1樓：人生迷途者
我也是跳poppin的，就是大家所說的機械舞。
poppin是比較難的舞種，難在枯燥，如果你基本功不怎麼練，很多動作、套路是沒辦法做出來，除此之外，心態也很重要，poppin不能急於求成！！ 我建議可以這樣練：
可以先自己練poppin的基本功，我們這都是先練架子，就是手肘成90度，雙手與肩膀平行，然後就練pop，就是肌肉震動，再扎馬步，練下盤的穩定性，這都是基本的，如果把pop練好了，按那架子走，可以拼出很多動作出來，當然，看**抄動作也可以，但前提就是基本功要到一定程度。動作就是找點，以你為中心，整個圓球都可以找點，圓球是由無數點組成的，所以，有無數點可以讓你找，手每到乙個點stop下，pop，就是乙個動作，但要注意，動作要到位，不要重複，還要對節拍。
2樓：
樓上的說的都差不多了，我沒什麼要說的，貼吧上也有，但是練習架子一定要注意，不能急，要穩起，90度得時候，聽著**，pop，然後再換，再pop，一步一步來，一定不能急。
機械舞的基本架子是哪幾個？
3樓：
1.身體站直，腰和腳是直的，然後就把雙手與肩膀平行，就是很自然把雙手張開掘好，然後把手臂繞關節向上旋轉成90度。就是一直直角。
2如一所示，將手向前伸搜散虛，類似殭屍。
3彎腰，手與雙手平行，手與雙腿保持平行。
希望我的對你有所幫助。
機械舞控制怎麼聯練習
4樓：網友
我有個好方法。不過想把控制練好我感覺先要把pop練好，還有架子。
pop練好了能讓你的身體變得更勻速，停頓的時候更有效果，可以用肌肉鎖住身體。
架子練好了能讓你做出來的動作更好看。
練習控制的時候讓你的身體移動，比如說手臂，然後試著微微用肌肉鎖住身體，以肉眼看不見的速度去移動，我感覺這樣效果很明顯，1個月控制就會好很多。
5樓：宋
機械舞叫做poppin
控制有兩種：第一種，是有pop的控制，身體勻速到乙個點，然後做pop定住。
第二種，是用肌肉做，沒有pop ，把肌肉持續到緊繃的狀態，然後勻速的做動作，一定要有stop，否則就不叫控制了。
6樓：網友
=...pop的話是一定要練的不過。。。也可以不用練比如傑克達人秀上的冠軍。。主要還是練好波浪會了波浪就能接很多連貫的動作。。。滑步也是很重要的可以增加人的視覺感。。。
機械舞的身體控制怎麼練
7樓：網友
身體控制也就是做動作時把動作操控到剛剛好的程度，其實就是協調性和律動的體現。
你所你做動作僵硬，估計你的律動還不行，協調性還不行律動就是要多聽**，跟著**up down，堅持練習，你會覺得你的身體活了，也就有感覺了。
協調性的話就是多對著鏡子練動作，堅持練，總會找到感覺。
8樓：網友
恩` 樂感對了就好了。
機械舞要練多久才能好?
9樓：花間獨撲火
練好機械舞要很多方面了。。。其中有很多方面。。你的身體對機械中pap的感覺很重要。。
而且有個好老師很重要。。。看**雖然也可以練習，但是還是不繫統的。。。一般的話找到好老師乙個月的話可以掌握基本的動作了。。
可以跟著**自己跳了、。。
10樓：碎手馴犬者
天分和努力 天分好的半年左右 不好的就真的說不好要多長時間了。
11樓：
這個不能急，需要你慢慢積累，看你基本功怎麼樣。
機械舞的頭部動作怎麼練？
12樓：末你要
左右扭頭。扭頭時必須將自己的耳朵或側臉緊貼自己的肩膀 另一側頸部拉緊即可。前後練習道理相同，臉部緊貼身體。這種練習可以是分部做 也可以是頭部繞令 即頭部轉圈。
每乙個頭部動作都保持著頭部朝45度角的方向來達到效果。就比如說當在街上遇到熟人喊的那一聲「喂」時，頭部就會有稍稍的動作，而這樣的乙個動作用在機械舞的頭部動作上是可以的。
機械舞中的頭和頸部旋轉，頸向前或後彎屈。可通過戴練頸帽動作；摔角的角力橋；助力和自我抗力動作來鍛鍊。
13樓：網友
頭部練習，平時練習可以分為幾個動作：左右扭頭 扭頭時必須將自己的耳朵或側臉緊貼自己的肩膀 另一側頸部拉緊即可。前後練習道理相同，臉部緊貼身體。
這種練習可以是分部做 也可以是頭部繞令 即頭部轉圈。練頭部pop時，嘴部微微張開，拉緊頸部的筋。平時沒事做 或睡前做做幾個動作，時間久了 就有感覺了。
機械舞適合什麼人練
14樓：匿名使用者
熱愛舞蹈。熱愛生活。有耐心。的人。 如果想跳舞就跳吧。不僅鍛鍊身體心情也好。快樂最重要！
15樓：網友
不管事什麼樣的舞蹈 ，只要你不怕苦，都是可以練成的。當然、身體協調能力和肌肉控制力也要想當好。
16樓：愛
其實學習舞蹈沒有什麼適不適合……只要努力，終究會學成的！！！
機械舞的控制怎麼練，如何練好機械舞
首先，你必須堅持每天練習 pop，基本上以你第二天早上起來抬不起手臂為標準。這樣堅持乙個月，你的pop力道應該夠了。接著，你就需要對著鏡子練習彎曲和平移了，保證身體其他地方都不動的同時轉動某一部位。poppin 不是一天煉成的，真正的高手都是跳了很多年才練出來的。基本功最重要。最重要的要的是基礎，控...
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