1樓：今天退休了嗎
平時一定要吃瓜果蔬菜，以後多吃粗糧，不要喝酒，不要抽菸，不要熬夜，可以按摩，也可以針灸，可以多吃動物內臟，然後要提高免疫力。
2樓：李佳楠那男
應該多穿衣服做好保暖工作，這樣的話才可以保護好身體，不會出現著涼，平時應該注意睡眠多喝牛奶，適當運動。
3樓：雙子小黑嘿
一定要注意自己的飲食，千萬不可以吃冰激凌，不可以吃雪糕，要多喝熱水也要注意休息，千萬不要太勞累。
「倒春寒」會給人體健康帶來危害，你知道該如何「倒春寒」嗎？
4樓：晝夜迷離
隨時關注天氣預報，適當的者鋒多穿一些衣服，不可以過早的脫去棉衣派純，適當的參加一些體育活動使人精力充沛，室內要保持通風，注意合理首羨晌調節飲食應該吃一些黃豆芝麻核桃的食物，曾強體質，保持積極樂觀的心態。
5樓：嫩豌唬茅礙
要適當的襪枝進行運動，提配檔高自身的免疫力和抵抗力，促進血液迴圈，合理搭配飲食習慣，保證營養均衡，要保證室內通風通氣，保持房間內的陽光充足，氣告賣敏體新鮮。
6樓：路邊的風兒
應該在春天的時候多穿一些衣如賀服，也應該注意防寒保暖，也應該注意新增一些胡芹保暖的衣物。注意房屋的通褲橡畢風。並且也要每天都喝熱水，吃一些新鮮食材。
在早春期間，特殊人群如何預防「倒春寒」？
7樓：簡簡單單百事通
在春天出門的時候應該多虧搜配穿一些衣服，也要戴好口罩，不銷指要露腳腕，平時應該多吃一些滋補型別的東西，可以多喝一些紅糖水，多吃一些菠菜，油菜，也可漏備以吃一些羊肉或者是牛肉來倒春寒。
8樓：原亮天歸配度
在仿差早春的時候，特殊人群必須要洞大腔多穿衣服，而且也需要在出門的時候戴好口罩，還需要多吃綠色的蔬菜，要對自己的**做好保養，不要納衫去人多的地方。
9樓：小教艾
首先要簡純公升注意保暖，家裡要多通風多透氣，保持乾淨衛生，適當的攔老褲吵進行一些戶外運動，多吃一些水果蔬菜，保持飲食清淡。
「倒春寒」如何應對？首先要做好保暖
10樓：會哭的禮物
乍暖還寒時候，冷熱交替，最易著涼，尤其是剛剛停暖，洗澡的時候，熱水關掉那一刻，超級冷！成年人尚且可以忍一忍，老人和小孩怎麼辦呢？我們又該如何來應對「倒春寒」呢？
做好保暖工作。
我們常說要春捂秋凍，頭部、手部和腳部是人體最易散熱的部位，所以也要重點「捂」。尤其是老年人和孩子不要著急摘掉帽子、手套，脫掉厚襪子，否則容易降低身體免疫力。女性尤其要保護好四肢和腹部，不要著急脫掉秋衣秋褲，以免受風寒侵襲。
當然，捂得太緊太嚴也不可取，要以自感不冷、且身上無汗為宜。
預防呼吸道疾病，及時通風除塵。
天氣溫度驟降，容易使人體亮銷受涼，呼吸道區域性溫度也隨之降低，呼吸道黏膜的防禦功能會受到直接影響。此時，病毒或細菌極易入侵，原來潛藏在呼吸道的病毒和細菌也會乘機搗亂，引發感冒、肺炎等各種呼吸道疾病。除了外出做好保旅鍵桐暖防護，家拆坦裡有老人小孩的家庭更要注重家中空氣 健康 ，做好通風除菌的工作。
早睡眠晚鍛鍊。
春天要保持充足的休息和睡眠，睡眠時間也要隨著天氣變化而變化。冷暖空氣相互交換的天氣變化，有利於各種細菌、病菌的繁殖，而且春天風多且大，人體吸入細菌、病菌的幾率也增大。因此春天鍛鍊要在日出後進行，因為紫外線有殺菌的功能，而且還能促進植物光合作用，釋放更多氧氣，對心肺調節非常有幫助。
除此之外，選擇一款既能保暖。
又能呵護家人 健康 的浴霸也很有必要！
海爾智慧型除菌浴霸t4su1，不僅能滿足洗澡時的保暖需求，更是搭載了等離子專利除菌技術，有效殺滅浴室內的有害細菌，還能清新空氣消煙除塵，時刻守護您和家人的 健康 ！
倒春寒，如何科學進補身體？
11樓：甜豆說娛樂
第一圓轎哪、可以吃人參、西洋參、黨參等補充氣血；第。
二、多吃蔬菜和水果帆鍵，給身體補充大量維生素；第。
三、多喝粥，因為喝粥可以驅寒保暖，也能補充更橘碼多水分。
12樓：pan小
1、吃人參可別多喝茶，中醫認為，人參味甘，性微溫，歸脾肺二經。具有大補元氣、安神益智、生津、延緩衰老等功效。適合人群：
脾胃虛寒、四肢寒冷、體寒易疲勞、眩暈倦怠、失眠多夢者。注意跡好態事項：常用劑量為3~9克，燉服或者研粉吞服。
大量食用人參可導致全身瘙癢、頭痛、出血等不良反應。此外，服用人參當天襪檔切勿食用藜蘆姿源，以免降低藥效，且勿多飲茶。2、玉竹人參雞肉煲，原料：
