1樓：舯鯉鱘鰨潛擺渡
樓主你好！腳離心臟最遠，正常的人都比較容易涼，更別說敏感體質的人了。
從中醫角度來看，體質有「寒性」或「熱性」之分。
熱性體質的人通常易流汗，所以一般都不會有水腫問題，但很容易因飲食過量，而出現便秘的情形，大量的宿便積存就變成小肚腩。所以熱性體質的人要**就要先解決便秘的問題，把宿便清除，多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜，平衡體質之餘，更可以收清除宿便之效。
寒性體質的人因為血液迴圈不好，所以容易手腳冰冷，但偏偏他們卻不愛做運動，又怕冷，要改善這情況，就要先從食物入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質。
想知道自己是屬於哪一種體質，做個測驗就可知道了。
1)即使是冬天也喜歡喝凍飲。(是／否)
2)舌頭的顏色呈深紅。(是／否)
3)說話很快又準確。(是／否)
4)大便很多也有臭味。(是／否)
5)常常有流口水的現象。(是／否)
6)手部長時間都保持熱暖狀態。(是／否)
7)說話時聲音很大。(是／否)
8)兩頰的顏色常常呈現偏紅的現象。(是／否)
9)經常不自覺睜大眼睛。(是／否)
10)平均體溫在度以上。(是／否)
11)坐下來的時候身體常常搖搖擺擺。(是／否)
12)整個人看似結實，其實都是贅肉。(是／否)
13)用手抓小腿肌肉，肌肉會很容易被抓起。(是／否)
如果你的答案「是」比「否」多的話，你就是熱性體質，如果你是選「否」比較多，你就是寒性體質了。
寒性體質的身體症狀是：1，身體機能代謝活動衰退、抵抗力減弱；2，體溫不足、手腳常冰冷；3，臉色蒼白、貧血怕冷；4，精神委靡、行動無力；5，常腹瀉下痢；6，喜喝熱飲、尿量多而色淡；7，婦女重量週期常過遲。
寒性體質的人應該多吃溫性食物，溫性食物能使身體生熱，機能興奮，增加活力，適合寒性體質者吃，可改善其衰退沉滯、貧血萎縮的機能，如：荔枝、當歸、姜、龍眼、大蒜、蔥白、杏仁、花生。等。
常見一些寒性體質的人初嘗試果菜汁時，總覺得胃不舒服，當加入「薑汁」 以後，這杯混合薑汁的果菜法就喝得很順利，又如有些人吃生菜沙拉，長期吃下來竟然手腳冰冷，其實只要以「糙公尺湯」搭配著喝，就不會造成體溫下降。糙公尺湯的煮法很簡單，不僅屬性溫熱，並且富含維生素e，對寒性體質的人幫助甚大。
2樓：愛上小樓
用熱水袋捂腳，用熱水洗腳。
3樓：網友
我也是這種情況，也正在尋找解決的辦法，聽說多吃狗肉暖身，但我也沒少吃。還是感覺沒用，你試試，或許對你有用。
冬天腳經常冰涼是為什麼，怎麼辦？
4樓：鴿子最純
腳經常冰涼？——鞋有沒有問題，如果沒有，手涼不涼？
冬天腳冷怎麼辦？大神們幫幫忙
5樓：夕志畫
冬天腳總是很冷怎麼解決呢？..如果沒有其他症狀，應為氣虛或陽氣不足，男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在公尺里一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。
一般用一段時間就能改善症狀。 要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。 再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙局頃大的要出汗為桐豎好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。
對你會有療效，請試試。 祝你乎碰健康。
6樓：書依雲
1、調整心情，當情緒激動時，手的溫度可以很快下降三到六攝氏度，平靜的時候可以恢復，所以要避免精神緊張和情緒激動，對於防治手腳冰涼是有好處的。
2、注意保暖避寒，冬天要穿的暖一些，增加衣服和鞋襪，對於手腳要進行適當的保護，外出的時候可以戴上口罩和手套，還有棉鞋，腳底熱全身都會感覺溫暖的。
3、滲陸多進食熱量多的一些飲食，多吃一些肉類、蛋類畝喊返、麵食來增強機體的產熱量，但是肥胖者和糖尿病患者要慎食的，可以多吃一些促進血液迴圈的食物，比如芝麻、花生、洋蔥、辣椒這些食物。
4、冬天要適當的鍛鍊，適當的運動可以促進血液迴圈，不需要過於激烈的運動，主要通迅飢過跑步、慢跑、爬樓梯這些方式進行鍛鍊。
5、指壓按摩，可以按壓湧泉穴，甚至在睡前泡澡都有助於調理手腳冰涼的情況。
夏天腳涼，怎麼辦？如題 謝謝了
7樓：網友
解除腳冰涼七個關鍵 如果是疾病原因引起的，自然需要先**疾病。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。 關鍵1.
保暖 美麗「凍」人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。
晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。 關鍵2：運動 一早起來做做運動，讓血液迴圈和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。
簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。 關鍵3：飲食 多補充維生素e；多吃含煙酸的食物和b族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈。
關鍵4：服用中藥 中醫有固定的處方來**手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人。
不過最好還是請中醫師開藥比較好。 關鍵5：按時吃飯 不要偏食、過度**，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。
如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。 關鍵6：泡澡 在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液迴圈，讓身體暖和起來。
最近阿森大木桶推出的太極藏藥火龍浴通過加了藏藥的木桶浴、藏藥浸泡的火龍經絡條進行背部經絡火龍浴、芳香精油經絡排毒、耳燭顱腦減壓等方式，兩個半小時的操作提公升陽氣，祛病延年。
為什麼冬天腳會很涼
8樓：百金超市
為什麼冬天腳部最容易發涼呢？這是因為，腳是離心臟最遠的器官，平時供血就不如其他部位的器官。再加上冬天非常寒冷，人體陽氣非常容易外洩，血液流通速度慢，因此腳部就更容易發涼。
一到冬天，小腿就很癢，是怎麼回事
乾燥，屬正常現象，平時多喝熱水，晚上睡覺不要穿秋褲，要是很癢的話，晚上泡腳的時候，水裡放點醋，就好些瞭望採納 一般來說，屬於冬季皮炎，除了多喝水，吃新鮮蔬菜水果以外，還要少吃牛羊肉 海鮮等發味食物。瘙癢時可以外搽皮炎平或地塞米松新黴素霜止癢。切忌用熱水燙，那樣只會刺激 加重病情。冬天寒風刺骨，臉上都...
一到冬天我的腳指就特癢
病情分析 你好,根據你說的情況,除了有可能是天氣乾燥引起的瘙癢外,也有可能是長了凍瘡.指導意見 如果是天氣乾燥引起的瘙癢外,就要注意 的保溼.平時洗完腳可以擦點潤膚霜,保持 的滋潤.如果是長了凍瘡,可以用熱鹽水浸泡患處15分鐘,連續一週.平時要注意保暖,及時增添衣物.要適當進行戶外活動,提高身體耐寒...
我的摩托車是踏板，一到冬天就很難電啟動
汽缸壓縮正常，化油器風油混合比正常，正確的操作也是略加油門按下啟動，持續了一，二秒時間，就能啟動起來了。解決方法 1.爭強火花塞電力 可以更換升壓高點的高壓包或換用直流的點火器 2.調節化油器風油比 如果吊桶油針可以調節的話，把油針調搞一格 車子如果壓縮充足，點火正常，空燃比也正確的話，都是一觸即發...