1樓：科學普及交流
高脂肪食物：
建議高血脂患者不要吃排骨、五花肉、肥牛肉、肥羊肉；對於食物脂肪含量佔食物總量50%以上的食物，不建議高血脂患者食用（大量、經常食用）。
另外，對於像核桃、腰果、瓜子等堅果類食物，同樣屬於高脂肪食物；無論是松子還是巴旦木，都不建議血脂較高的人群多吃，其中有些食物的脂肪含量比肉類還要多。
雖然說堅果中含有的一些不飽和脂肪酸對於血脂也有積極的作用，但任何事情都要談及量的關係，並不建議過多食用，避免給血脂增加負擔。
各種「酒品」：
對於高血脂來說，一定要「嚴格戒酒」；無論是白酒還是啤酒，再或是您鍾愛的紅酒，包括果酒，都不建議您喝；酒精對於身體的多個部位都存在損傷，並不僅僅是肝臟，酒精的攝入會導致高密度脂蛋白膽固醇和血清三醯甘油同步升高，對於血脂的負面影響非常大。
含糖較高的食物：
就像上面所說的一樣，糖類食物攝入過多，本身熱量較高，其多餘的糖類物質很容易轉化為脂肪類物質，對於血脂的影響不利；例如像糕點、麵包、糖果類食物、巧克力、飲料等食物應該少吃或者不吃。
2樓：
最新研究發現，東方人的血清總膽固醇的含量在增加，這也就是說患有冠心病的危險就增加了百分之三十四。需要知道的是，防治高血脂其實就是預防冠心病的重要措施之一。
第一：限制鈉鹽的攝入量
日常生活中的飲食要以清淡為主，少吃一些太鹹的食物。如果攝取的食鹽太多，那麼很容易出現血管硬化以及身體血壓上升的情況。專家建議，為了我們的身體健康，每天吃的食鹽應該控制在5克以下，這樣才是最好的選擇。
第二：少吃動物脂肪
這是因為動物脂肪中含有的膽固醇含量比較高，這樣會加快動脈的硬化情況。為了我們的心腦以及肝臟等部位的健康，最好少吃一些動物脂肪。
第三：少吃甜食
甜食中含糖量非常的高，糖分在我們的身體中可以轉化成為脂肪，這就很容易導致肥胖以及動脈硬化的情況出現。
第四：戒菸戒酒
研究發現，在菸酒愛好者中，相比於正常人更加愛容易患有腦中風或者是心肌梗賽的情況。
第五：應該多吃一些含鉀食物
這是因為鉀元素在我們的體內能夠起到緩解鈉元素的作用，並且促進體內多餘的鈉元素排出體外，並且還可以起到降壓的作用。所以血脂高飲食注意什麼，應該多吃一些富含鉀元素的食物。番茄、豆類製品、海帶、各種綠葉蔬菜以及多種水果，這都是我們日常生活中不錯的選擇。
第六：應該多吃一些含蛋白以及維生素的食物
例如魚類、牛奶、瘦肉以及豆製品等等，這些都是血脂高患者不錯的選擇。
魚類、牛奶、瘦肉以及豆製品等等，這些都是血脂高患者不錯的選擇
第七：多吃含鈣食物
美國專家認為，高血壓的患者最好每天吃一些高鈣食物，這樣具有非常明顯的降壓的效果。日常生活中的高鈣食物有很多，例如奶製品、豆製品還有魚類等等。
第八：調整飲食結構
想要控制血脂高的情況，應該限制一些含有高脂肪以及高膽固醇食物的攝取量，同時應該選擇一些低脂食物，例如植物油還有酸奶等等，同時應該多吃一些富含維生素以及纖維素的食物。
總結：以上就是關於血脂高不能夠吃的食物，相信大家也有一定的瞭解了，在生活中，對於血脂高的人，一定要注意自己的飲食的情況的，這是很重要的，希望大家在生活中能夠多加的注意的。
3樓：養生健康頭條
有哪些食物高血脂不能吃？
4樓：養生早班車
血脂高的人，儘量少碰3種食物，有利於心血管健康
5樓：王桂真營養師
高血脂的人，飲食上要注意。在日常的飲食中，哪些食物不能吃？
高血脂的人可以吃玉米嗎
6樓：我不會玩魚人
可以現代研究證實，玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，可降低血液膽固醇濃度它和玉米胚芽中的維生素e共同作用，並防止其沉積於血管壁。因此，玉米對高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化及高血壓等都有一定的預防和**作用。
燕麥，銀耳，山藥，玉米，蕎麥茶等一系列食品都有降三高的功效，三高實際上是一種生活方式病，與飲食有著密切的關係。這一點，無論是中醫還是西醫，都有一致的認識。
