1樓：肛腸專科專家
你好，很高興你的問題，根據你排便的顏色有可能腸道的問題：
飲食應該增加含植物纖維素較多的粗質蔬菜和水果，適量食用粗糙多渣的雜糧，如糙公尺、薯類、玉公尺、燕麥片等，香蕉、蘋果、苦瓜、芹菜等；適當吃一些富含油脂類的乾果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等，蜂蜜等也有助於排便。
多飲水。纖維需吸收水分才能在腸腔中起到通便作用，故每日可飲水。
保持規律的生活、充足的睡眠和開朗樂觀的心情，儘可能舒緩精神壓力。
希望我的建議對你有所幫助，也希望你及早**！如有其他不適，可考慮去醫院接受專家的諮詢救治1
2樓：寧夏肛腸醫院
您好：這裡有些方法可以試試**便秘效果不錯。如：
1、每天早晨空腹時，用溫開水送服一小匙香油。
2、取牛奶250毫公升，然後調入蜂蜜60克，攪勻，再加入蔥汁數滴，於每天早晨空腹時服用。
3、取馬鈴薯適量，洗淨，用榨汁機榨出汁來，每天飲該汁兩次，每次飲半杯，早晨空腹時和午飯後各飲一次。
4、取鮮無花果1～2個，每晚睡前食用。
5、取松仁（生熟均可）15克，每日服用一次。
祝您早日恢復健康。
3樓：玉鈴鐺
改變惡習，用薏公尺煮水喝水，剩下的薏公尺加玉公尺麵熬粥喝。可行。
4樓：肛腸專家董平
痔瘡出血是鮮紅色的，您出現的是深褐色、黑色考慮是腸道的問題，大便和血是混在一起的嗎？排便時有疼痛感嗎？您存在便秘的情況，最好到醫院做個檢查來確診，不要耽誤，早診斷早**。
5樓：網友
改喝白開水，多吃點大棗或紅薯看。
大便不通暢，感覺拉不完，有點便秘，什麼原因？
6樓：網友
**便秘、排洩毒素的有效秘方：便秘的基本原因是消化系統不通暢，身體為五行中的陽火過盛，身體嚴重缺少水，導致吃的食物比較長時間停滯體內，排不出去，併產生一些毒素、瘴氣對身體傷害很大。解決的根本要理是排洩必須暢通。
1、養成每天喝3---7杯水的良好習慣，堅持不斷。每天早晨空腹喝一大杯溫涼水，疏通腸胃，身體好的喝涼開水最好。每頓飯前再喝一杯水。
2、每週至少三次生吃三樣蔬菜，不用刀切，用手撕最好。例如：生菜、白菜、韭菜……等。
3、常吃紅薯、南瓜、香蕉，利於排洩。4、多吃粗糧、雜糧、粗纖維蔬菜。5、不要喝酒，不吃或少吃油炸的食品、乾果之類熱量大、吸水量的東西。
6、每天多運動。7、每天揉腹部逆時針30圈，正時針30圈。8、保持良好、平靜的心態，不急不躁，不喜不憂。
以上良方堅持做下去，一用就靈，必有意想不到的效果。
7樓：網友
可能你的飲食偏幹了，多喝點水，少吃點辣的。
8樓：傑出還澄澈丶茱萸
多吃點蔬菜啊，水果啊，吃點水蘇x糖也不錯。
9樓：百笑
是不是吃壞肚子了，或者食物相剋。
求問長期排便不暢怎麼辦
10樓：譙祖
多喝水，多吃蔬菜水果，食用粗纖維食物，如韭菜，芹菜等 保證每天早上起床後空腹喝一杯溫開水 持之以恆，在加上有規律的生活，相信會有好的效果的 在此，胖子祝您健康長壽]
11樓：網友
1．養成良好的排便習慣，儘可能縮短排便時間。2．堅持提肛鍛鍊，以爭取恢復盆底橫紋肌的功能。3．飲食調節及瀉劑應用。
應增加飲食中纖維素含量，多飲水(2000m1／天)，使大便軟化易於排出。 4．避免重體力勞動和腹內壓增加，以免造成脫垂**。]
12樓：匿名使用者
長時間的飲食不當、壓力、緊張、不規律的生活、超負荷疲勞，失眠、酗酒，抽菸，濫用藥物等都將導致腸道傳導功能降低，影響體內毒素代謝不出，就會導致便秘。
改善便秘可吃昌弘辣木籽並喝水，有助於促進腸道蠕動消化，將積存腸道內的宿便軟化排出。
平時要少吃油膩、容易上火的食物，平常要多運動鍛鍊身體。
13樓：網友
多吃粗糧 像 紅薯 就不錯]
14樓：好喜歡
排便不暢，1個動作，輕輕刮腳底3分鐘，開啟「開關」，排便更通暢。
15樓：四川肛腸醫院**諮詢
務必需要擦亮眼睛，多看多聽。
便秘不僅僅是排便不暢，還會引起哪些問題？
16樓：水瓶無涯歲月
便秘的危害還是比較大的，首先就是排便不暢，甚至會損害自己的腸胃導致消化不良，在生理健康和日常生活都會帶來很大的影響。
17樓：e時光再燃
便秘最容易讓人引起的問題，就是痔瘡。因為便秘通常會使腸道用力，時間久的話就會生成痔瘡。
18樓：我是乙個小蘑菇
長期便秘會導致直腸出問題，如引起直腸炎，肛裂，痔瘡等疾病，並且會導致失眠，加重抑鬱，多夢，暴躁等疾病。
19樓：90後hr冰冰
便秘會引起痔瘡、腸道受損。長此以往會對自身的健康造成威脅。我的乙個長輩，因為痔瘡的原因得了直腸癌，工作也沒法上，家裡活也不能幹了。
20樓：體育怪獸
容易引起內分泌失調，痔瘡，時間久了也可能會引起前列腺炎及結腸癌。
21樓：42溫柔湯圓
由於便秘的形成原因往往和進食有關 因此出現便秘後 第乙個受損部位就是胃腸了；
近些年報道： 很多老年人死於便秘時候的大力 增加了血管疾病的發作。
便祕怎麼辦快速排便，便祕怎麼辦快速排便辦？
服用乳果糖口服液和腸溶片 分別是一天一次和一天三次。便祕不一定要吃藥 5個方法助你快速解決便祕 適量進食含纖維素高的食物 纖維在腸道不易被吸收，水分被吸收後，餘下的食物殘渣即成為大便。因此，要形成足量的大便，應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。有的人每天的進食量也不少，但大便還是祕結，從食物原因...
大便不通該泡什麼涼茶有效，便祕喝什麼茶好 四種茶潤腸通便好
便祕的原因有二 一是機體上火,去火便會釜底抽薪 二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.用下面的方法就會解決.長期堅持紅蘿蔔切塊兒煮粥喝,要吃塊兒喝粥.很有效的.你可以試一試.另外,還要經常喝溫開水.多運動,每天加強體力勞動鍛鍊,必須全身出汗才行.平常不要吃蔥 姜 蒜 辣椒 羊肉 花...
便祕吃什麼藥最快排便
便祕是慢性病，是來生活方式病，沒有特自 不要bai吃讓你失去水分的 du東西，或者你可以這樣做 zhi做的 1.早上起 dao床喝一杯溫開水版，權喝完後做做上下運動比如上下樓梯，原地蹦跳等也可以，單手順時針按摩肚子後去廁所蹲便，沒有也嘗試著往外拉。2.倒著慢慢走路，這樣的話有助於提肛，前提倒著走的時...