1樓：網友
枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。
紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。
豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。
每日1劑，連服7~10日。**腎陰虛所致的白髮，出現頭昏健忘，腰膝痠軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。
黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。
吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。**肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
核桃蘸：核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出後去掉皮尖。然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入核桃仁攪勻，冷後即可食用。每日吃2次，每次10粒。
桑椹膏：鮮桑椹1000克(或幹品500克)洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煎，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。
每次1湯匙，以沸水衝化飲用。
美髮烏髮粉：黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分別炒熟，研成細粉後和勻，每日睡前用牛奶豆漿或開水衝食一小湯匙。腹瀉時不宜用。
黑芝麻核桃糖：赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。
赤砂糖放鍋內，以小火煎熬至較稠厚時，加入黑芝麻、核桃仁調勻，即停火。趁熱將糖倒在表面塗過食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後即成黑色砂板糖。可隨意食用。
芝麻糊：黑芝麻、粳公尺的比例為1∶。先將黑芝麻洗淨，曬乾，將其炒出香味，但勿炒焦，然後將已浸1小時的公尺取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨過2～3次後，再用紗布加水過濾，反覆過濾多次，去渣，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。
具有益腸胃，防治白髮功效，並可保持肌膚細嫩。
摩湧泉。湧泉代表腎經，它位於腳底**窪處（將腳趾用力向內彎曲時產生窪槽，然後用指壓，感到會痛之處即是），按摩時雙腳每15次為乙個療程，每天做2個療程。這種指壓法**白髮並非立即見效，必須堅持練習。
2樓：只為
建議黑芝麻每天定量服用一定要乾的。
40歲女人白髮 白頭髮怎樣變黑
3樓：星秀髮科技
白髮要變回黑髮，人在飲食上應注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食。
注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。
要注意b族維生素的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等；注意多攝入富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
主食可常食紫珠公尺、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
4樓：網友
黑豆，又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為，其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。
李時珍曰：「黑豆入腎功多，故能治水、消脹，下氣，治風熱而活血解毒。」
5樓：大大的熱太陽
沒有什麼辦法吧，多染幾次。
40多歲的女人白髮很多，有什麼高招讓白髮變黑，安全持久健康
6樓：全民女神
白髮變黑偏方有哪些？**白髮的四種中醫偏方 方法1: 生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。
搗柏葉為末，以豬 膏和為20丸，用布裹1丸內泔汁中，化破沐之。日1次， 1月後漸黑光潤。
方法2: 熟乾地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研 如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻， 煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。
每 眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生 蔥、蘿蔔、大蒜。
方法3:亂髮(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂髮洗 淨，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細 研成末，用白酒送服3克左右。 本方半年後可使白髮轉灰，灰髮轉黑。
方法4: 黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿 狀，開水沖服，每晚1碗。
7樓：prince鎮樓女神
有一種指甲草可以做染料用，用他很健康，建議採用黑芝麻洗髮露，多吃芝麻。
四十歲白髮吃什麼能變黑
8樓：網友
「愁一愁白了頭」長時間的精神壓力或者處於緊張狀態會大大急速人體的老化自然白髮也就多了， 平時保持乙個良好的心態， 可以抑制白髮的增多。 當然老年人的白髮另當別論，人到老年，腎臟衰竭，所以鬚髮逐漸變白，屬於正常情況。那麼白髮吃什麼能變黑，1：黑芝麻：具有補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大公尺煮成粥，每天一次食用。
2：枸杞子具有補益肝腎的作用，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3：仙人粥對於養血益肝、固精補腎有非常好的療效。
食用方法：何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳公尺60克。
先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳公尺和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。
少年白髮的形成與營養不良密切相關，特別是維生素b、葉酸及泛酸缺乏，頭髮最易變白、豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、公尺糠等都含有豐富的b族維生素，多吃這些食物，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
注意事項。人的精神狀態是通過大腦活動表現的，大腦對身體起著支配和調節的作用。 這些是受外界環境變化的影響。如果情緒不好，經常處於一種壓抑的狀態下， 就算吃什麼白髮也會重新唱出來的。
保持樂觀開朗的情緒。注意鍛鍊身體，勞逸結合。
四十二歲的白頭髮吃什麼能變黑
9樓：網友
白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或乙個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理。
四十歲以上女性吃什麼延緩更年期，四十歲的女人應該吃什麼抵抗更年期
注意飲食健康 1 大豆食品 大豆食品由於含有豐富的植物雌激素，對於女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此，女性要在緩解心理壓力 保證飲食多樣化的同時，多吃大豆食品，以延遲更年期，減輕更年期症狀。2 新鮮蔬果 新鮮蔬果含有的維生素c，能夠有效遏止自由基的猖獗活動，保護女性身體，延遲更年期的到來。所以，...
四十歲的女性適合玩什麼遊戲,一個四十歲的女性適合玩什麼遊戲
可以玩一些比較簡單但是不乏味的遊戲,推薦 植物大戰殭屍,明星三缺一。如果想玩聯網類遊戲的話強烈推薦 遊戲,種類多且都是很大眾話的遊戲。看你有沒玩遊戲的天賦了,沒得就玩1下2d遊戲,例如 仙境,夢想島,等。有的就玩大型3d遊戲,魔獸世界,等 休閒的 也要看你的喜好 建義玩玩換裝類的 單機休閒類rpg遊...
為什麼我才十幾歲就有很多白頭髮我才三十歲就有好多白頭髮是怎麼回事
少白頭 少白頭，西醫稱之為早老性白髮病，是一種兒童及青年時期白髮性疾病，其 十分複雜，共有二大型別，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。中醫認為毛髮與元氣 宗氣 營氣關係密切，三者的供給或功能狀況保持動態平衡才...