1樓：小朱素描課堂教學
在日常生活中，脾胃虛弱的人如果吃豌豆，就有很好的調理脾胃的功能，有利於脾胃的健康。滋潤肌膚：豌豆富含維生素，食用後能滋潤肌膚，排毒養顏。
增強免疫力：豌豆還富含膳食纖維、賴氨酸、維生素等有效成分。日常消費可以促進身體發育，增強人的免疫力。
健脾養胃：豌豆有很好的健脾養胃功能。在日常生活中，脾胃虛弱的人吃豌豆，對脾胃有很好的調理作用，有利於脾胃的健康。
滋潤肌膚：豌豆富含維生素，食用可滋潤肌膚，排毒養顏。增強免疫力：
豌豆還富含膳食纖維、賴氨酸、維生素等有效成分。日常食用可以促進身體發育，增強人體免疫力。
豌豆富含澱粉，容易引起腹脹和消化不良。搭配禁忌：豌豆有很多搭配禁忌。
豌豆不宜與羊肉、菠菜、醋、雞蛋、牛奶等食物一起日常食用，以免影響人體健康。忌諱的人：豌豆也有一定的忌諱。
豌豆更難消化，消化能力弱的人在日常生活中應該少吃豌豆。豌豆是的時令蔬菜。豌豆鮮嫩，營養豐富，味道鮮美。
豌豆顆粒是圓形的，亮綠色，非常漂亮。不管是水煮還是搭配，都有一種特殊的味道。豌豆富含維生素a，對眼睛非常好維生素c含量比干豆高很多是低脂高營養的好食品。
炒豌豆、胡蘿蔔和玉公尺不僅好吃，而且營養豐富，有助於緩解眼睛乾燥。老人小孩也適合吃，容易消化。豌豆中的鈣和磷在豆類中含量較低，所以用豆製品、大白菜和油菜烹調時，豌豆更有營養。
吃豆子又嫩又健康，才知道豌豆不僅作為配菜好吃，還有這些好處蠶豆味甘平，健脾養胃。蠶豆富含氨基酸，尤其是賴氨酸。還含有鈣、鋅、錳、磷脂等重要成分。
可以增強記憶力，健腦，特別適合上班族。
蠶豆不應該生吃。這是做菜、煮粥或煲湯的好方法。挑選蠶豆時，要大而飽滿，不發黑不蟲蛀，這樣才能吃出鮮嫩的味道。
煮蠶豆的時候一定要煮透，防止食物中毒。而且蠶豆不宜一次吃太多，容易引起腹脹。糖莢豌豆荷蘭豆是西方國家主要食用蔬菜品種之一，不同於普通蔬菜。
荷蘭豆含有檸檬酸、赤黴素和植物凝固劑等物質，具有抗菌消炎的功能，對增強人體新陳代謝有重要作用。荷蘭豆格外脆和新鮮。荷蘭豆主要吃豆莢。
荷蘭豆富含維生素和膳食纖維有助於降低膽固醇，促進大腸蠕動清腸通便，使**柔軟光滑。
2樓：邂逅浪漫
豌豆最主要的作用就是可以清熱解毒，止咳化痰，祛痰平喘，滋陰潤肺，可以促進營養物質的吸收和消化，還能促進胃腸的蠕動。
3樓：家博寶貝啊
豌豆可以提高身體的免疫力，可以預防癌症，讓身體脾胃得到改善，有利於身體補充氣血可以促進腸胃的蠕動，含有很豐富的膳食纖維。
4樓：pan小
1、健脾養胃：豌豆具有極好的補脾、和胃的作用，日常生活中，如果是脾胃虛弱的人食用豌豆具有極好的調理脾胃的作用，有益於脾胃的健康。2、滋潤**：
豌豆中含有豐富的維生素成分，日常食用可以滋潤肌膚、排毒養顏。3、增強免疫：豌豆中還含有豐富的膳食纖維、賴氨酸、維生素等有效成分，日常食用可以促進身體發育，促進人們增強免疫力。
5樓：浩海永寧
這種食物的好處非常的多，可以增加血液的含氧度，毛細血管的強度會增加，而且還對精神方面的病有幫助。
