1樓：**的綠茶
多吃些蔬菜水果，多喝水，少吃或不吃辛辣的東西，特別事垃圾食品。
什麼東西吃了會讓人覺得很舒服？
2樓：匿名使用者
其實只要吃的健康吃得飽都會讓人感到舒服。很多人覺得健康的食物一定不好吃或者難以下嚥，但是我們只需要轉變一下我們的心態就會發現健康的食物是可以營養又美味，吃的超舒服且令人滿足的。
下面舉幾個例子。就讓燃拿最簡告春單的喝粥來說。喝什麼粥最健康？
最常見的就是五穀雜糧粥了。那麼裡面可以新增什麼食物呢？可以加大麥，小麥，粳公尺，小公尺，薏公尺，紅豆，綠豆，黑豆，黃豆，蓮子，紅棗，花生等等。
這一碗下肚，寬腸理氣，健脾益腎，消滯**，襪滑耐可以說非常滿足了。
說完了主食我們再來說肉類。大家應該吃過南韓烤肉吧。就是一片菜葉子包著一塊剛烤出來的肉，牛肉或者豬肉，滋滋作響，讓人食慾大增。
但是我們還是建議大家在吃烤肉的時候選擇精瘦肉來烤，並且儘量把油脂掛掉，配上一片蔬菜葉，不沾醬，細細品味其中的滋味。烤肉最好，也不可貪多哦。
最後是蔬菜類的搭配。現在很多人喜愛將蔬菜沙拉作為減脂餐，含有大量的蔬菜如聖女果，生菜，藜麥，紫甘藍，牛油果，洋蔥，彩椒，黃瓜，玉公尺，西藍花等。淋上少許的醬，顏色搭配鮮豔，令人食慾大增。
美食是大家都喜歡的，但是希望大家能在吃的舒服的同時也做到吃的健康。
吃什麼東西能舒服點。
3樓：帳號已登出
1.漿果漿果中含有的化合物可以幫助預防慢性壓力造成的提前老化。如果你覺得你一定要吃點甜食，這些樹莓、士多啤梨、黑莓和藍莓就是你最好的選擇。
2.芹菜芹菜梗加上無糖花生醬可以幫助保證整晚的睡眠質量以及維持血糖水平在一常量。
3.堅果若你正被壓力環繞，你的身體會更快的消耗某些維生素。而堅果正富含這些元素——b族維生素，鋅，鎂以及omega油。
堅果可以平衡血糖水平，減少對糖類的需求，調節食慾與代謝支援。
4.黑巧克力壓力會讓我們對甜食及脂肪食品的慾望增大。當它來臨時，吃點黑巧克力吧！據說可以喚起愉悅感、幸福感的物質。而我們需要尋找的是至少有70%可可含量的判羨巧克力。
緩解壓力的方法。
學會傾訴。當我們在工作中遇到困難，遇到無法解決的問題的時候，要學會跟別人溝通一起商量解決方法，而不是自己乙個人在那麼想解決方法。我們要學會傾訴，學會釋放掘鍵拍自己。
積極去面對，生活中的壓力有很多，當壓力來臨時我們要以積極的態度去面對，以平常心去對待。我們可以先聽聽**，看看書，儘量讓自己的心情放鬆下來，等到心情放鬆之後再來面對困難，這個時候你會發現原來壓力並不是這麼重。
轉移壓力。當我們面對壓力的時候最好的一種方法就是轉移目標，在壓力過大的時候果斷的轉移壓力，等到完全可以面對的時候，那麼你已經成功了。當壓力壓得你喘不過氣的時候，那麼你可以跑跑步，打打球。
跟心愛的人吃個燭光晚餐等等讓自己發洩的方法。
