1樓：養生大心
1、風溼關節疼痛、體質虛寒、體內有溼氣者。2、手腳冰涼、臉色暗淡的人。3、失眠多夢、精神緊張、神經衰弱的人。
4、氣血不足、氣虛乏力、體質虛弱、免疫力低下者等。對於這類人，通過泡腳可以起到良好的緩解作用。泡腳時需要注意什麼呢？
泡腳時需要注意什麼呢？第一，水溫不能太高，一般在40℃左右比較適宜，並要隨時新增熱水。第二，泡腳的時間不能太長，最多半個小時。
第三，飯後半個小時內禁止泡腳。第四，泡完腳後不能馬上睡覺，趁著雙腳發熱的時候可以揉揉腳底，待全身熱度緩緩下降後再入睡。第五，有些人喜歡在水中新增一些中藥等，從而起到某些輔助**的作用。
但這類中藥一定要適合自己的體質型別，切不可盲目增加。
2樓：由美小公舉
泡腳能改善手腳冰涼、臉色暗淡，還能調節氣血不足、氣虛乏力、體質虛弱、能提高免疫力低下，心臟病、心功能不全、這些人不適合用太熱的水泡腳，糖尿病患者在泡腳時要注意水溫，腳部有嚴重的**病不能泡腳。
3樓：爺爺
晚上泡腳有利於促進血液的流通和血管的舒張，同時也能緩解全身緊張的狀態，提高睡眠質量。需要注意的是，如果腳受傷了就不能泡太久。
4樓：呼風喚雨的
喜歡泡腳的人，晚上可以很好的助眠，保持身體血液迴圈，睡眠也會更好，但是一定要注意泡腳時間，不能泡時間太久了，容易導致水分缺乏，腳底乾裂。
哪些人不適合每天泡腳
5樓：花為誰栽
糖尿病患者糖尿病人易患神經病變及神經傳導障礙，痛覺纖維受損，末梢神經不能正常的感知外界的溫度，所以容易燙傷。而且燙傷後不易痊癒，不易**。
嬰幼兒長期用熱水泡腳或燙腳，不利於兒童「足弓」的形成，同時會增加形成「扁平足」的風險。因為長期泡熱水腳會使兒童足底的韌帶變得鬆弛，增加「扁平足」形成的風險。兒童日常用溫水洗腳即可。
陰虛內熱人群這種人本身就是熱體的，平時手心發熱、臉色潮紅、或者心跳很快、汗很多。熱水泡腳時可能會引起流汗、頭暈，並且泡腳會促進陽氣，使陰虛加重，虛火上公升。所以，陰虛內熱的人也最好不要用熱水泡腳。
靜脈曲張患者熱水泡腳會加重血液淤積，會導致下肢動脈擴張，更多的動脈血液進入下肢。然而，靜脈的迴流能力並不會因此增加，這會加重患者血液的淤積，不利於病情的好轉。
心腦血管疾病患者
用熱水泡腳，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官相對缺血缺氧，這對於有心腦血管疾病的患者來說，會增加他們發病的危險。
泡腳的忌諱一忌剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時。
二忌水溫過高。40-50度即可。
三忌時間過長。最多不超過半個小時，達到微微出汗即可。
四忌自作主張，亂放中藥。
泡腳的時候泡多久最好，晚上用熱水泡腳泡多久好？大概多少溫度？
泡腳的時候浸泡半小時左右為宜。很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了，甚至有的不停新增熱水，持續泡一兩個小時，這是錯誤的做法。泡腳時間以30 45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。但是，特別提醒老年人，泡腳時間要再短一些，因為老人泡得太久，容易引發出汗 心慌等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。泡腳...
睡前泡腳有啥好處，晚上睡前泡腳有哪些好處？
一般的用熱水洗腳 燙腳不能稱為 泡腳 因為時間不夠。水溫合適後，因缺乏持續的加熱，用不了十分鐘或八分鐘水就涼了，特別是冬天，水涼得更快。而泡腳 燙腳的時間必須達到25 30分鐘，否則就達不到通絡活血的效果。泡腳也要天天堅持，效果會更好。另外，飯後半小時內也不要洗澡，因為這樣會影響胃部的血液 影響食物...
晚上泡腳什麼時間最好，泡腳的最佳時間和溫度是多少
泡腳的功效與作用是毋庸置疑的，然而這並不意味著泡腳的時間越長越好，而且選擇正確的時間段泡腳，也能讓其發揮更好的效果。那麼泡腳最佳的時間是什麼呢？時間不能太長，最好控制在15 20分鐘，一般是泡到你的後背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是好了。泡腳時間過長，雙腳的區域性血液迴圈長時間過快，體內血液也會...