1樓：l人間小甜餅
現代人的生活壓力都很大，他們要面對著工作的壓力，可能有時候還要面對著一些不公和誤解，再加上別人的閒言碎語，很有可能就讓自己出現一種隨時崩潰的心理，我國的一些研究也表明現在年輕人出現抑鬱症的頻率是非常高。成年人的崩潰總是可能會出現在很多方面，但是也正是作為乙個人，作為乙個成年人，沒有辦法隨時都聽從自己的情緒來做事情，沒有辦法在自己崩潰的時候就隨時的崩潰，而是要學會控制自己的情緒。
很明顯作為乙個人，他的生活中本來就可能有著百般多的無賴，很少有人能夠一直聽從自己的心意，自由自在的活著吧，我想如果是這樣的話這種人他也沒有什麼好崩潰的事情。有很多時候你可能真的很想崩潰，但是因為一些場合的原因，你偏偏要壓抑著自己，讓自己看起來若無其事，這都是很正常的，因為如果你在想崩潰的時候那你就崩潰了，也會產生一些非常不必要的事情。在自己想崩潰就崩潰，這也是對自己的情緒，不能夠進行控制的一種情況。
作為乙個人首先就應該對自己的情緒進行好好的控制。<>
相信大家也都知道，只有那些對自己的情緒能夠進行很好的控制的人，他們的未來也才會更加的輝煌，對自己的情緒進行控制，並不是說讓你自己不要崩潰，而是要在乙個恰當的時間，恰當的地點把自己要崩潰的情緒爆發出來，宣洩出來，把自己心裡面的壞情緒爆發出來也是有很多種情況的，有時候你崩潰之後可能會選擇做一些有害的事情，那麼這種崩潰是不值得的。<>
你要學會用一些健康的方式把自己的情緒宣洩出來，比如說選擇運動的這種方式。拼命的去運動，通過一些運動讓自己精疲力盡，讓自己的思維沒辦法集中，讓你崩潰後的情緒爆發出來。這種運動不僅會讓你的身體上很勞累，想讓自己好好的休息休息，也會讓你從精神上放空自己，讓你的情緒宣洩一空，讓你要崩潰的種種原因都煙消雲散，所以運動是爆發你情緒的一種很好的選擇，你也可以選擇自己乙個人待著，想一想，靜一靜，這也是乙個好的選擇。
事實上崩潰，這件事情沒有什麼應不應該，只不過是要考慮到一些時間地點，再選擇自己是否能夠崩潰，你當然可以選擇在自己想崩潰的時候發洩自己的情緒，但是你知道你不能這樣做。
2樓：網友
當然不應該，作為乙個成年人，我們要學會堅強，不能想哭就哭、想崩潰就崩潰，這是小孩子才有的權力。
3樓：獵奇小能手
不應該。成年人要懂得控制自己的脾氣，畢竟這世界上沒有人會想看到乙個暴躁，不顧形象的人。
4樓：光暉赫
應該看場合，分人。如果是公共場合，應該注重自己的形象，學會管理自己的情緒，如果是與最親近的人在一起，那就沒必要死撐。
人在崩潰絕望的時候要怎麼辦
5樓：小星姐愛生活
人在崩潰絕望的時候，解決方法如下：
1、人在絕仔雀望的時候可以去做個按摩，放鬆下心情。在做按摩的時候就閉上眼睛，放空思維，什麼也不想。
2、絕望的時候可以選擇聽一些比較舒緩的**，或者輕**，這種沒有歌詞的輕**，可以讓你瞬間沉靜下來，沉。
浸在**裡面兒，忘記一些讓你煩惱的事情。
3、人在絕望的時候更應該調整好自己的作息，早睡早起，不要熬夜，然後保持乙個良好的精神狀態。
4、人在絕望的時候可以叫上三五個朋友一起去ktv唱歌可以點一首特別聲嘶力竭的那種歌，然後一首歌唱下來，可能你的心情就好很多了。
5、要形成對自己的清晰認知，越是掉進低谷，你越是要看清自己。就是你要問一下自己，你念橘早具備什麼能力，你的天賦是伍畢在**，你擅長做什麼，你的能力圈範圍是怎麼樣的。<>
人如果崩潰了怎麼辦
6樓：網友
1.找到讓自己崩潰的事情，看能不能解決它們 不能解決就調整心理。
以前我爸總是說我沒用，然後我就會強憋著眼淚，我會在心裡狠狠的叫自己的名字，告訴自己，你真他孃的沒用！
2.轉移一下注意力，例如看看搞笑小品，打兩把lol。
3.多做些有意義的事，讓自己忙起來。
生活是逼迫著大部分人前進的，前進不了的人就會感到崩潰，而如果你咬牙堅持過去，你會忘了自己為什麼崩潰的。
7樓：網友