平時很喜歡吃豌豆的，豌豆的做法都有哪些不錯的推薦？
6樓：王祿
在日常生活中豌豆的做法是有很多的，但你們知道有哪些嗎？
豌豆是一種非常有營養的食物，它可以提高人的免疫力，也可以提高人的抵抗力，並且對人的胃也是非常有好處的，還可以幫助我們消化，而且還可以幫助我們預防一些疾病和**一些疾病，甚至也有著美容養顏的作用，所以從中可以看出豌豆確實是一種非常有營養的食物，對我們的身體是非常有好處的，但是豌豆的做法都有哪些呢？
在日常生活中有很多人都非常喜歡吃豌豆，所以有很多家庭都會變著花樣去做豌豆的，例如爆炒豌豆，香辣豌豆，豌豆抄西葫蘆，豌豆燉排骨，豌豆冬瓜湯，蒜香豌豆，豌豆紫菜湯，孜然豌豆，豌豆炒土豆片，豌豆炒肉，豌豆炒芹菜，豌豆炒豆腐乾，豌豆燉牛肉等等一些。這些做法都是非常好吃的，而且都很有營養，所以有很多人都非常喜歡這樣吃，並且這些做法都是非常簡單的，有很多人都會做。
在現在的這個社會，有很多人都是非常注重養生的，因為有很多人覺得養生是可以讓乙個人長壽的，並且有很多人覺得養生對身體是非常有好處的，而且也有很多人覺得養生有助於提高乙個人的睡眠，所以從中可以看出養生對乙個人來說確實是有很多好處的，但我覺得這是乙個很正常的事情，因為養生的功效確實是有很多的，所以我們一定要理智地看待。
在平時生活中，有很多人都非常喜歡吃豌豆，有很多人覺得豌豆的味道是很香的，也有很多人覺得豌豆的口感是非常不錯的，並且有很多人覺得吃豌豆對自己的身體是非常有好處的，所以從中可以看出，豌豆的功效確實是非常多的，但這也警告一些人們在日常生活中一定要適量地吃豌豆，千萬不能過量。
7樓：帶檔滑行
雜菇炒豌豆。
用料：杏鮑菇1個（約100克）、香菇50克、白靈菇100克、豌豆150克、生抽30ml、素蠔油15ml、色拉油30ml、蒜末3克、黑胡椒粉2克、鹽克。
做法：1、杏鮑菇、白靈菇、香菇洗淨，分別切成條狀，豌豆洗淨備用；
2、豌豆放入煮鍋的沸水中，加幾滴色拉油、鹽，煮至八成熟，撈出放入冰水中過涼備用；
3、鍋中放少許油，油熱後放入蒜末小火炒香；
4、放入杏鮑菇、香菇、白靈菇翻炒一會兒；
5、放入醬油、蠔油、黑胡椒粉翻炒均勻；
6、放入豌豆，加鹽翻炒均勻出鍋即可。
8樓：結婚發的
孜然豌豆，涼拌豌豆，五香豌豆，豌豆紫菜湯，蒜蓉豌豆，這些都是非常好的選擇。
9樓：愛仕達各色
可以做成豌豆炒肉，豌豆炒芹菜，可以做成孜然豌豆，豌豆紫菜湯，蒜蓉豌豆，豌豆冬瓜湯。
10樓：劉心安兒
這個時候就可以製作蒜香豌豆，也可以製作鮮蝦炒豌豆，也可以製作成核桃仁豌豆泥，雜菇炒豌豆，糖桂花豌豆湯。
菜豌豆是一種非常簡單的蔬菜，有哪些美味又健康的製作方法嗎？
11樓：刺客侃八卦
菜豌豆含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素等成分。在中醫學中，具有抗菌消炎、促進大腸蠕動、滋潤**、增加人體免疫力等功效。一般人群都是可以使用的，介紹以下幾種美味又健康的菜豌豆製作方法：
