1樓：幸次這我飄邊
很多人吃水果，不考慮這個季節有什麼，想自己吃什麼。 市場上銷售的反季節水果多含有激素和催熟劑，如果經常吃反季節的水果，首先，即使是同乙個水果，反季節的口感也比應季的差，其次維生素吸收不多，反而會導致營養不良。
橙子含有豐富的維生素c，提高免疫力； 因為纖維多熱量低，所以吃多了也不用擔心長胖，但不能和牛奶一起吃。 橘肉含水量高，適合冬季體內水分補給； 其中的檸檬酸有消除疲勞的作用； 對女性朋友來說，吃橘子還可以讓**變白潤滑哦。 但是，我不建議你吃太多。
柚子含水量非常豐富，被稱為「天然水果罐頭」。 適量食用柚子可以緩解**乾燥。 柚子所含的維生素也可以保護**上皮細胞和粘膜，但因為是冷的食物，所以不要吃太多。
冬天水果裡也推薦蘋果、甘蔗、冬棗等。
夏天是水果大量上市的季節，維生素、礦物質、氨基酸、還有誘人的味道是水果備受喜愛的最大原因。 水果各有營養價值和功效，選擇適合季節的水果可以滋養身體。
西瓜又甜又多汁，是消夏解渴不可缺少的水果，但西瓜是耐寒的食物，所以脾胃冰涼、慢性胃炎和腸炎多的人最好不要吃。 桃子味美，營養豐富，有補血補津、育陰生津的作用。 楊梅含有多種有機酸，維生素c含量也非常豐富，所含蘋果酸開胃生津，具有消暑、阻止體內糖內脂肪轉化的功能，有助於**。
楊忌和生蔥、鴨肉一起吃。 荔枝果肉中的糖度高達20%； 在100毫公升果汁中，維生素c的含量最高可達70毫克，此外還含有蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵等成分。 荔枝甘甜、性溫，具有補充氣血、生津胃、豐膚等功效，是健康健康的健康水果。
士多啤梨營養價值高，含有豐富的維生素c，有助消化的效果，同時可以鞏固牙齦、清潔氣息、滋潤喉嚨。
2樓：水冷空調
應季水果不僅便宜還好吃，因為當季水果是盛產的時候，新鮮且營養豐富。
3樓：等待拯救的
生產運輸不發達的過去，人們只能買居住地周邊的水果，比如北方人愛蘋果，而南方人愛荔枝。再加上保鮮貯藏技術不發達，很多水果只能現產現銷。這才有了應季這個概念。
但是問題來了，在交通運輸日益發達的今天，我們不僅貨通大江南北，連南美洲的櫻桃和非洲的蘋果都成了餐桌上的常客。
應季這個詞彙再次受到了挑戰。
當北方經歷寒冬的時候，海南聖女果和智利的車釐子正是成熟季，這些水果在當地毫無疑問是應季的，但是到了北方就成了反季節的了。
4樓：曾夢桐
1.應季果蔬比過季水果好吃，而且非常新鮮。
2.應季果蔬營養價值更高，富含多種維生素，並且水果中沒有催生劑。
買水果一定要買應季的，便宜好吃還甜，秋冬季有哪些應季水果？
5樓：花耳植物生活
不管春夏秋冬，購買水果之時最好選擇當季的水果，果肉更加香甜。儘管對比夏季來講，秋季的應季水果較少，但在營養方面卻並不比夏季的差，畢竟秋天是豐收的季節。那麼在秋冬之時應該購買哪些水果呢？
接下來就簡單介紹一下：
第。一、石榴。每到金秋十月就是石榴上市之時，儘管播起來較為困難，但是食物中富含大量的膳食纖維和維生素，對於愛美的女孩子來講，不僅能夠延緩衰老，美容養顏，對於長期便秘、緩解宿醉也有明顯的療效。<>
第。二、百香果。相信很多人都和一樣，日常購買百香果的次數較少，因為不知道如何食用。確實，作為水果的百香果特別酸甜，很難下嚥。
但如果將百香果和檸檬混合調製成飲品，不僅能夠消暑，降燥還能生津止渴。<>
第。三、柚子。每年中秋之時都會購買柚子，作為秋季的時令水果，挑選皮薄餡足的柚子。不僅有著解膩效果，而且果肉超級酸甜，裡面所含的熱量低，維生素物質高，對於**人士來講可謂是水果首選。
第。四、葡萄。如果在換季之時，你的**經常會出現乾裂、缺水的問題，不妨多吃葡萄。葡萄中除了含有豐富的維生素之外，還含有花青素，這是一種強氧化劑，適當食用能夠起到美顏、抗氧化的效果。<>