每個人不可能永遠處在乙個好情緒之中，每個人的生活中既然有不同的挫折，也有不同的煩惱，有的人就會有消極的情緒，乙個心理成熟的人，不會去消極情緒，而是善於調節和控制自己情緒的人，就會去找朋友一起去喝點酒，或者去唱唱歌，這樣就能解除一些心裡的壓力，而不是等到自己崩潰才想辦法怎麼去解決問題，這些人不是等到壓力越來越嚴重只到崩潰才會想辦法解決，這就是一些會解決自己壓力的人，如果有一些不會解決問題的人，不管什麼事情都要求別人幫助，這樣的人就是不會解決問題的人，其實每個人都要善於調節和控制自己情緒。
8樓：阿錕聊情感
回答最好的緩解辦法就是分散自己的注意力，離開現在正讓自己精神緊張的事兒，給自己一段兒時間去緩解，現在人們的壓力非常的大，不僅生活壓力大，工作壓力也很大，很少有自由的時間讓自己去瀟灑遊玩，因為只要停止努力，那麼很可能讓自己陷入了窘迫的生活當中。
不僅如此，身邊的人還比自己優秀，而且看著他們如此的努力，還在努力，自己也得跟著去努力生活工作，一刻也不敢鬆懈，由於長時間的精神壓力，會導致人都要崩潰了，所以這個時候如果繼續讓自己這樣長時間的處在壓力非常大的環境中，是無法讓自己做事情更有效率的，同時還會讓自己陷入更加疲憊的情緒當中，所以與其這樣不如給自己休息一天，完完全全的放下手頭的工作，不要想著如果休息一天會有多大的損失，因為如果現在不緩解自己的情緒，將來損失的會更大。
有的時候我們太過於有得失心，所以對很多事情都放不下，而且有很多的慾望，讓自己不停的處於非常疲勞的狀況。最後有可能身體都垮了，其實我們一生有追求是很正確的，我也特別贊同人就應該有目標有追求，但是這一輩子是無法把所有事情都做到的，有的時候我們需要靜下心來來好好的活一次，好好的感受當下的生活。
9樓：攬月
人如果崩潰了，首先要調整心態，讓自己靜下心來，可以換個環境，找朋友訴說心裡的苦，然後振作起來，重新開始，要堅強勇敢的去面對現實，以後的路還很長，一切都會好起來的！
10樓：神秘神秘時代
凡事看開點，那裡來崩潰一說，危機危機，危險時候也是機遇。很多時候只是看問題角度不同，得出來結果就不同了。哪怕今天做錯了，那麼這也是經驗，下次就不會凡同樣錯誤。
11樓：網友
估計是壓力太大了，給方面給的壓力，生活，感情，事業等等，不過這個不順利是暫時的，總會緩過來的，還是應該放平心態。建議在你的立場上不要去追問或者試著安慰他，那樣更會引起情緒的不穩定。適當的提出建議，出去玩個幾天，或多或少的叫上幾個要好的朋友一起去放鬆一下，那樣效果會很好。
12樓：網友
解壓，分散壓力，不要一味的抓著這件事不放，實在不行就放棄或等有解決的方法再接著幹，走出去，看看外面的世界，看看陌生的人，想想他們都在幹什麼想什麼，想想我該買什麼，該吃什麼，反正走出那個死衚衕再說。
13樓：廖霏
人要是崩潰了，就得自己調整心態，啥事不能鑽牛角尖，的自己走出來，要是自己都走不出來，就得去看心裡醫生了，別的了抑鬱症就麻煩了。
14樓：d的底
學會自我調整，人要放開一點，想想前面的事，常常父母把你養那麼大，前面的路還有很長，以後要崩潰的事還有很多呢。
15樓：
要善於調整自己，崩潰了，最好換乙個環境，找好朋友，或是家裡人傾述，做自己感興趣的事，或是有點信仰，分散精力，最後還不行，就得看心理醫生，同時 一定要有好的心態，退一步海闊天空，
16樓：來自墨水湖美麗的龍爪槐
人如果崩潰了可以去看心裡醫生，也可以讓心裡醫生給她催眠，一點點心靈就會有緩解壓力的變動。
17樓：南笙菇涼
造成崩潰的原因有很多種，而化解崩潰的原因也有很多種，首先，你得放下手中的一切，去做自己想做卻從沒去做的事，忘記這個讓你崩潰的原因。
18樓：網友
人遇到困難和波折的時候，都有情緒不佳之時，但總要往好的方面看，積極向上的心態總會解決崩潰的心情。
19樓：網友
這時一定要找人頃訴，頃訴，還是頃訴！不在沉默中暴發，就在沉默中死亡！
20樓：孔熊熊
個人覺得，可以找朋友傾訴，最好找個心理醫生進行疏導，相信會慢慢好起來的。
21樓：網友
每個人都不同吧 嚴重的可能自殺 不嚴重的也可能生無可戀 渾渾噩噩 不過生活總會有不如意的時候 凡事都會過去的 想開些 畢竟可能還有很多人也特別慘。
22樓：網友
