1樓：**忠
能排鉛的食物有以下幾種： 1.富含蛋白質的食物。
人體內過量的鉛能影響蛋白質的代謝，引起體重減輕。人體蛋白質攝入量若不足，可使組織中鉛蓄積量明顯上公升。若增加蛋白質及蛋氨酸、胱氨酸等含硫氨基酸的攝入量，可以有效地阻抑和減輕鉛中毒症狀。
富含蛋白質的食物有：牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、豆製品等。 2.
含鈣高的食物。鉛與鈣在體內的代謝過程相似，服食含鈣高的食物可防治鉛蓄積。含鈣較豐富的食物有：
蝦皮(每500克蝦皮的含鈣量高達250克)、奶類、豆類及其製品、蟹、芝麻、薺菜、芹菜葉、蘿蔔葉、萵苣葉、杏仁、瓜子、合桃仁、柑桔、馬鈴薯、骨頭湯(加少量醋同煮，有利於鈣溶出)。 3.含鐵豐富的食物。
補充鐵可減少鉛在人體內蓄積，並可預防鉛中毒所致的貧血(因為鐵缺乏會增加鉛的吸收)。含鐵豐富的食物有：豬血、豬肝、豬腰、黑木耳、紅棗、蛋、紫蘿蔔、芹菜、胡蘿蔔、西紅柿、山楂、桃子、士多啤梨、桂圓等。
維生素c也能促進鐵的吸收。 此外，茶葉含鞣酸等物質，能與體內的鉛結合成可溶性物質，並隨尿液排出體外；大蒜有化解鉛毒的作用。 如果體內含鉛量很高，已到了中毒程度，那就不是依靠食物排鉛所能解決的，一定要在醫生指導下服用排鉛藥物(如二巰丙醇、千果花、千聰等)。
鉛在體內會產生蓄積作用，但是排出後就不會有什麼後遺症了，不用擔心。現在有個新課題是"鋅對鉛的拮抗作用"就是多攝入鋅含量高的食物會阻止鉛的攝入。比如海蠣。
海產品中以牡蠣含鋅最為高。 2.植物果實的堅果類含量較高，如花生、核桃等， 3.
水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐皮、黃豆、白木耳、小公尺、蘿蔔、白菜等。 4.中藥中的枸杞、熟地、桑椹、人參、杜仲等含鋅量也較高。
5. 富含鋅的食物主要有動物的瘦肉，據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。
每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。
2樓：09773桌尾
這些食物可排鉛 *蝦皮——每500 克蝦皮的含鈣量高達250 克，而鈣有助於鉛的排洩。 *牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。 *豆製品——含有大量的質地優良的蛋白質成分，可起到與牛奶相同的驅鉛作用。
茶葉——含有鞣酸等物質，能與體內的鉛結合成可溶性物質，並隨尿液排出體外。 *胡蘿蔔——含有大量的果膠，可減輕鉛在體內的毒性，減少鉛的吸收。 *大蒜——具有化解鉛毒的作用，能減輕鉛對人體對鉛危害。
牛肉——其中所含的蛋白質和鈣，都可阻止人體對鉛的吸收。 *動物肝臟——含有20 左右的蛋白質和豐富的鈣，對防止鉛中毒大有幫助。 *維生素——多吃富含維生素c 的食物，可抑制人體對鉛的吸收起很大作用。
維生素c 與鉛結合生成難溶於水而無毒的鹽類，可隨糞便排出體外。常人每天至少應攝入150 毫克維生素c ；對已確診為鉛中毒者可增至200 毫克。 *木耳——具有良好的抗癌功效，並具有清除鉛毒的功能，經常食用，可有效地清除體內的鉛毒及其它有害物質。
兒童鉛中毒怎麼排毒
3樓：花椒科普
每一位家長都希望自己的孩子健康的成長，現在每個家長對於孩子都是比較寵愛的。如果孩子出現了什麼疾病或者不適的症狀後，很多的家長都會特別的著急，及時的給孩子進行**。很多配櫻孩子因為平時不注意，很容易出現枝檔鉛中毒的情況。
那麼兒童鉛中毒怎麼排毒？
兒童鉛中毒怎麼排毒
首先如果發現兒童已經鉛中毒了的話找到鉛毒的**，杜絕接觸。可以採用導吐的方法，比如用1%硫酸鈉洗胃，這樣子可以有效的將誤食的鉛，儘可能多地排出體外。如果兒童鉛中毒比較嚴重甚至發生的驚厥或者暈倒的現象，馬上使用50%的葡萄糖進行注射，保證兒童的基本需要，如果有發生嘔吐的話還需要給他喂水，這都是作所作的緊急工作。
一定要去醫院**。
兒童鉛中毒培搭叢有什麼症狀
如果小孩出現了鉛中毒的情況，這時候許多小孩會出現食慾不振胃疼、失眠學習障礙、便秘噁心腹瀉、疲勞智商低下、貧血情緒消沉、以及腹部疼痛，甚至是高血壓的症狀，遇到這種情況後，每一位家長都需要重視起來。這樣才能夠儘量降低鉛中毒對孩子造成的傷害。
當孩子的身體出現不適的症狀後，家長應該要做的第一件事情就是要帶孩子到正規的醫院檢查。千萬不能夠抱有僥倖的心理，這樣很容易耽誤最佳的**時間，從而對孩子的身體造成一定程度上的損傷。所以遇到情況後要及時到醫院**。
哪些食物有助於兒童排鉛
4樓：猴尉山
隨著經濟的發達，物質生活的提高，鉛對環境的汙染也越來越嚴重，兒童鉛汙染、鉛中毒的發生率越來越高。
如果孩子一旦被確認為鉛中毒，就要趕緊找到鉛汙染的環境和原因，脫離這個環境，同時去醫院診治。除此之外，家長應該多給孩子吃些有助於排鉛的食物，如富含維生素c的食物，因為它能與鉛結合成較難溶解的抗壞血酸鹽以減少鉛的吸收，同時維生素c還有解鉛毒、促進排鉛的作用。所以要給孩子多吃富含維生素c的食物，如柑橘、西瓜、西紅柿等富含維生素c的水果及蔬菜。
另外，海帶也是很好的降鉛解毒的食品，年長一些的兒童可以適當吃一些，但由於海帶滑腸，小孩不宜多吃。另外，一些研究發現綠豆、豬血、獼猴桃、胡蘿蔔、牛奶、金針菇、荸薺、菊花、金錢草、甘草、大蒜等都有排鉛的作用，所以，家長平時注意多給孩子吃以上食品，對防治鉛汙染有好處。再就是要多給孩子吃富含鈣、鐵、鋅的食物。
因為它們都有解降鉛毒、增加排鉛的作用，富含鈣、鐵、鋅的食物有魚、肉、蛋、乳類、豆腐或豆類製品、動物肝臟、動物血、黑木耳、芝麻、紅棗、核桃、海產品(如牡蠣等貝殼類)。(饒惠芝 江西省婦幼保健院主任醫師)
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