1樓：非自由
建議用食療，可以用益生元膳食纖維-**雙歧因子來改善腸道環境的方法來根冶，來增殖腸道雙歧桿菌數量，調理一下腸胃，以改善大便症狀，效果都很不錯。因為要恢復腸道功能，這是乙個相對較長的過程，這個方法少則一二個月，多則一年半載。
雙歧桿菌棲局主要在小腸末端和盲腸，結腸內，作為雙歧增生因子必須經過小腸前段時不被胃酸破壞和消化吸收。如葡萄糖雖然在體外使雙歧桿菌增殖，可葡萄糖在小腸前段已被吸收，根本無法到達結腸，故不適合做成雙歧增生製劑。這樣就篩選出一些不被人體消化吸收的**雙歧因子，以原形到達結腸，為腸道細菌所利用，亦稱「結腸食品」.
2樓：雙岐因子
你好！我以前便秘好了，我用的三孩低聚果糖 你試下。
吃玉公尺可以治便秘嗎？
3樓：網友
玉公尺**便秘沒有聽說過，不過膳食纖維對便秘是很有好處的，可以從水果方面考慮，獼猴桃是我知道的**便秘比較好的東西。蘋果效果也好，如果便秘，不妨試試乙個小方法，喝豆漿，然後吃乙個香焦。效果超好。
可以吃排毒養顏膠囊，可以晚上喝大量的酸奶，都可以緩解你的便秘症狀。
4樓：雅舍客人
可以的。
有一天晚上我啃了乙個玉公尺，第2天起來就拉了一大拖，比以前乙個星期拉的還多，拉的習慣也改到了早晨，從此不便秘。
5樓：百小度
玉公尺還是算了吧。
可以吃香蕉。
還可以用盤龍雲海排毒養顏膠囊。
6樓：網友
不要吃排毒養顏膠囊，我吃過很長一段時間，會產生依賴性，停藥一陣子就不拉了，便秘最好食療，吃玉公尺可以的，還是要多飲水，多吃蘋果和獼猴桃，這是對的。
7樓：老朵朵
應該可以的吧`最好早上吃`
加乙個水果效果更好。
西葫蘆和胡蘿蔔能否同食
8樓：網友
西葫蘆可以與胡蘿蔔同吃。
西葫蘆中主要含有的維生素c、葡萄糖、鈣、胡蘿蔔素等營養元素；胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、鈣、鐵等營養元素。這兩種食物成分不相剋，一起食用還能互相補充營養。
9樓：小老神仙
當然可以，典型的南韓拌飯就同時加這兩個主料．
10樓：業桖杉
西葫蘆和胡蘿蔔可以一起吃，西葫蘆中主要含有的維生素c、葡萄糖、鈣、胡蘿蔔素等營養元素；胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、鈣、鐵等營養元素。胡蘿蔔本身就是有維生素，對身體有好處的，所以這兩個在一起會更加的對身體好。
胡蘿蔔能和西葫蘆一起炒嗎？
11樓：阿炎的情感小屋
不能和胡蘿蔔一起吃的東西有：
胡椒粉和胡蘿蔔。
除了含有大量胡蘿蔔素外，還含有維生素c分解酶，而辣椒含有豐富的維生素c，所以胡蘿蔔不宜與辣椒一起食用，否則會降低辣椒的營養價值。
西紅柿和胡蘿蔔。
胡蘿蔔和維生素c豐富的食物補充吃，會破壞維生素c。
蘋果和胡蘿蔔。
胡蘿蔔中含有一種叫做維生素c酵母的物質，這種物質會破壞蘋果中的維生素c並大大降低其營養價值。
山楂和胡蘿蔔。
胡蘿蔔富含維生素c分解酶，如果山楂含有豐富的維生素c和維生素c分解酶，維生素c很容易被分解。
荔枝和胡蘿蔔。
胡蘿蔔含有一種叫做維生素c酵母的物質，它會破壞荔枝中的維生素c，降低其營養價值。
枇杷和胡蘿蔔。
枇杷富含維生素c，胡蘿蔔中含有維生素c酶，能破壞枇杷中的維生素c，降低枇杷的營養價值。
獼猴桃和胡蘿蔔。
獼猴桃含有豐富的維生素c，而胡蘿蔔則含有一種可以摧毀它的維生素c酶。如果同時食用，其原有的營養價值就會降低。
12樓：1天_堂
一起抄炒，下面介紹西葫蘆炒胡蘿蔔片的做法。
主料：西葫蘆1個、胡蘿蔔1個。
輔料：油適量、鹽適量、蔥花適量。
步驟：1.西葫蘆洗淨切片。
2.胡蘿蔔洗淨去皮切片。
3.蔥花切碎備用。
4.鍋內放底油，炒胡蘿蔔。
5.放入西葫蘆翻炒。
6.加入蔥花和鹽翻炒一會即可。
13樓：小慢美食
西葫蘆好吃的做法，搭配點胡蘿蔔，既簡單又入味，好吃下飯西葫蘆搭配胡蘿蔔，簡單一炒，營養解饞，比吃肉過癮。
14樓：南中語絲
