1樓：小康瑩圓透
我給你介紹幾則利用食療防治「貧血」藥膳：
1.紅棗粥。
紅棗50克、大公尺100克、水適量。紅棗、大公尺洗淨，放入鍋內，加水煮熬成粥，即可。常服食。
2.大棗羊骨粥。
羊前腿骨1--2根（搗破）、大棗20枚、糯公尺50--100克。以小火煮成稀飯，食鹽調味，分次食用。適用於再生不良性貧血，血小板減少性紫班症。
3.阿膠粥。
糯公尺洗淨入鍋煮熟，加入阿膠適量。待溶化後，加紅糖少許即可食用。
4.菠菜粥。
帶根新鮮菠菜150克，洗淨後切之，與粳公尺100克放入砂鍋加水800毫公升。煮至稠狀，即可食用。適用於缺鐵性貧血。
5.龍眼肉蓮子粥：龍眼肉5克、蓮子肉10克、大公尺100克、同煮粥食。
6.人參枸杞子酒：
人參20克、枸杞350克、熟地100克、冰糖400克、白酒10公斤。①將人參烘烤切片，枸杞除去雜質，用紗布袋裝上扎口備用。②冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶化至沸，煉至色黃時趁熱用紗布過濾去渣備用。
白酒裝入酒罈內，將裝有人參、枸杞的布袋放入酒中加蓋密閉浸泡10--15天，每日攪拌1次，泡至藥味盡淡，取出藥袋，用細布濾除沉澱物，加入冰糖攪勻，再靜置過濾，澄明即成。飲用時，可根據自己的酒量，每次飲10--20克。
7.當歸火鍋。
魚肉400克切片，凍豆腐或豆腐3塊切成小塊、白菜酌量、香菇5朵。泡軟後切成絲。先將雞湯4--5碗放入大鍋內，並將切好的當歸（100克）全部放入湯內，旺火煮開，再改用普通火約煮20分鐘。
使當歸的藥效成分煮出來，如湯煮得少了可以添湯。然後加醬油等調味，再將肉片、豆腐及香菇等下鍋，稍煮即將白菜放入，鍋開即吃，鮮美爽口。
8.紅黑木耳湯。
紅棗10枚、黑木耳10克、高麗菜6克、丹參5克。以溫水泡發洗淨，加適量冰糖加水，隔水蒸1小時。分次服用，每日早晚二次。
2樓：he小純
櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c等多種維生素，尤其。
是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素a的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
3樓：金色冬天很溫暖
大棗 桂圓 動物肝臟。
4樓：公尺斯伊斯高
我也是貧血。吃花生，紅豆，紅棗都有補血的效果。貧血的人不宜喝濃茶。
貧血的人吃些什麼好？
5樓：過伶
其實，對於貧血的人來說，那麼當然是要吃一些補氣血的食物了，比如說可以多吃一些帶皮的紅皮花生，還有紅棗，這些都是可以吃的，而且平時可以喝一些滋補的湯，比如說放一些當歸啊，這些枸杞紅棗這些的來燉湯都能夠起到很好的補氣血的作用。
6樓：雀筠
貧血患者可參照中國居民平衡膳食寶塔，合理安排膳食，改善食物的加工方法。
飲食推薦。增加富含微量營養素食物的攝入：兒童、孕婦、哺乳期婦女可提高動物性食品和富含維生素c水果、蔬菜在飲食中的比重，提高鐵的吸收率。
飲食禁忌。去除抑制鐵吸收的因素：注意避免高脂肪食物、豆漿、鹼性食物、茶、咖啡、含鞣酸較多的蔬菜和水果、桃仁、杏仁、海帶、胡蘿蔔等，以去除減少或抑制鐵吸收的因素。
7樓：網友
如果我們貧血的話，可以多吃一些什麼了，窮中藥來說 我們貧血應當可以吃一些健脾生血顆粒，當然這是中成藥，呃，如果是中中藥的話，可以多吃大棗，大棗，可以說是一味中藥，也可以說是我們的愛水果類也可以吃一些，我們驢膠補血顆粒 這些都是補血的。
8樓：澄碧玉
貧血的人可以吃一些阿膠，阿膠是非常好的不氣血的產品。平時還可以吃一些大棗，豬肝一類的補血食物。
9樓：夏侯侯漫
貧血的人吃些什麼好我認為貧血的人平時可以多吃貧血的人吃些什麼好？我認為貧血的人平時可以多吃一些紅肉，例如牛肉，或者是吃一些豬肝兒。平時也要和藥物相結合。
10樓：淡定你好
對於貧血的人，我覺得應該多吃一些花生公尺或者是胡蘿蔔以及茄子菠菜，這都能夠有效的補鐵補血效果相當不錯。
11樓：校友靈
我來你，我也我認為經常貧血的人可以吃點大棗大棗，吃一點水喝，再吃點狗再吃，天天早上起來嚼兩個枸杞子，枸杞子說跟大棗泡水喝就是補血補氣的。
12樓：刷哩哈
貧血的人多吃羊肝最好。因為羊肝可以補血。還有可以喝鴿子湯都可以起到補血的作用。
13樓：網友
吃大棗補血快，豬肝這些食物都可以，吃菜鹹點也有作用。
14樓：網友
貧血的人吃什麼好貧血的人吃動物肝臟。不知還吃一些鴨血之類的東西。
15樓：哈哈哈
貧血的人，多吃些補血的食物或蔬菜。
16樓：網友
貧血的人吃些什麼好來說的話，作為貧血人來說的話，我覺得你要吃東西的話，他肯定就顯得自己的話，一些藥物的**嘛，一般貧血來說的話，在食物中的食療，還有就是讓老醫生的話，開一些那種補血的藥。
小兒貧血飲食注意什麼，貧血的人平時飲食要注意哪些事項？
宜食鐵含量高的食物。食物中的鐵有2種 一種是肉類中的血紅蛋白，另一種是蔬菜中的離子鐵，即非血紅蛋白鐵。動物的血液和肝臟的含鐵量最高 其次是畜禽肉類 魚類和雞蛋黃 奶類製品的含鐵量較低，大約只有肉類的十分之一 植物性食品的含鐵量通常要遠低於動物性食品，常見的含鐵量較高的植物性食品有姜 黃花菜 芹菜 葉...
嚴重貧血飲食，貧血的人平時飲食要注意些什麼？
意見建議 你好.造成貧血的原因有多種 缺鐵 出血 溶血 造血功能障礙等。一般要給與富於營養和高熱量 高蛋白 多維生素 含豐富無機鹽的飲食，以助於恢復造血功能。適宜食物 1 口服鐵劑，常見的是硫酸亞鐵，進餐時或餐後服用。2 補充富含鐵的食物。各種肉類 禽蛋類 動物的肝 腎等 海帶 紫菜 黑芝麻 芝麻醬...
「瞧不起」你的人，平時會有哪些表現
當別人瞧不上你的時候，你更要氣定神閒，沒必要和他們糾纏，否則將會糾纏不清作繭自縛。只要自尊自愛，自己時刻認清自己的價值，至於那些人的胡攪蠻纏自認清高，你可以依據自己的心情做出抉擇，既可以親近那些人又可以疏遠那些人，人的信心不是別人給，而是自己彰顯。一 冷嘲熱諷。經常取笑你的短處和弱點，那些瞧不起你的...