1樓：網友
對於嬰兒一歲以內的，當然是母乳。
超過一歲的，自然是白開水！
對於兒童青少年， 什麼是最好的飲料？
2樓：桂圓噹噹
我認為最好的飲料是牛奶、酸奶、番茄汁、純果汁飲料是一種讓人開心的快樂水。
1.牛奶容易消化和吸收，一天一包最好。內含豐富的礦物質，鈣磷鐵等。
2.酸奶裡面有大量的活性乳酸菌，可以調節腸胃道菌群的平衡3.番茄汁有很強的抗氧化活性裡面還有維生素e4.果汁最好是鮮榨，裡面有膳食纖維，豐富的維生素和礦物質。
飲料不肥胖者多飲，對於肥胖者來說，多喝白開水，偶爾喝點補充能量。
3樓：不知名情感博主
對於兒童青少年來說，我覺得最好的飲料就是白開水。因為兒童青少年的年齡比較小。喝其他飲料的話。對兒童青少年的身體會造成一定的影響。所以我還是覺得白開水比較好。
4樓：行上小獸
對於兒童來說，白開水，鮮榨的水果汁，，蔬菜汁（葡萄汁、胡蘿蔔汁、菠菜汁，蘋果汁等）就是最好的飲料，只有多喝白開水和鮮榨的果蔬汁才會對身體有好處。最好是喝白開水，白開水的好處是調節體溫、輸送養分；促進新陳代謝，增進免疫功能，提高抗病能力。
5樓：在生活中成長
對於兒童青少年來說白開水，純淨水，礦泉水就是最好的飲料。滿足人體對水分的需求，並且不含糖，不含其他化學新增劑，對人體最健康。牛奶酸奶也不錯。
6樓：ccc菜辣椒
大多數飲料都含有糖，比如碳酸飲料含糖量非常高，經常喝這種飲料的孩子容易齲齒，另外可能會導致個子矮小，即生長發育延緩，還會導致肥胖等一系列問題出現。對孩子最好的飲料是白開水。中國兒童青少年膳食指南也指出孩子要有充足飲水，少喝或者不喝含糖飲料。
對孩子來說，中國兒童青少年膳食指南對孩子飲水的量建議，比如6歲孩子喝水要達到800ml/d，7-10歲的孩子大概是1000m/dl的量，11歲以上的孩子基本上是1100-1400ml/d的量，即青少年這樣乙個量。喝水的時候要注意少量多次的喝，不能一下喝太多，大概一次喝200ml這樣的量。夏天的時候，比如出汗多的時候，可以適當增加飲用水量。
7樓：1970翔
我認識的兒童也好勳少年也好，我覺得最好的飲料還是白開水。乙個是白開水，不含任何的新增劑和色素，有利於健康，再乙個白開水，經過了高溫消毒殺菌。裡面的比較乾淨，並且還含有豐富的。
礦物質。
8樓：老許願
瓶裝水飲料：以補充人體水分為主要功能。礦泉水能提供一定的微量元素；純淨水因缺少人體必需的礦物質、微量元素和有益菌類而不宜經常飲用。
茶飲料：綠茶飲料具有抗氧化、抗疲勞作用，適合長期飲用；但紅茶飲料的抗氧化和抗疲勞效果則不明顯。 果汁飲料：
具有豐富的維生素、胡蘿蔔素等物質，具有抗氧化、助消化和增加體能等健康價值。 蔬菜飲料：具有抗氧化、補充膳食纖維等作用，具有良好的健康價值。
含乳飲料：普通含乳飲料可以補充一定的營養素，部分含新增劑的含乳飲料可以提供人體所需的鈣、維生素，但直接飲用乳品效果更好。 植物蛋白飲料：
提供能量和蛋白質，杏仁飲料還具有潤肺作用，核桃因含有磷脂而具有健腦作用，植物蛋白飲料是健康價值較高的飲料。 碳酸飲料：碳酸類飲料具有良好的口感和消暑效果，可補充水分。
專家提醒消費者，選擇飲料，必須根據自身的健康狀況和實際需求，進行科學的選擇，口味的偏愛和消費習慣可以適當滿足，但不能以犧牲健康作為代價。 專家們提示，有下列疾病的患者，千萬要注意。 糖尿病人：
