1樓：忘v之交
失眠就看書嘛 你比別人多了好多清醒的時間來學習呃。
2樓：匿名使用者
造成失眠的原因很多。精神緊張，興奮，抑鬱，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學習壓力過重，環境改變，噪音，光和空氣汙染等社會環境因素是另一重要原因；晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。
有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床；遇有周末假期，避免多睡懶覺；睡眠不能貯儲，睡多了無用。
3樓：匿名使用者
失眠的話，去馬龍的中醫科啊，效果真的挺不錯的哦。
是用針灸配合中藥調理來著。
4樓：帳號已登出
失眠就看高數，看佛經，什麼無聊看什麼。
5樓：各自西公尺
還可以去醫院看看啊，馬壠中醫最為專業，醫生會讓你看到生的希望！
為什麼一到晚上就失眠想自殺？
6樓：網友
你好。首先，還是要常規的說生命寶貴，「即使你死了，也無法改變任何事，但如果你活著，就能改變些什麼。」這句話送給你，希望你能積極調整心態，無論遇到什麼困難都該嘗試面對、解決，珍惜生命。
而且自殺傾向並不僅僅是人們常說的「心病」，相反很多負面情緒和思想都是病理性的，即因身體激素腺體故障原因導致，可以到相關的醫療悉伏機構接受檢查**。衷心的希望你能早日恢復良好的生理及心理健康。
但從另乙個角度來講，能夠想象某些人某些情況下，生命或許真的要比死亡更加痛苦，絕對不支援你選擇極端的解決方式，但能夠充分理解你正在經歷的折磨。因此，也向你在此提供另乙個解決建議：如果你年滿18週歲，已經能夠非常確定自己的極端意向，且該意向確定是無法通過外部客觀物質能夠解決的，可以通過私信聯絡我，或許可以通過另一種非常規途徑來嘗試解決你的問題。
另因每個人產畢陸棚生極端想法的原因不同，也可能同時有較多的人需要幫助，能力有限無法顧及到每乙個人，僅能選擇部分非常符合的個例嘗試，事先說明請你諒解。
宣告：以上提及的解決途徑為非常規，帶有實驗手則性質，提前向你告知，具體資訊屆時將會再向你詳細說明。）
7樓：丹陽之地
這個就有2種情況了 ，乙個是他的問題。
會討好你親人。 會偽裝 .會挑撥。是個高手，照你說的是這樣的，這也說明，你也很失敗，親人對你不信任，別人說什麼都不懷疑。
二是，你親人的也有問題，有重男輕女的老古董思想，會偏向女婿，不給女兒什麼話語權。
你這種雀巖情況就該斷了， 找個能制他們的人來做中間人，你是鬥不過褲歲謹他們的， 再這麼僵持，你會抑鬱受不了的。
或者快速再找乙個男朋友，讓他來解決，和他說明胡基情況，
8樓：厙菊
為什麼不試著去和他好好相處，凡事別總是拒絕別人，親人要接受，外人才拒絕。
失眠症會不會致死？
9樓：房晨鐘
失眠症與死亡沒有直接關係。
不過，長期失眠，體質變差，抵抗力下降，容易引起其他疾病，甚至誘發一些危及生命的大病。
結論：失眠不會直接導致死亡，但作為一種間接因素，會導致死亡率上公升。
10樓：terry巧克力的心
短期或者短暫的失眠症並不太影響，不至於致死；但長期的嚴重失眠症肯定會，休息不好，精神處於恍惚狀態，易引起焦慮，情緒低落，免疫力低下，誘導一些舊疾的發生，可能會導致死亡。
11樓：情感向我訴
不會致死。
長期失眠肯定是影響壽命，儘快找醫生調節一下為好。
12樓：情卿我心
長期失眠肯定會影響身體健康，正常人應該每天睡至少五個小時。
如果你的失眠症很嚴重的話，最好早點去看醫生。
因為失眠會影響人的肝臟排毒，長此以往，你的心率和身體代謝都會紊亂。
13樓：偶來一客
過度過度的失眠是容易會導致猝死的。只是這個表現的不是那麼明顯，而是有一定的時間紀律。長期缺乏睡眠，整個人的細胞會出現比較大的變異。
整個人的健康情況也會受到很大的損害，也容易發生猝死。
14樓：雨潤萬田
長期失眠會讓你的五臟六腑功能下降，其實就是在損耗你的元氣，雖然說不能馬上致死，但是時間長了會出現很多的疾病。
15樓：網友
因短時間的失眠直接導致死亡，這種可能性是不存在的，但有一種叫致死性失眠，以遺傳為主要原因而導致的失眠，如果預後不好，可以導致死亡。
因短時間的失眠直接導致死亡，這種可能性是不存在的，當然如果長時間不睡覺，睡眠剝奪，病人精神會受到明顯的影響。
有另乙個罕見的疾病，叫做致死性失眠，這是乙個以遺傳為主要原因導致的失眠，這種病人長期不能入睡，伴隨有身體的，植物神經的功能障礙，預後不好可以導致死亡。
16樓：雪山青松
失眠不會直接導致死亡，但失眠的原因往往是因為臟腑失調引起的，你休息不好，證明臟腑功能失調了，所以要調理身體。
針灸治失眠效果特別的好，可以在當地找個好點的針灸師做**。
17樓：dalaohu的故事
失眠不會致死，但是對身體會慢慢產生傷害。
18樓：巴翠巧育兒分享
你好，這是不會的。
不過喃還是要及時**。
不然身體會越來越差的。
滿意的話歡迎採納，謝謝。
19樓：網友
不至於吧，但是時間久了容易導致神經衰弱，精神恍惚。
20樓：匿名使用者
不會直接致死，就是會傷身，因為等不到充分的睡眠。如果失眠的很厲害的話，建議去看看醫生吧。可以先看看鐘中醫，有時候身體太過虛弱也會導致失眠。
21樓：蛋雞和雞蛋
