1樓：守望者馨緣
要長高最好是從心理、食物、運動三方面入手。
1、在心理上要放鬆，要有堅持長高的意志只有在這種要求下才能完成。
2、多吃含鈣、維生素d的食物，不要偏食。
3、多在太陽下運動，這樣有助於體內鈣源吸收。
祝成功。
2樓：網友
有。就按照你上面說的調理自己 另外要早點休息 晚上10前必須睡！因為10---凌晨2點是內分泌的高峰期，所以呢。
3樓：弱弱的問問噻
有，放心吧，我十六歲的時候只有167，但是我17歲就173,19歲182，最終定格在，近年22，每個人的生長期不一樣，你肯定還能長，放心吧。。話說我長個子的時候每天一袋奶，籃球足球是必需的，但是也造成了腿有點小彎，不過沒關係，個子高就好。
4樓：浮雲阿狸
多運動運動吧！我都十九了，前兩天一直在跑步，不僅瘦了，還長高了一釐公尺呢。
5樓：匿名使用者
男孩子到25歲前都有增高可能性，很多都會在高中三年猛長的，就算遺傳因素有影響到也能寄望於後天的，多運動多補鈣。
孩子16歲了，還想長高，有什麼推薦的嗎？
6樓：天蠍憶晨曦
如果16歲青少年想長高，可以選擇以下方法：
1、規律飲食：攝入營養，16歲以後患者的骨骺線逐漸閉合，應抓住身高生長的**尾巴時期，多攝入優質蛋白質，如雞、鴨、魚、肉、蛋，攝取200ml/d以上牛奶，保證鈣質攝入，不能偏食、挑食。除了蛋白質，還要攝入新鮮蔬菜、水果以及碳水化合物，保證營養供給；
2、保證睡眠：身高生長離不開生長激素，睡覺的時候生長激素達到分泌高峰，患者要保證良好的作息習慣，避免熬夜，晚上11點和凌晨2點前進入深睡眠，促進生長激素分泌；
3、多運動：如跳高、打籃球、踢足球、跑步等，可以促進生長激素的分泌；
4、保持良好情緒：對於身高不要過於焦慮，良好的情緒可以保證激素平穩釋放，促進身高生長。
孩子16歲了 ，還想長高，有什麼推薦的嗎？
7樓：網友
1.多戶外行動，每天鍛者沒煉一到兩個小時，進行體格鍛鍊，如：游泳、跑步、騎車、打籃球、打桌球、排球等。
2.可以適當補喚嫌念充鈣，蛋白質。
3.多吃營養食品，牛奶，雞蛋，牛肉等。
4.要保證充足的睡眠，每天保證孩子八個小時的睡眠，儘量不要劇烈運動。
5.如和困果孩子身高明顯低於同齡人，建議去醫院找相關醫生，根據結果，確定相對應的政策。
6.制定相關計劃，有乙個充足的準備，用尺子記錄孩子的身高。
十六歲還有長高的希望嗎？
8樓：問題多多的小楠
踢球不會長高。打籃球就能啦。咱也16.還會長高的多點去打籃球。睡前喝牛奶。能高的。
9樓：網友
有長高的希望打藍球可以長高。
10樓：網友
能呀，只要你愛鍛鍊，會。
我剛滿16歲，還能長高嗎
11樓：滄海浩波
16歲完全可以長高，這個年紀正是快速長高的時間段，一般到歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
12樓：匿名使用者
還能長高！你男生還是女生。
13樓：家電維修
女的一般長到15歲，男的一般17歲。
16歲,160左右,還能長高嗎，我16歲，男，160釐米，還能長高嗎，怎樣能長高？
不是我打擊你，從科學角度來說16歲已經不行了，人一旦過了青春發育期 14 15歲 以後基本不長了，女生一般來了月經之後就不太長了,因為來月經是成熟的標誌啊，所以一般來說，女生初潮之後大概就長1 2釐米.骨骺閉合了再怎麼弄也不會長了。當然也不排除20歲還長的，那只是個別發育晚的！概率很低！說什麼營養和...
我16歲1米65還能長高嗎，我16歲1米65能在長高嗎
能長高 答案是肯定的 客觀上來講 因為你才16歲啊 主觀上來說 問題的關鍵不在 回於什麼答時間差 更不在於什麼18天不18天的真正能幫你長高的反而是你不再為長高這件事而愁眉.而擔心的放鬆的心情另外一個關鍵就是總要有一個好的心情 樂觀向上 身高絕不是問題相信我 相信你自己 我覺得還要看你的營養和遺傳原...
16歲還能長高嗎我16了才168釐米
應該可以,不過要看看你近段 時間有沒有很明顯地長高很多,那樣可能不行了吧,最多也只能長几釐米了.不用急你才16嘛 你父親172 除非你每天餓著 要不你肯定能超過你父母多鍛鍊多喝牛奶 我初中160高中169高三就182了 所以不用擔心 祝你早日長高 多打打籃球 我同學這個年齡的時候挺矮的 喜歡打籃球 ...