1樓：匿名使用者
每天晚上睡覺前洗完臉之後，切兩片新鮮的生薑片，貼在有痘印的地方，用手按住，讓生薑片緊貼**，敷大概15到20分鐘，還有像美國的啋珞偲可以，你用用看。
2樓：八卦小鹹魚
在飲茶方面，可以泡點涼茶，金銀花，菊花，甘草，清涼降火，這些藥店裡都有買的，幾塊錢能喝十多天；平日飲食，清淡為主，忌辛辣，也不要偏食只吃蔬菜，我個人覺得痘痘是因為體內各種物質不均衡，才讓身體調控水油的功能變弱，長了痘痘。只吃其中一種菜或者不吃某種菜絕取不到立竿見影的效果，對了，少吃食鹽，聽說會黑色素沉積；多攝取水分；每天吃一種水果。最好能長期堅持。
3樓：網友
暫時忌下口，少吃辛辣的，辣椒，牛羊魚肉等，不要喝酒，熬夜，情緒緊張，焦慮等。反正就是吃清淡點，多休息，保持好心態就可以了！
長痘痘吃啥？
4樓：匿名使用者
既然已經長痘痘了，那麼要控制自己的嘴巴，少吃燒烤、麻辣串、火鍋、辣椒、泡菜、剁椒魚頭等麻辣、重油、重鹽的食物，多吃胡蘿蔔、蘋果、橘子、香蕉、豆漿 水果蔬菜。
然後平時按時休息，不要熬夜。
最後每日用水洗乾淨臉部，後搭配使用玉肌膏塗抹在痘痘處，堅持使用乙個月左右痘痘就會下去了；
5樓：南方健康
豆腐，西紅柿，菠菜，魚類，燕麥等都很適合長痘人群食用，有促進**恢復的作用。
6樓：酈致美膚團
想要改善痘痘，日常要多吃低gi/gl的食物，同時適量攝取富含omega-3脂肪酸、鋅、維生素a、維生素c和維生素e的食物。
長痘痘的話要吃什麼才好呀~..
7樓：輝運發秘項
少吃辣的，最好不吃，平時多喝水，少吃油的東西，要注意睡覺時間，我以前長了一臉，可是現在已經很好了，最好吃點中藥。希望你早點好。
8樓：賽今瑤回愛
秘訣1。睡眠要充足。
秘訣2、心情要放鬆。
秘訣3、飲食要均衡。
既然沒有確切的證據說巧克力、花生會讓你長更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要**光亮、潔淨、健康，就需要各種不同的營養素來幫忙，缺一不可，也不需特意偏重某樣。但是，吃了會讓臉發熱、發紅的飲食，如辣椒、熱湯等仍需避免。
這三點很重要~
長痘痘不能吃什麼 有了解的嗎？
9樓：酈致美膚團
痘痘肌建議不併譁李要喝絕遲含糖飲料，牛奶、巧克力和冰淇淋要少吃，它們都是容易導致長痘或加重痘蘆仔痘情況的。
長痘痘不能吃什麼，臉上長痘痘不能吃什麼？
當肌膚防護機能下降時，容易造成肌膚乾燥 角質層不平衡，使 無法正常新陳代謝，造成老廢角質殘留 角質阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。由於老廢角質混合了油脂，會阻塞在毛孔裡，造成了細菌感染，並會引起發炎現象。因此，必須適當地加強清潔和保溼，使被阻塞的毛孔變得柔軟，進而可以緩和痘痘問題。2.黑頭粉刺堆積...
長痘痘不能吃什麼，長痘痘不能吃什麼食物
想要改善痘痘，日常要多吃低gi gl的食物，同時適量攝取富含omega 3脂肪酸 鋅 維生素a 維生素c和維生素e的食物。痘痘肌不能吃什麼，長痘痘不可以吃什麼？痘痘肌真是傷不起啊，滿臉油光 黑頭多，粉刺多 毛孔粗大 長痘痘等，這也罷了，可是，吃東西還要忌口是不是感覺我們生活中都缺失了很多的樂趣？長痘...
長痘痘不能吃什麼，長痘痘不能吃什麼食物
長痘痘到底是最不該吃辣，還是最不該吃糖呢？聽聽阿猛的護膚小科普吧！一般葷腥 辣少吃！最好去醫院看一下是什麼原因起痘，有的是有炎症，有的是過敏，有的是內分泌原因，最好對症下藥 內分泌失調。別吃太油的東西，洗臉用清水，不要用洗面奶。想要改善痘痘，日常要多吃低gi gl的食物，同時適量攝取富含omega ...