可以去做最能讓自己投入的事情,比如看一部喜歡的電影、去喜歡的地方散散步或者嘗試深度睡眠。

不要只看結果也要看看過程。

有時候你不是真的什麼都沒幹,而是幹了很多沒那麼快得出結論的事情。

比如你在家忙裡忙外當了一天的"田螺姑娘」、和他人協作花了大量的時間溝通磨合、為寫方案花了很多時間找靈感整合資料。一頓忙下來好像什麼具體的結果都沒有,所以你會產生一無是處,沒有收穫的恐慌感。

結果很重要,但是過程也很重要。不要忽視過程中自己付出的努力,要學會肯定自己。

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