無論怎樣，心中一定要有乙份嚮往，哪怕只有一點點。否則人就會徹底廢掉。
23樓：網友
學會自我調整，做有進步和開心的事，時間可以改變的。
當乙個人崩潰想爆發的時候怎麼辦？
24樓：楓葉今秋紅
情緒的爆發是一種宣洩，很有必要。
但是，精神崩潰之後的爆發，是很危險的。因為，這種情形之下，無法掌控的衝動會吞噬掉理性，會有不良的行為。
因此，即便要爆發，也不應該在崩潰之後。
25樓：華夷教育
那就是讓他爆發出來。
可以讓自己去勞動出一身汗，把自己弄得精疲力盡。
或者去運動，拳擊。
或者去登山大吼。
或者選擇乙個人安靜一下或者找人聊天傾訴。
26樓：允諾兮
1、和家人好好聊聊，別悶著呀。
2、找朋友出去吃吃飯，逛大街。
3、來愛問把不高興的事都說出來。
27樓：力思語
最好的方法就是去運動，因為只有運動，才能發洩自己的悶氣；其次也可以跑到無人的地方大聲的喊叫；當然，也可以向知心朋友傾訴。
你覺得人在崩潰的時候是一種怎樣的狀態？
28樓：凝白了
這個問題我可以負責任的告訴你我這乙個月的經歷 ，叫生不如死，先是愛人的背叛無論怎麼挽留都無法再挽回，然後又接到父親去世的訊息雙重打擊下好朋友又私吞我的錢 。這期間我十年沒有回家，那晚我哭了整整一夜。我最愛的人沒有一絲安慰，那一夜我精神到了快瘋了的地步。
我想拋下所有光著腳做個瘋子四處奔跑，第二天我回家愛人回來說還愛我，我抱著她痛苦心裡好過一點。在我回家奔喪的第三天她告訴我還是散了吧，就這樣結束從此不再見我。那一刻我雙腿發軟五臟六腑全是痛的，感覺雙腿不是自己的，腦袋一片空白，父親的去世，愛人的離開。
好朋友的昧良心，然後又被朋友家狗咬了，各種事情同一時期發生，這種崩潰讓我十天瘦了十六斤。從此昏昏沉沉，每日里內心都被揪一下的痛個不停。我想死可是母親的白髮告訴我，我沒有資格死。
29樓：辰星
我自己，崩潰的時候，喜歡乙個人靜靜的坐著，一直抽菸，不停的抽，抽到自己頭痛，難受。人這一生，總有一些坎兒，讓你崩潰，給自己一些時間，去從這個狀態裡走出來，畢竟生活還是要繼續。你的父母，妻子，孩子，都需要你去照顧，身上有很多責任的，挺起胸膛，只要撐住最後一口氣，在難，也總會熬過它去。
難受崩潰的時候，去做可以讓自己痛快地事情，喝酒，抽菸，大哭，只要能舒緩心情，就去做，（前提是不可以違法，也不可以打擾到別人哦）。舒緩過後，就去勇敢的面對，打敗它，多麼自豪。驕傲的面對它，去征服它，這樣的生活，才有意思，老了的時候，才有回憶。
願大家一切安好，可以崩潰，但是別被打倒，勇敢的去面對，看誰拼過誰。
喜歡人應不應該大聲說出來喜歡一個人應不應該大聲說出來？
應該，人的一輩子應該好好的愛一場，不要再若干年後後悔 說出來至少還有一半的機會，要不說的話等於放棄。我問了三個人他們都說 no 但我認為 應該 人生只有一次 當然！不要錯過了再後悔！但是方法也要得當，比方說每天很自然的關心他，漸漸的他會注意到你，然後會對你有一點感覺 加油 你要見機行事！o 按常理來...
愛一個人應不應該一直等下去，愛一個人可以等多久？
幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。當一個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到一個人，他為你收起他的頑固脾氣 也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣時，還是因為他愛你。喜歡一個人是沒有理由的，無悔的付出，都認為是值得的，只要能和相愛的人在一，起。其實我...
人不愛了在一起只是習慣了應不應該在一起
兩個人不愛了，因為習慣了，仍然在一起學習，工作，完全可以，無可厚非。但兩個不愛了，因為習慣了，仍然在一起同居，這就不合適也不應該了。如果是這樣，這兩個人算是一種什麼關係？同居也是習慣之一嗎？應該在一起。我和我物件現在在一起也是習慣了，只要對彼此還像以前好就可以了 愛情的最開始是讓人激動心跳的，而那並...