第。五、柿子。有句老話說得好，秋季之時品嚐柿子不會流鼻涕，之所以會有這麼一句俗語，是因為柿子不僅能夠清肺消熱，裡面富含多種維生素群體以及蛋白質，還能提高身體免疫力，比其他水果的營養物質要高出許多。但需要注意的是柿子不能和螃蟹、含酒精的飲料、紅薯等食物混吃，容易中毒。
6樓：花耳植物生活
不管是在什麼季節，應季的水果就是最好的。因為應季的水果不僅好吃還便宜。所以在不同的季節，最好吃應季的水果。
秋季是乙個豐收的季節，秋季的水果有很多，而且秋季的應季水果營養豐富，多吃水果對身體健康有好處。<>
秋季是乙個盛產石榴的季節。很多人不喜歡吃石榴，因為石榴皮難剝，還沒有什麼汁水，裡面的籽也很硬，吃起來很麻煩。所以比較怕麻煩的人就不願意吃石榴。
其實石榴的營養成分非常高，是出了名的養顏水果，可以延緩衰老。石榴中富含豐富的膳食纖維、維生素等營養成分。石榴還有解酒的作用，喝酒之後吃一些石榴會感覺身體舒服很多。
秋天是吃柚子的季節，尤其是臨近中秋的時候，街上就會有很多人賣柚子。柚子雖然皮比較硬，但是果肉酸酸甜甜的，非常解膩。而且柚子中碳水化合物的含量比較低，屬於一種低熱量水果，其中含有豐富的維生素、礦物元素，對於**的人群非常友好。
而且柚子皮還可以用來做柚子皮糖，非常有嚼勁。<>
很多人都不知道百香果也是秋季的一種水果，但是百香果並不能用來直接吃，一般人們用來製成飲品。百香果的果肉酸酸的，直接吃的話很難以下嚥，用百香果加冰塊，檸檬等食材來調味成百香果檸檬汁，在秋季是非常好的降噪消暑飲品，喝完之後會感覺全身都特別舒爽。
秋季的棗子最好吃，秋天盛產鮮棗，產量非常高，而且**便宜。鮮棗有很高的營養價值，鮮棗中富含豐富的鈣、鎂、鋅等微量元素，鮮棗中這些微量元素的含量在水果中可以排得上榜首。而且鮮棗果肉清甜，汁水多，含糖量高，屬於偏熱性水果，一般來說很適合小孩子和女性吃。
7樓：神級小玩家
秋冬季節有以下應季水果，第一是梨，秋冬季很適合吃梨子，梨子當作水果吃的時候，鮮甜多汁有營養，燉湯的時候，好處多多。第二是蘋果，蘋果裡面含有豐富的膳食纖維和多種維生素、多種微量元素等營養物質，這些物質極易被人體吸收，同時熱量還很低，吃多了不會有長胖的壓力。第三是柿子，柿子一直有著「果中聖品」的美譽，它裡面含有豐富的維c，維c含量甚至是蘋果的十倍 ，不僅如此，它還含有多種維生素、微量元素和其他營養物質，吃了對身體很有益處。
8樓：莫九牧
秋冬季的應季水果有蘋果、柑橘、甜橙、冬棗、柚子、柿子等等。
9樓：小薛說民生
冬季的應季水果包括蘋果，梨，柿子，山楂，橘子，火龍果，這些食物都含有很多維生素和膳食纖維，對身體有一定好處。
應季水果是什麼
10樓：為誰為誰為
水果：青棗、枇杷、桑葚、士多啤梨、蓮霧。
春季。1、蔬菜：
菜心、菠菜、娃娃菜、西洋菜、包菜、生菜、韭菜、空心菜、白菜、小白菜、地瓜葉、香椿、薺菜、芹菜、花椰菜、韭菜花、芥藍、馬蘭頭、蒜薹、辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、萵苣、春筍、蘿蔔、茄子、豆苗、荷蘭豆、豌豆、黃瓜、絲瓜。
2、水果：青棗、枇杷、桑葚、士多啤梨、蓮霧。
夏季。1、蔬菜：
油麥菜、苦買菜、捲心菜、生菜、空心菜、潺菜、莧菜、龍鬚菜、地瓜葉、水瓜、冬瓜、佛手瓜、南瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、白瓜、豆角、西紅柿、茄子、辣椒、萵苣、竹筍、蘆筍、茭白、洋蔥、扁豆、四季豆。
2、水果：櫻桃、士多啤梨、蓮霧、桃子、獼猴桃、菠蘿、芒果、檸檬、百香果、火龍果、杏、香蕉、椰子、枇杷、番石榴、香瓜、香瓜、黃皮、荔枝、楊梅、李子、西瓜。
秋季。1、蔬菜：
