1樓：我的貓呢
懷孕階段容易餓肚子，孕婦吃的零食可以適當的吃一些乾果，比如說士多啤梨幹，紅薯幹，但是不要去吃堅果之類的零食。
2樓：南歌
你可以多吃一些堅果或者水果。不要說一些有新增劑的零食。也不要吃辣條。以免影響孩子發育。
3樓：黎昕科普知識小屋
那肯定就是吃地瓜乾紅薯幹玉公尺乾的，因為他們的熱量也不是很高，不太適合吃那些薯片。
孕婦很容易飢餓，可以吃什麼相對健康的零食呢？
4樓：戶冰鑲
對孕婦來說具有防餓作用的零食有很多，主要包括核桃、葡萄乾、無花果、腰果、板栗、豆腐乾、全麥麵包、雜糧餅乾、新鮮蔬菜水果等，由於零食中含有較為豐富的營養物質，適量的食用可以起到為孕婦增加營養攝入的作用。
5樓：qiu曉陽
平時可以準備一些花生，核桃，瓜子，小蛋糕，麵包，麥片，牛奶，營養又健康，豆製品也是不錯的選擇，適合孕婦食用。希望可以幫到你。
6樓：職場養老小精靈
孕婦如果容易飢餓，可以吃一些容易消化的零食，例如紫薯，麵包，餅乾等，儘量選擇含糖量少的，以免影響內分泌。
懷孕初期肚子餓可以吃什麼零食？
7樓：劍經業
懷孕初期，孕婦肚子餓可以吃什麼零食的呢？下面讓我跟大家一起來了解一下吧。
孕婦能吃什麼零食？記好這些就夠了
孕婦能吃什麼零食？一、堅果。
在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性，但是堅果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主。而且，堅果類食物中還含有15～20%的優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸。
平時多吃些堅果，無論對準媽媽還是胎兒，都能達到補腦益智的好效果。
孕婦能吃什麼零食？二、酸奶。
酸奶裡面含益生菌，可以幫孕婦調理腸胃，同時又富含蛋白質，是補充蛋白質很好的**。而且酸奶清涼、爽口，很容易被消化吸收。
孕婦能吃什麼零食？三、蘋果。
民間一直有「一日一蘋果，疾病遠離我」的說法，蘋果酸甜可口，含有多種維生素，是生活中必不可少的美味水果。
孕婦能吃什麼零食？四、板栗。
板栗含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養成分，有健脾養胃、補腎強筋、活血止血的功效。準媽咪常吃板栗，不僅健身壯骨，還有利於骨盆的發育成熟，並消除孕期的疲勞。
孕婦能吃什麼零食？五、葡萄乾。
能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防預期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的孕婦茄衝還有患有妊娠糖尿病的孕婦千萬不能吃葡萄乾。
孕婦能吃什麼零數備食？六、海苔。
海苔濃縮了紫菜當中的各種b族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富。它含有15%左右的礦物質，各種微量元素與大量的礦物質，有助於維持人體內的酸鹼平衡，而且熱量很低，纖維含量很高，對孕婦來說是不錯的零食。但我們在選擇海苔時一點要選擇低鈉鹽類的，尤其在懷孕期間有高血壓或水腫的孕婦，更應該嚴格限制鈉的攝取。
孕婦能吃什麼零食？七、無花果。
這可是個好東西。能健胃潤腸，還能催乳呢。富含多種維生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的絕佳零顫畢殲食哦！有些孕期便秘的媽咪更要多吃哦！
孕婦能吃什麼零食？八、大棗。
大棗的營養價值很高。因為它不僅自身含有豐富的維生素c，還能給孕婦補充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使孕婦脹氣。
哺乳期很容易餓，孕媽可以吃什麼零食補充？
8樓：超級開心哦是
可以吃一些餅乾，吃一些水果，吃一些堅果，吃一些糕點，吃一些果乾，這些東西都是比較好的，既可以補充能量又可以補充一些其他的元素。
9樓：吱吱吱吱心
孕婦可以吃小餅乾，小蛋糕，牛肉乾，酸奶，紅棗來補充營養。這幾種零食的新增劑是比較少的，對孕婦和胎兒都是非常有好處的。
10樓：今天退休了嗎
可以吃些堅果，也可以吃些紅棗，可以吃一些核桃，都可以補充營養。
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