長期失眠是會的，身體大腦一直得不到休息時間，就很可能精神衰竭，會加大猝死的可能性。
22樓：千里暮雲平
長期失眠真的會影響健康，可以讓中醫給調理一下，堅持早上5點起床，不要超過6點，慢慢會好起來的。
23樓：網友
你好，根據你的描述情況來說，話種情況要多注意休息，保持乙個良好的生活作息，建議你的話，平時白天可以適當的運動一下，晚上睡覺之前可以喝一杯溫牛奶。
24樓：生活de正能量
會的。長期失眠會誘發很多疾病，如抑鬱、精神疾病、神經衰弱、感胃腸疾病、心梗、腦梗、中風、高血壓、糖尿病等疾病，甚至猝死。加速衰老。免疫力下降。有些疾病長期發展就是致命的。
25樓：錢多票多
失眠如果非常嚴重的話，會讓人非常的焦慮，容易患上其他疾病，從而致死，因此。應該儘早解決，失眠的症狀。
26樓：夢憶俊
病情分析：失眠了，要找到引起失眠的原因，是身體上的疾病引起的失眠，還只是精神情緒問題引起的失眠，然後做相應的**，不能因為的使用鎮靜安眠藥。失眠本身是不會讓人死亡的。
27樓：在司馬臺長城調查民俗的鋼鐵俠
單純的失眠一般不會引起猝死，但有一種非常非常罕見的失眠叫家族性致死性睡眠障礙，可以出現不明原因的進行性的失眠，而後出現比較快速的死亡。失眠是乙個非常常見、非常主觀的表現，患者的臨床表現主要有：1.
入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少；2.日間認知功能障礙如記憶功能下降、注意功能下降；3.大腦邊緣系統及其周圍的植物神經功能紊亂；4.
其他系統症狀，容易出現短期內體重減低，免疫功能減低和內分泌功能紊亂。
28樓：涓涓
會，人經常失眠就會抑鬱，得了抑鬱症不及時**，就會生不如死，會自殺。
失眠，一喝多就自殺，是抑鬱症嗎
29樓：發明正能量
診斷抑鬱症的話，單憑這一句還不夠，你還有別的症狀、表現嗎？說得再詳細些？
另外，你最近遇到了什麼不順利、不開心的事情嗎？遇到了什麼難題、困難嗎？
具體說來聽聽？讓大家幫你出出主意？
感覺你還是太沖動啊！
留得青山在，不怕沒柴燒。辦法總比問題多，一切都會好起來！
而不要被一時的情緒、煩惱所困惑。
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前想不到的美景。所以，為了以後的美景，希望你振作精神，好好生活。
一，認知**。
糾正單。一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
五，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
六，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
七，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
八，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
最後，建議你平時少喝酒，即使喝也要適量，並且要有人照料你。
找時間，諮詢一下心理醫生吧，相信會更有收穫的。
30樓：中歐國際心理
有自殺傾向就是嚴重的抑鬱症了。
失眠失眠怎麼辦，想自殺卻又沒有勇氣怎麼辦?
31樓：盤縈
指罩梁導意見：
您好，失眠是由於植物神經調節紊亂導致，建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，還有平時要有規律飲食。可以口服谷維素片+維生素b1片+安神補腦旅悶姿液進行調理，平時飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸食物，並注意改善睡眠環境 有利於減輕大腦興奮狀態。另外養成良好的休息習慣，避拆絕免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。
失眠會怎樣，會死嗎
32樓：花憐
長期失眠對身體不好，有可能會縮短壽命，因為乙個人的睡眠不足，會導致我們沒精神做事。我們晚上休息是讓大腦休息，腦細胞也能得到休息，你不睡覺就是要細胞死撐著加班，容易導致細胞死亡。
33樓：網友
失眠很難受的，整夜睡不著覺，精神會很差。
34樓：亭阿港
長期下去身體會垮掉的額。
失眠怎樣好，失眠怎麼好的
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怎樣治失眠啊，怎樣治療失眠？
你好，失眠的原因有 1 環境原因 常見的有睡眠環境的突然改變。2 個體因素 不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等。3 軀體原因 廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，4 精神因素 包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠。建議晚上不要吃難以消化的食物特別是甜而油膩的點心如巧克力或餅乾和...
怎麼治療失眠，怎樣治療失眠？
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