1樓：匿名使用者
要看你的其他食物了，人體需要六大營養素來維持：蛋白質、脂肪、糖類、維生素、水、無機鹽，我們來分析一下：你說的煮菜有煮和菜兩個方面的含義，先說菜，菜如果是狹義的，僅指蔬菜，那你除了水以外其他的都會缺乏（蔬菜中的維生素也並不全面），當然你說的菜一定是廣義的，指的是包括肉魚蛋菜等所有的烹飪原料，那麼你的營養就可能完全了，為什麼說可能呢？
因為它還涉及另乙個方面，就是煮，它是以水為傳熱介質的烹調方法，有利於儲存和吸收水溶性維生素，但對於脂溶性維生素和胡蘿蔔素等的吸收不利，所以天天吃煮菜對身體是不利的，最好是菜式多樣化。
2樓：網友
其實煮的炒的都一樣，只不過可能煮的不合你的口胃罷了，加上天天吃，當然就噁心了．至於對身體有沒有害，沒有常吃煮菜對身體有害一說，不過要是因此影響到食慾從而導致營養不良就另當別論了．
3樓：網友
什麼事情都是適可而止的，不能經常只吃一種做法做的，煮出來的一些營養保留但也有被破壞的，何況炒出一盤好菜 不僅吃起來可口，還賞心悅目，陶冶自己的情操，鍛鍊身體。
4樓：水煮跳跳魚
煮的菜容易流失營養 特別是蔬菜裡的維生素 水溶性很強。
所以旺火急炒就是為了保持營養不被破壞。
5樓：網友
挺好的。暈，都噁心了你幹嗎還吃。
補充：如果吃得噁心了就對身體有害。
經常吃水煮菜的危害是什麼？
6樓：當代教育科技知識庫
吃水煮菜，飲食熱量不可能達到身體必須的熱量，身體及其容易進入保護狀態，降低代謝，這時即使初期有一定體重下降，也只是水分和肌肉的流失，這也必然面對快速喝嚴厲的**。身體進入保護狀態時，脂肪更容易生成，同時，這種稱之為惰性脂肪的物質是更難消耗的。
主要營養價值：營養專家推薦白菜、胡蘿蔔、冬瓜、絲瓜、花菜、花菜作為常見的路菜。如果喜歡吃油菜籽、生菜等綠葉蔬菜，一定要等到快要出來的時候，再分別新增。
以上內容參考：百科-水煮青菜。
吃水煮菜的好處和壞處
7樓：生活小常識
吃水煮菜的好處：1、促進腸胃的蠕動，有利於**；2、健康養生，預防三高。吃水煮菜的壞處：1、長期吃水煮菜會使得**變得乾燥和粗糙；2、容易導致腸道不暢，引發便秘並造成痤瘡。
很多**的人都喜歡吃水煮青菜，因為這樣熱量低，可以達到**的效果。那麼吃水煮菜有哪些好處和壞處呢？下面來給大傢俱體的介紹一下。
01 吃水煮菜的好處：
1、水煮菜含有豐富的膳食纖維，不僅能促進腸胃的蠕動，還能從腸道中帶走多餘的、過量的營養，對腰腹部的贅肉很有效果。
02 2、水煮菜的熱量很低，對維持身體優美的曲線和體型也有很大的作用。
03 3、健康養生，預防三高：水煮菜的話裡面是沒有任何的調味料和油的，因此相對來說吃的會比較健康養生一點，不會給我們的人體增加任何的負擔。因此如果平時的三高人群或者是離三高不遠的人群的話，那麼是可以吃一些水煮菜來調理身體的。
04 吃水煮菜壞處：
1、長期吃水煮的蔬菜會讓人脂肪和糖分攝入不足，會讓人的**變得乾燥和粗糙。長此以往還會讓人四肢無力、記憶力遲緩。
05 2、長期吃水煮菜會導致腸道不暢，引發便秘並造成痤瘡。
經常吃速凍水餃好不好
經常吃速凍水餃好不好，我覺得不好，因為本身速凍水餃是死麵兒的。他在胃腸弱的情況下不易消化，而且菜也不新鮮，速凍了很長時間。如果自己家裡吃，也沒有什麼防腐劑，但是對於胃腸消化慢的人來說，吃水餃經常吃是對身體健康有危害的，特別是容易產生胃病，因為消化不良而是胃經常疼。而水餃速凍裡面的食材經過冰箱長時間的...
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經常吃生菜好不好，生菜吃多了好嗎？
生菜富含水分，每100克食用部分含水分高達94 一96 故生食清脆爽口，特別鮮嫩。每100克食用部分還含蛋白質1 1.4克 碳水化合物1.8 3.2克 維生素c10 15毫克及一些礦物質。生菜還含有萵苣素，具清熱 消炎 催眠作用。生菜含熱量低，在崇尚形體苗條的當今世界，倍受人們喜愛。生菜的主要食用方...