生菜、芥藍、白菜、地瓜葉、蓮藕、芋頭、辣椒、玉公尺、胡蘿蔔、絲瓜、冬瓜、南瓜、萵苣、秋葵、菱角、栗子、四季豆、豆角、山藥、扁豆。
2、水果：柚子、蓮子、甘蔗、楊桃、番石榴、橘子、紅棗、山楂、香蕉、杏子、櫻桃、無花果、桃子、梨、核桃、柿子、葡萄、蘋果、哈密瓜、木瓜、青棗、番荔枝、檸檬、龍眼、櫻桃番茄、菠蘿蜜、火龍果、菠蘿、雞蛋果。
冬季。1、蔬菜：
芥藍、西洋菜、菜心、紹菜、生菜、茼蒿、菠菜、小白菜、白菜、包菜、娃娃菜、芥菜、花椰菜、芹菜、油菜、黃花菜、香菜、紅菜、蔥、萵苣、青椒、洋蔥、蘿蔔、胡蘿蔔、馬鈴薯、甜豆、豆芽。
2、水果：柚子、青棗、甘蔗、柑橘、人心果、橙子。
11樓：帳號已登出
一月：獼猴桃。獼猴桃素有「果中之王」的美譽，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。
獼猴桃不要與牛奶同食。另外，獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，腹瀉者不宜食用，先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。
二月：甘蔗。甘蔗的營養價值很高，含糖量最為豐富，鐵的含量也特別多，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。
需要提醒的是，如果吃到瓤紅色的甘蔗，會中毒。脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
三月：菠蘿。菠蘿含有一種叫菠蘿朊酶的物質，能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫；菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
四月：山竹。山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
五月：士多啤梨。士多啤梨所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用。士多啤梨還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。
六月：櫻桃。櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位；維生素a含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有b族維生素、維生素c及鈣、磷等礦物元素。
七月：桃子。桃子有補益氣血、養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
八月：西瓜。西瓜可清熱解暑，除煩止渴。
西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養；新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加**彈性，使人變得更年輕，減少皺紋，增添光澤。
九月：葡萄。當*出現低血糖時，若及時喝點葡萄汁，可很快使症狀緩解；葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基；葡萄中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。
十月：梨。梨中含有豐富的b族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。
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