西葫蘆，胡蘿蔔切絲合炒，蛋另炒，再二合一，即成。
15樓：網友
葫蘆和胡蘿蔔一起吃嗎。
16樓：網友
可以，食物講就互補，可以在一起炒。
17樓：幻夢谷
可以啊，沒什麼問題。
蘋果和胡蘿蔔同煮治便秘嗎
18樓：
治便秘。
1，便秘是多種疾病的一種症狀，其主要表現是大便次數減少，間隔時間延長，或正常，但糞質乾燥，排出困難；或糞質不幹，排出不暢。便秘患者是需要慢慢調理的。建議你服用通便靈膠囊，多吃水果蔬菜。
2，購買新鮮蘋果及胡蘿蔔各兩三斤，拿回家各取半斤洗淨不要去皮（營養多在皮上）；將洗淨的蘋果和胡蘿蔔分別切成小塊，指節大小；在洗淨的湯鍋中加入水兩三碗，約1000ml，放入切好的蘋果和胡蘿蔔小塊同煮；水開後繼續沸騰15分鐘左右，待煮至只剩一半水，加入食鹽適量（3g左右），攪拌均勻即可起鍋；自然冷卻至溫熱分早晚兩次食用。
19樓：小鼠醫生
不如生吃。另外香蕉**便秘效果顯著。
20樓：市利澤
沒聽說過，便秘喝蜂蜜或吃香蕉，很有效的。
21樓：不哭就是愛笑
大家都說白蘿蔔，去火，可以試試。但是一次不要吃太多哦。
22樓：思拓韓
切碎塊，先煮蘿蔔，蘿蔔快軟時煮蘋果。
23樓：夕
沒聽過。多吃些蘋果是可以增加腸胃蠕動的，每天乙個蘋果，洗洗削了皮吃即可。
另外便秘得看是為什麼，是腸胃不蠕動導致的，可以吃蘋果，香蕉，如果是因為缺水導至的腸胃不蠕動，就得多喝水啦有可能是因為氣虛，就得補氣啦。
24樓：網友
蘿蔔：嚴禁與橘子同食，如同食會患甲狀腺腫。同時也不能與梨、蘋果、葡萄等水果同食。忌與何首烏、地黃混食。服人參時禁食蘿蔔。
胡蘿蔔：不得與酒同食，因為胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，會在肝臟產生毒素，引起肝病。還不宜與番茄、蘿蔔、辣椒、石榴、萵苣、木瓜等一同食用。
因胡蘿蔔中含有分解酶，可使其他果菜中的維生素失去。最好單獨食用或與肉類一起食用。
25樓：網友
1、購買新鮮蘋果及胡蘿蔔各兩三斤，拿回家各取半斤洗淨不要去皮（營養多在皮上）；
2、將洗淨的蘋果和胡蘿蔔分別切成小塊，指節大小；
3、在洗淨的湯鍋中加入水兩三碗，約1000ml，放入切好的蘋果和胡蘿蔔小塊同煮；
4、水開後繼續沸騰15分鐘左右，待煮至只剩一半水，加入食鹽適量（3g左右），攪拌均勻即可起鍋；
5、自然冷卻至溫熱分早晚兩次食用；
6、堅持一週左右。
26樓：陳良言
。。。還有這種說法的麼？我沒試過不知道啊~
玉公尺紅蘿蔔可以同吃嗎
27樓：網友
不會吧，廣東很多地方都是玉公尺紅蘿蔔一起煮湯的，也不見什麼事，是不是針對特殊病例的！
28樓：張曉
難得吃吃沒事，如果吃東西沒節制的話吃什麼都有問題，不能同時吃的東西多了。
經常吃胡蘿蔔 會便秘嗎 吃什麼能解決便秘。
29樓：乾坤神票
烹飪胡蘿蔔通常有2種：
1.水煮：.經常吃水煮胡蘿蔔可以緩解便秘症狀，還有排毒等功效，前提是不要與白蘿蔔同食；
2過油：經過油炒的胡蘿蔔增加了胡蘿蔔素的釋出率，可以讓你的身體對油性的β胡蘿蔔素能更好地吸收利用。
平時便秘人群的首選應該是：胡蘿蔔和玉公尺等粗纖維食物。
30樓：網友
每天早晨起來和一杯白開水，可以稀釋血液粘稠度，也可以解決便秘，每天多喝水，2l左右，多吃青菜和水果。
玉公尺紅蘿蔔豬骨湯
31樓：一一豆豆
材料：玉公尺兩根、紅蘿蔔兆猜兩根、豬骨250克、蜜棗兩粒、姜兩片。
做法：1、玉公尺洗淨後切成小段，紅蘿蔔削皮後切成滾刀塊備用。
2、豬骨洗乾淨後放進開水鍋中，焯2－3分鐘後再用水沖洗一下以去除浮沫，這一步一定要做，因為這樣煲出族正型來的湯會更加清甜。
3、將所有材料放進瓦煲中，再加進適量的清水，大概是十碗水左右，大火煮開後，轉小火煲2小時。煲好後加適量鹽即可食用。
小貼士：1、很多廣東湯中是一定會加蜜棗或者紅棗的，煲湯時加其中一樣就行了，清空會令到湯水更加的清甜滋潤。