雞腿1只，玉竹10克，人參片5克，鹽1小匙，料酒1大匙。雞腿剁大塊，洗淨。玉竹以清水快速沖洗，和雞塊、人參片一起放進燉鍋內，加料酒、鹽和適量水。
隔水蒸約30分鐘即可食用。功效：該藥膳能補中益氣、滋潤心肺，尤其適宜體虛者。
13樓：數碼達人小馬達
要多吃人參，少喝茶，多吃一些補氣益肺的食材，可以多吃黃芪燉雞湯，就可以進補身體了。
14樓：蘭寶貝
如返姿液果漏物我們想要科學的補身體的話，其實我們可以到春天的時冊叢候，我們可以喝一些比較軟生殖的薑茶薑湯，還有吃一些冬瓜燉排骨。
15樓：小李美死了
應該經常喝一點薑湯，而且也應該早睡早起吃一些簡單的食物，這樣就可以了。
16樓：桃子本家
北方每年春天還是會經常的有冷空氣來襲，俗稱「倒春寒」補湯，雞湯是很多家庭的首選，雞肉的世做味道鮮美，營養非常，搜讓衡具有很好的滋補養身滑猛的功效。
「倒春寒」需要注意什麼問題？哪些疾病容易發生在「倒春寒」期間？
17樓：佴瑜英
春天過後，人們遇到 "倒春寒 "的天氣，就會覺得更冷，這叫 "無端風雨未肯吸殘寒"。俗話說："春天來了，寒氣斷筋"。
雖然倒春寒看起來只是一種天氣變化，但它的存在會引起各種疾病的變化。對於很多慢性病患者來說，這就是一種折磨。所以。
在倒春寒中，我們一定要做好保暖措施，防風禦寒。
<>據統計，我國江淮流域和江南各地幾乎每年都有不同程度的春寒，而重感冒平均3～4年出現一次。春寒可分為早春寒和倒春寒。氣象學上將春分前發生的冷雨寒害稱為早寒；春分後發生的則稱為倒春寒。
由於倒春寒的發生時間較晚，在早稻育苗、棉花、蔬菜播種、出苗和播種季節，所以對春播作物危害最大。同時，天氣潮溼、寒冷，對人們的身體健康十分不利。
知道了這些關於花粉的常識，建議大家春捂秋凍，即使春天來了，也不要自己過早的穿小衣服，要相信春捂秋凍，凍住腳筋，這樣的能力可以避免花粉引起的疾病，尤其是愛美的女孩子，過早的穿露著中衣或裙子，對身體是很不利的。人們常說要小心腹部著涼，其實保護好自己的腹部才是最重要的。當倒春寒，天氣寒冷，寒風侵襲時，體內的毛細血管會因為寒冷而收縮，使胃酸受到影響，也會使血液迴圈受到影響。
很多人在回春時不注意保暖，腹部受涼，導致胃病的發生。因此，我們應該注意保暖，懂得暖胃，保護胃。
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18樓：創作者
需要注意保暖，還要進行運動，要經常開窗通風，也要多吃韭菜，注意保暖的作用，還要注意洗手，注意疾病的情況。心梗，感冒，關節炎，呼吸道疾病，心血管疾病，都容易在這個期間發生。
19樓：巨集盛巨集盛
需要注意對身體的保暖，需要注意自己的飲食，注意自己的穿衣，也要注意自己的運動方式，還要注意自己的飲食搭配。這些疾病就是，鼻炎流行**冒，發燒，心梗，腦梗，關節炎。
20樓：雙子小黑嘿
要注意身體的情況，要避免感冒也要注意保暖，要注意自己的飲食，要注意身體的代謝。感冒，發燒，咳嗽，哮喘，呼吸道疾病。
如何防禦倒春寒天氣對南方農業生產的影響
倒春寒是在春季天氣回暖過程中，由於冷空氣的入侵，氣溫明顯下降，並對農作物造成損傷的一種冷害。防禦倒春寒的措施通常是 1 掌握倒春寒發生規律，注意收聽天氣預報，抓住天氣變化過程中的冷尾暖頭，搶晴播種早稻。2 加強田間管理，改善秧田小氣候條件。在發生倒春寒天氣時進行深水護秧，採取日灌夜排 雨排晴灌等措施...
強冷空氣來襲北方，各省應該如何應對？
前言 現在已經是10月中旬，北方已經是非常的寒冷了，東北地區已經開始穿起了很厚的羽絨服，中部偏北地區也開始穿起了三件衣服，氣溫已經是幾度，無論是學習，還是生活非常的不方便，只要一不小心就很容易感冒，平日出門也有很多的困難，穿厚厚的衣服也非常的不方便，如果一旦生病，那不僅要花很多的錢，影響健康之外，還...
當我們在校外受到欺負時,應該如何保護自己
要鍛鍊好身體，要告訴朋友，告訴班主任。1 告訴朋友，告訴夥伴，受到欺負之後，可以告訴朋友，讓朋友給自己撐腰，給自己信心和幫助，但不是打群架，只是能夠在受欺負的時候，出來解圍，及時阻攔。2 告訴班級幹部，如果孩子還在上低年級，可以讓孩子跟班委反應，有些班委是非常負責任的，他能為現在正義的一面，而且那些...