01、菜豌豆炒臘腸。
臘腸含有蛋白質、多種維生素等成分。在中醫學中，具有預防貧血、開胃助食等功效。先準備適量的菜豌豆、臘腸一根。
將菜豌豆洗淨切成段、臘腸切成片。鍋中放入少許的油燒熱，放入臘腸炒至七分熟，再放入菜豌豆，加入少許的鹽，煸炒均勻，炒至菜豌豆熟了，即可出鍋，一盤美味的菜豌豆炒臘腸就製作完成了。<>
02、菜豌豆煮飯。
先將大公尺淘洗乾淨，放入電飯鍋中蒸煮，菜豌豆清洗乾淨，加入少許的食鹽，放入鍋中焯水，瀝乾水分備用，鍋中放入適量的油加熱，將菜豌豆放入鍋中炒至八分熟，將公尺飯水分快蒸乾的時候，倒入炒制好的菜豌豆鋪平，按上煮飯鍵蒸熟，即可出鍋食用。<>
03、口蘑炒菜豌豆。
口蘑含有維生素、蛋白質、鈣等成分。在中醫學中，具有降血壓、降血脂、潤腸通便、預防骨質疏鬆等功效。準備6個口蘑、菜豌豆適量，口蘑清洗乾淨，切片後焯水備用，菜豌豆清洗乾淨切成段，鍋中放入適量的油燒熱，將幹辣椒、蔥花放入鍋中炒香，放入口蘑、菜豌豆煸炒均勻，倒入適量的清水，開中火收湯汁，放入糖、鹽、蠔油、生抽炒拌均勻，將玉公尺澱粉放入碗中，加入清水勾成水澱粉，倒入鍋中燒開收汁，出鍋即可食用。
12樓：愚喬啊
我們這邊菜豌豆可以直接用瘦肉炒著一起吃，也可以炒公尺飯。我常吃的是炒公尺飯。先把豌豆清洗乾淨，鍋中放油，放鹽，把豌豆放進去翻炒一兩分鐘，然後把做好的公尺飯放進去，放一點水，大火蒸一兩分鐘，然後攪拌均勻就可以吃了。
13樓：吳鑫學姐
製作方式就是先把所有的食材清洗乾淨，然後起鍋燒油，把豌豆放入鍋中翻炒，再放入少量的生抽，放入一些鹽，然後再放入一些蔥花，翻炒均勻之後就可以直接撈出。
14樓：創作者
可以直接用熱水焯熟，然後進行涼拌，在裡面放入一些香油和辣椒油，味道是非常不錯的，可以少放一些醋。
15樓：愛情來了擋不住
豌豆炒肉，香菇炒豌豆，胡蘿蔔炒豌豆，豌豆牛肉粒，豌豆西紅柿雞蛋湯，這些都非常美味。
豌豆的營養價值是什麼？那麼豌豆怎樣做更好吃更美味呢？
16樓：司酒笑談
增強機體免疫功能：
含有植物血凝素、凝集素、赤黴素a20等，具有抗菌消炎、增強新陳代謝的作用。豌豆富含人體所需的各種營養物質，尤其是優質蛋白質，可提高機體的抗病能力和恢復能力。
通利大腸：
豌豆含有豐富的粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便通暢，清潔大腸。其他功效：豌豆味甘，性平，歸脾胃經； 具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利尿、消癰化瘀、解乳酸石毒的功效。
主治腳氣、癰腫、母乳不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹痛、口渴洩瀉。
蝦仁玉公尺豌豆
主料：豌豆200克，玉公尺粒100克，蝦仁100克。輔料：