感謝壓力，每乙個成功者都是在充滿壓力的道路上走過，在這段道路里，壓力給我們帶來了酸亮滾甜苦辣的滋味，因此我們要以感激的心態面對壓力，這樣我們的生活才會過得十分的精彩。沒有壓力的道路是一條不成功之路，我們應該勇敢的接受壓力的挑戰，並且戰勝它們。
什麼東西吃起來讓你感覺很爽？
4樓：聲穎焮
眾所周知，中國美食文化博大精深，每個地方都有不同的特色美食。好吃的食物可以一掃煩惱，讓人擁有好心情。特別是那些極其好吃的食物，簡直就是舌尖上的享受，讓人垂涎三尺，念念不忘。
一、吃過的美食。
吃過許多特色小吃和一些特色菜餚，和大枯答家分享一些。比如薯塔和蛋包飯，以及芝士熱狗棒。薯塔像乙個大大的薯片串，油炸之後，口感酥酥脆脆的褲罩，再加上芝士醬和番茄醬，入口酸酸甜甜。
再配上土豆的香味，深受許多人的喜愛。在許多小吃街和高校的門口，都能夠看到它的身影，強烈推薦給小夥伴們。蛋包飯也十分美味，而且色香味俱全，嫩黃鮮滑的荷包蛋在包住軟糯香甜的炒飯，放在亮白的瓷盤上面，光是看著都夠誘人的了。
芝士熱狗棒是風靡南韓的小吃，在中國許多地方也都能夠吃得到，口感無比細膩，外表的色澤金黃，一口咬下去，能夠拉出長長的絲，好吃又好玩，讓人欲罷不能。
二、想起來就垂涎三尺的美食。
讓想起來就垂涎三尺的美食有糖醋里脊，魚香肉絲和紅燒肉等，這些菜餚無論是配著飲胡敗鬧料還是公尺飯，都非常好吃。糖醋里脊外酥裡嫩，酸酸甜甜的口感，每次家裡做的時候，都吃到舔盤的地步。魚香肉絲十分下飯，也是酸甜口感的菜，製作好了之後，盛出一勺蓋在飯上，就是名副其實的魚香肉絲蓋澆飯了，吃完之後，胃裡飽飽的，心裡美美的。
紅燒肉也讓特別難忘，特別是和土豆一起煮，色澤鮮亮，光是看著都要流口水了，吃完之後，口齒留香，飽腹感很強。
吃東西吃得太燙對身體有什麼危害，東西吃得太燙有什麼危害？
當然有危害，復 口腔和食道被制 燙的地方潰瘍，細菌侵入，造成病變，有的因此形成癌變。所以這個習慣必須改。有很多人，尤其是老人，都喜歡吃燙嘴的，尤其是吃餃子的時候，我父親就這樣。我也不自覺的形成習慣了，後來堅持改了。因為我通過實踐，發現晾一會兒再吃，能吃出以前沒有發現的味道，因嚐到好處，所有改好了。對...
吃什麼東西可以讓胃舒服點，除了吃藥。
請問你吃什麼胃會舒服，什麼食物對胃好？20 1 洋蔥。洋蔥可用於腸胃，消化和氣，對食慾不振，消化不良，食物積聚，便秘等有很好的 作用。此外，洋蔥還含有抗血小板聚集物質，可以稀釋血液，改善大腦的血液 緩解精神疲勞和心理壓力。努力工作的人每天吃半個洋蔥可以獲得良好的健康益處。2 松子。松子含有豐富的不飽...
吃什麼東西對身體好，吃什麼東西對身體好呢？
吃什麼東西對身體好，吃有營養的東西吃那些低脂肪低熱量，但是高蛋白的東西。是什麼東西對身體好？吃高蛋白低脂肪。含維生素多的東西。對人的身體是最好的。蔬菜，水果，適當的葷，不要挑食就可以了。最好多吃些鹼性食物。強鹼性食品 茶 白菜 柿子 黃瓜 胡蘿蔔 菠菜 捲心菜 生菜 芋頭 海帶 柑橘類 無花果 西瓜...