會提公升血糖值，增加胰腺分泌胰島素的負荷，使病情加重或不利醫療。 腎臟病人：飲料中的香糖、色素、香料等會加劇腎小球過濾及排毒負擔，損害腎功能，增加腎性浮腫及腎性高血壓。
缺鈣的人：飲料中的香糖、香料、枸櫞酸可與體內鈣離子結合成「枸櫞酸鈣」，誘發血鈣量「走低」，影響兒童骨骼、牙齒髮育，誘發老年人「缺鈣性腰痠、背痛、腿抽筋」可出現「缺鈣性抽搐」。 精神病人及失眠者：
甜飲品中的興奮劑極易影響「抗精神病藥物」的療效，有礙睡眠及安定，使失眠者難以「圓夢」。 腹瀉病人：甜料中的糖分會加重胃腸消化與吸收負荷。
糖消化不良使糞便呈泡沫樣，易腹脹、腹瀉。 嬰幼兒：甜飲品使娃娃有「飽腹感」，有礙食慾，損害正常有序的餵養，危及綜合營養的進補、消化與吸收。
9樓：來自江嶺又驚又喜的荀彧
孩子喜歡甜的味道，對他們有吸引力的飲料含糖量也不低，作為父母應該引導孩子選擇更健康、更均衡的食物，1、天然椰子汁，天然椰子汁能提供多種營養物質，包括維生素c、鎂、鉀等。2、混合果蔬汁，混合果蔬汁能使兒童不知不覺地吃到蔬菜、水果等健康食品。3、純牛奶，純牛奶富含營養，能提供多種有利於兒童生長發育的營養物質，如蛋白質、鈣、磷、鎂等，對兒童骨骼發育具有重要意義。
10樓：厲迎彤
我認為對青少年來說，最好的飲料就是白開水，喝白開水，不煮光可以補充人體的水分，還能補充體內的能量損失，在炎炎夏日白開水是最好的飲料，不建議孩子和其他的一些能量飲料，因為這些能量飲料含有的物質，防腐劑等等對孩子的身體沒有好處，長期飲用肯定會出現問題，所以說只喝白開水是最健康的。
11樓：電子數碼科技谷
對於兒童青少年來講，正是長身體的時候，最好的飲料就是白開水，牛奶之類的，對於青少年的成長來說是非常有幫助的。
12樓：秋刀魚嘚味道
對於兒童少年身邊長帶著一瓶白開水就是最好的飲料，所有的飲料都會對腎臟造成負擔，所以不要讓飲料成為你孩子的生活必需品，儘量不喝或者少喝。
13樓：網友
對於兒童青少年，白開水是最好的飲料，水是人體必須的七大營養素之一，水是生命之源，水對人體的重要性不言而喻。炎炎夏日，氣溫越來越高，會導致人們大量出汗，這時就更需要及時補水。對於兒童來說，白開水是最好的飲料，兒童青少年每天需要喝水800-1400毫公升，作為家長要引導孩子多喝水，讓孩子養成愛喝水的好習慣，並且注意少量多次的喝，不要等到口渴了才喝水。
14樓：別悅沅
對於兒童青少年什麼是最好的飲料，其實對於兒童青少年來說，最好的飲料當然是牛奶之類的。還有豆漿之類的。這些對於兒童青少年來說是最佳選擇，因為這些可以幫助他們提高身體裡面的維生素和鈣。
15樓：玄天熊貓無雙
對於1歲內的孩子，不建議購買市面上的飲料給孩子喝，市面上的飲料都含糖較高，孩子常喝甜飲料患病風險會增加，家長可以根據孩子的口味在家中自制飲料，比如用西瓜汁、桔汁加入白開水中調和成孩子喜歡的口味。
對於1歲以上的孩子，家長可以適當地給孩子喝些飲料，但應注意控制好量，避免讓孩子過多飲用，更不可用飲料來代替白開水。儘量給孩子選擇純果汁、酸奶這樣比較健康的飲品， 避免選擇可樂、雪碧、汽水等碳酸類飲料，這類飲料含糖較高，容易腐蝕牙齒，增加孩子患齲齒的風險。特別是可樂中含有的咖啡因具有興奮作用，會干擾孩子的神經系統功能。
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