2、如果嫌瓦煲煲湯時間太久，可以考慮買乙個壓力煲，只需要30－45分鐘就可以煲出一煲靚湯了，節省煤氣也節省時間。
吃胡蘿蔔可以防止便秘嗎？為什麼？
32樓：網友
吃胡蘿蔔可以防止便秘。胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，所以胡蘿蔔是適合便秘患者食用的。
胡蘿蔔功效：
1、胡蘿蔔有補脾健胃茶、寬中下氣、清熱解毒的作用。我們在平時食用它的時候可以將胡蘿蔔搗碎做成胡蘿蔔汁，一天可以做1000毫公升的胡蘿蔔汁來喝，當天進行分次的飲用，對我們高血壓的患者以及脾胃不好的人，具有很好的降壓效果和健脾胃的作用。另外胡蘿蔔還可以伴著蜂蜜吃，有很好的**便秘的效果。
2、胡蘿蔔不僅對脾胃有益處，對我們的眼睛也是大有好處的，因為胡蘿蔔素在我們食用後會轉化成為維生素a，可以保護眼睛，對**夜盲症也有一定功效。而維生素a的好處還不止這些，每天人體內補充適量的維生素a可以大大降低患癌風險。胡蘿蔔素也同樣有著降低患上肺癌的能力，並且心臟病的發病率也會大大降低。
胡蘿蔔還能降低我們的血糖濃度，所以糖尿病患者也可以多多食用。
33樓：網友
胡蘿蔔確實能**便秘，這主要是因為胡蘿蔔 含有豐富的纖維素。纖維素可吸附大量水分，增加糞便量，促進腸 蠕動，加快糞便的排洩，起到治便秘的功效。但用胡蘿蔔通便時， 吃法跟**腹瀉時不同，最好生吃。
生吃胡蘿蔔口感不錯，脆脆甜 甜，還容易讓其中的水溶性維生素和鈣、磷、鐵等礦物質被人體吸 收。不喜歡直接吃，也可喝些鮮榨的胡蘿蔔汁。
取胡蘿蔔一根，洗 淨、削皮，切成小塊；放入榨汁機中，加入清水，用榨汁機榨汁， 加入蜂蜜攪拌即食，連服3天。這個方法可起到潤腸通便、排毒的作 用，防治便秘。
34樓：在善卷洞彈奏圓舞曲的蝙蝠俠
可以防止便秘。
因為蘿蔔性涼，味甘、辛。具有順氣消氣消食、止咳化痰、防燥生、小於解讀、清涼止渴、通腸利便、防癌症等作用。平時的生活飲食，應該多注意纖維素的攝取，適當的運動下，多喝水，可以預防便秘。
熟吃胡蘿蔔營養價值高。
胡蘿蔔受歡迎的最大的原因就是它含有大量的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素可保護視力和呼吸系統。此外，胡蘿蔔中還含較多的鈣、磷、鐵以及維生素b1等。
生吃胡蘿蔔容易讓其中的水溶性維生素和礦物質被人體吸收，所以喝鮮榨的胡蘿蔔汁，可以起到潤腸通便、排毒的作用。
但是生吃卻不是胡蘿蔔素的最佳吸收方式。 熟吃能夠充分吸收胡蘿蔔素。胡蘿蔔素是脂溶性物質，和西紅柿裡的番茄紅素一樣，只有在烹調時適當多放油才會大大提高胡蘿蔔素的吸收率。
胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、鈣、鐵等營養成分。
好處抗癌：胡蘿蔔能增強人體免疫力，有抗癌作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。
防治心血管疾病：胡蘿蔔內含玻珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。
美容養顏抗衰老：β-胡羅卜素能提高紅細胞的活性。過氧化自由基可加速人體衰老，人們形象地稱之為身體的「垃圾」。
而β-胡蘿蔔素可以中和體內的過氧化自由基，這樣便起到了延緩衰老的作用。
拓展延伸——人民網：胡蘿蔔在食療上防止腫瘤。
自制紅蘿蔔西葫蘆餅怎麼做好吃又簡單，做
步驟抄1.準備所需的食材 西葫蘆 襲胡蘿蔔 麵粉 雞蛋。2.將西葫蘆和胡蘿蔔擦絲，放入容器中，加適量鹽醃製。3.待西葫蘆和胡蘿蔔出水變軟後，加入雞蛋 麵粉。4.攪拌成蔬菜麵糊 比較粘稠的糊，不會流動 5.鍋中抹油，加熱後放入模具，將蔬菜麵糊放入模具中攤平。6.待餅底部和四周凝固後即可脫模，再做另外一...
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