吃錯了，會讓血脂升高、疾病纏身；吃對了，則能夠讓血脂輕鬆下降、恢復健康。特別是對於早期高血脂患者，通過飲食調理，平時用決烏湯茶這種經典組方茶調治，可以起到很好的防治效果。因此，可以說高血脂是吃出來的，但通過有針對性地吃，高血脂也能降下來。
擴充套件資料：
高血脂禁忌食物
1、高膽固醇食物不要吃
高膽固醇食物指雞蛋的蛋黃、各種動物的肝臟、魚籽、魷魚，都含有很高的膽固醇，其中雞蛋蛋黃和動物肝臟的膽固醇最高。
高血脂的人本身膽固醇就比較高，如果再從飲食中獲取過多膽固醇，那麼會對血管造成更大的破壞，從而誘發心腦血管方面的疾病。因此，高血脂患者一定不要吃高膽固醇食物。
2、高糖食物不要吃
含糖多的食物特別容易誘發高血脂，特別是對於肥胖的人來說，本身血脂就比較高，再吃高糖食物，更容易加重高血脂。日常生活中含糖多的食物包括紅糖、白糖、蛋糕、蜂蜜等等，肥胖的人和高血脂患者應該少吃或者不吃。
3、高脂肪食物不要吃
日常的高脂肪食物包括各種肥肉，肥豬肉、肥牛、肥羊、肥鵝等等，這些食物中含有很多脂肪，容易誘發高血脂，如果本身已經患有高血脂，再頻繁進食高脂肪食物，那麼高血脂的程度將會更嚴重，還會引起其他的相關的併發症。
4、不要喝酒
不管是白酒，還是啤酒，以及不同種類的水果酒類，因為在酒精的作用下會直接啟用脂肪組織當中的脂肪酶，那麼就會促使脂肪酸直接釋放到血液當中，如果時間長了，對於血管的破壞會更嚴重。所以有高血脂的患者，對於各種酒類儘量的不要喝，以免對自己血管構成的破壞更嚴重。
7樓：瑞旨
你好，血脂高的人是可以吃玉米的。玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，可降低血液膽固醇濃度，並防止膽固醇沉積於血管壁。因此，玉米對高血脂、動脈粥樣硬化及高血壓等都有一定的預防作用。
除了玉米以外，海帶、洋蔥、大蒜、香菇、花菜等蔬菜也適合高血脂的人吃，山楂、蘋果、提子、香蕉等水果也可以調節血脂。
總的來說，高血脂的飲食原則是這樣的，低脂低鹽飲食，少吃高膽固醇食物，多吃水果蔬菜，吃植物油，多吃粗糧。
8樓：匿名使用者
玉米：味甘性微寒。能清胃熱、利小便，降血脂。主要吃法是肉片蛋花玉米、海蔘瘦肉玉米。
所以，多吃玉米反而有效降血脂。
可降血脂的常見食物
俗話說：蘿蔔白菜家常飯，味美價廉又養人。可是，現在生活好了，大魚大肉吃多了，也把人吃出毛病了。其中最突出的是把血脂吃"高"了。
下面，推薦一些常見能降血脂的食物：
蘿蔔：味辛甘性涼。可消積滯、化痰熱、散淤血、解酒毒、降血脂、軟化血管，常吃能預防冠心病和動脈硬化。主要吃法是蘿蔔豬骨湯、蘿蔔海帶瘦豬肉湯，清淡味美。
冬菇（或鮮菇）：味甘性平。可益胃氣，降血脂，治佝僂病，治貧血。主要吃法是冬菇瘦 豬肉湯、鮮菇鯇魚湯、冬菇雞腳湯等。
黃豆：味甘性寒。可健脾寬中，潤燥消火，降膽固醇。主要吃法是番茄黃豆煲瘦豬肉、黃豆馬鈴薯兔肉湯等。
大棗（黑棗）：味甘性溫。可補脾和胃，養血安神，益氣生津，滋補肝腎，降膽固醇。主要吃法是黃豆大棗火腿湯、大棗花生排骨湯、大棗花生八寶粥等。
豆腐：性味甘涼。可益氣和中，生津潤燥，清熱降火，降膽固醇。主要吃法是豆腐魚頭湯、豆腐白菜湯等。
海帶：味甘性寒。可軟堅、行水。可降膽固醇，冠心病者常吃海帶有益。主要吃法是煲海帶綠豆瘦豬肉湯、蒜蓉海帶絲等。
山楂：味酸甘性微溫。可消食積、散淤血、驅絛蟲、止痢疾，並可強心、擴張血管和降血壓、降低膽固醇等。主要吃法是山楂麥芽魚片湯、山楂銀耳湯等。
牛奶：味甘性平。可補虛補鈣，益肺胃，生津潤腸，並降膽固醇。主要吃法是牛奶煲雞湯、牛奶衝雞蛋等。
花生：味甘性平。可悅脾、降膽固醇。主要吃法是花生大棗雞肉湯、山藥花生瘦豬肉湯等。
當然，對降血脂有好處的還有芹菜、黃瓜等等。
健康的飲食再搭配適量的運動，希望你能夠把血脂減下來。
9樓：魯姑塘刪暈恍
可以的建議去檢查一下
血脂高不能吃什麼食物
10樓：匿名使用者
高血脂患者不宜食用膽固醇高的食物，例如動物內臟、肥肉、奶油、牛肉、羊肉、奶油蛋糕、油炸食品、魷魚、蛋黃等，平時生活中可多食新鮮的水果蔬菜，例如蘋果、橘子、梨子、葡萄、香蕉、芹菜、菠菜等。食療吃信和安堂蟲草花，功效卓著。
11樓：抱香蕉睡覺
1、高膽固醇食物不要吃