油1勺、鹽1勺、料酒1勺、蠔油1勺。實踐：將蝦用料酒、鹽和蠔油醃片刻。
將蝦放入平底芹銀衫鍋中煎至熟。加入玉公尺和豌豆翻炒，加鹽，放些蠔油，最後加入蝦仁翻炒均勻。
豌豆炒肉
配料：豌豆、豬肉、辣椒、醬油、薑末、蒜末、鹽。實踐：
豬肉切絲，胡椒粒，薑末，蒜末。鍋內熱油，放入薑末和蒜末，炒香，放入豬肉碎，炒至變色，裝盤。鍋中油燒熱，放入豌豆翻炒一分鐘。
加入青椒、紅椒，將炒好的肉絲翻炒。加入適嫌腔量醬油、鹽攪拌均勻。
豌豆牛肉
材料：豌豆250克、牛肉150克、大蒜1瓣、鮮姜2片、鮮紅辣椒2個、料酒2茶匙（10毫公升）、鹽1茶匙（5克）、胡椒粉1/2茶匙（3克）、香油1茶匙 （5毫公升茶匙（10毫公升）醬油、2湯匙（30毫公升）水澱粉、40毫公升雞湯、20毫公升油。實踐：
豌豆洗淨； 將牛肉切成釐公尺的塊； 將大蒜切片； 將新鮮紅辣椒斜切成圓形，備用。在牛肉粒中加入料酒、鹽、胡椒粉和1湯匙水澱粉（15ml），攪拌均勻，醃製15分鐘。鍋中的水大火燒開，將豌豆粒焯30秒，用冷水浸泡，撈出瀝乾備用。
炒鍋燒熱油，放入蒜片、鮮薑片和小紅辣椒圈炒香，倒入醃好的牛肉翻炒片刻，加入豌豆粒，加入醬油，雞精 高湯和水 將澱粉翻炒均勻搏廳，倒入香油。
豌豆炸雞
材料：豌豆100克，雞肉100克，胡蘿蔔半個，大蒜兩瓣，鹽適量。醃肉：
澱粉一勺，料酒半勺，食用油少許。實踐：雞胸肉切丁，加入醃料，拌勻醃十分鐘；胡蘿蔔切丁，大蒜切片備用；燒開水。
水開後，倒入豌豆，焯兩分鐘左右。 取出前，放入胡蘿蔔焯水約 10 秒。 將它們一起取出並放在一邊。
炒鍋燒熱倒入適量油，放入雞丁翻炒上色，加入蒜末翻炒出香味；倒入豌豆和胡蘿蔔，翻炒一到兩分鐘，加入適量鹽，攪拌均勻。
河豚有劇毒，為什麼在日本還是很多人喜歡吃？
拼死吃河豚，知道吧。日本是世界上河豚消費量最高的國家，在日本幾乎所有城市都有 河豚的餐廳，僅僅東京就超過1500家。中國有句古話叫做 拼死吃河豚 說的是河豚的美味，還有河豚的致命危險。但是日本人對河豚仍舊趨之若鶩，從每年9月到第二年3月，都是食用河豚的 季節。我們江陰河豚的銷量一直很好，正常的喜宴 ...
為什麼很多人喜歡吃西餐？難道很大部分原因是因為裡面的調調麼
不是啊 也有很多人不喜歡吃的 一般去那的都是一些有錢的年輕人 年輕人追求新潮 反正就是對新鮮的東西很有好奇心 因為我們吃了20多年的中餐了 偶爾也想換換口味 然後去西餐店嚐嚐 然後 如果環境 服務態度 食物的味道這些都還不錯 而且 公道的話 誰都會想去第二回的吧。有些西餐之所以這麼受歡迎也跟他們的經...
講一講看為什麼很多人喜歡吃辣條
辣條有一種獨特的香味，高油高鹽高糖的食物很容易就在眾多的小吃中凸顯出來，辨識度高。所以辣條就慢慢流行起來，越來越多的人喜歡吃，當初那些吃辣條的學生長大了當然也忘不了辣條的，而越來越多的學生也在繼續加入到吃辣條的大軍中。辣條是童年最為廉價的零食的一種，口味也複合年輕群體。我嬸不讓我弟吃辣條，嚐了一根以...