比如雞蛋的蛋黃、各種動物的肝臟、魚籽、魷魚，都含有很高的膽固醇，其中雞蛋蛋黃和動物肝臟的膽固醇最高。高血脂的人本身膽固醇就比較高，如果再從飲食中獲取過多膽固醇，那麼會對血管造成更大的破壞，從而誘發心腦血管方面的疾病。因此，高血脂患者一定不要吃高膽固醇食物。
2、高糖食物不要吃
含糖多的食物特別容易誘發高血脂，特別是對於肥胖的人來說，本身血脂就比較高，再吃高糖食物，更容易加重高血脂。日常生活中含糖多的食物包括紅糖、白糖、蛋糕、蜂蜜等等，肥胖的人和高血脂患者應該少吃或者不吃。
3、高脂肪食物不要吃
日常的高脂肪食物包括各種肥肉，肥豬肉、肥牛、肥羊、肥鵝等等，這些食物中含有很多脂肪，容易誘發高血脂，如果本身已經患有高血脂，再頻繁進食高脂肪食物，那麼高血脂的程度將會更嚴重，還會引起其他的相關的併發症。
4、各種酒類
患有高血脂症的人需要戒酒，不論哪種酒類都不宜喝。因為酒精會損傷肝臟的健康，會導致高密度脂蛋白以及甘油三酯升高，而且酒精中含有的乙醇還會進一步影響肝腎代謝。
5、鹽分比較高的食物
對於血脂高的人而言日常中一定要減少食鹽的攝入，過鹹的食物一定不能多吃。因為太鹹的食物中的鹽分會導致血管硬化，從而進一步引起血壓升高。比如說像臘肉、鹹魚等。
擴充套件資料：
降血脂的食物：
1、玉米
含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及卵磷脂、亞油酸、維生素e，它們均有降低血清膽固醇的作用。
2、燕麥
含有極豐富的亞油酸，佔全部不飽和脂肪酸的35%-52%；維生素e含量也很豐富，而且燕麥中含有皁甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。
3、牛奶
含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對膽固醇的吸收。
4、洋蔥
其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關。這些物質屬於配糖體，除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化，對動脈血管有保護作用。還含前列腺素a，有舒張血管，降低血壓的功能。
5、大蒜
大蒜的降脂效能與大蒜內所含物質--蒜素有關。大蒜的這一有效成份有抗菌、抗腫瘤特性，能預防動脈粥樣硬化、降低血糖和血脂等。
參考資料：有高血脂這四類食物千萬不要吃！否則後患無窮-人民網
高血脂的人能不能吃動物皮謝啦，高血脂的人宜吃什麼和不宜吃什麼？
1 可多吃魚類 2 多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果等 3 多吃大蒜 洋蔥 4 每日應在膳食中新增燕麥片 蕎麥等粗糧，以及海帶 魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。5 宜多食含鉀食物。鉀在體內能緩解鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓。含鉀的食物有 豆類 番茄 乳品 海帶 鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子...
高血脂的治療方法，高血脂怎麼治療？
您好 患者血脂突然增高，要注意是否有繼發性性基本疾病存在，如果沒有控制飲食 建議患者要進行腎功能和甲狀腺功能 血糖等的檢查，根據檢查結果考慮 你好，血脂高很常見，凡是高脂血症的都需要控制少吃油脂飲食控制體重，適當的運動血脂是可以控制的，定時定量，每餐飲食按照計劃份量進食,不可任意增減。少吃油煎 炸 ...
高血脂堅果類食品能吃嗎，高血壓，高血脂吃什麼堅果好？
能吃,但不是那種經過加工的,要吃就吃沒經過加工的,堅果類含有的不飽和脂肪酸和較多的礦物質和維生素e正是高血脂者身體最想要的東西,反而是米和麵使人的血脂遲遲不能降下來 反面 堅果的營養價值很高，但因其油脂含量過高，過多食用對高脂血症 冠心病 動脈硬化 糖尿病等患者有害。此外，很多堅果在炮製過程中，會使...