女性四十歲長了很多的白髮,是腎虛嗎

2021-07-05 18:14:36 字數 4762 閱讀 7078

1樓:匿名使用者

脫髮、白髮有的是因臟腑氣血**不足,平時要加強鍛鍊身體,可多吃些含鐵、鈣和維生素a豐富的食物以及有滋補作用的食物,如蛋白質含量高的魚、瘦肉、牛奶和家禽等。有過大出血的病人,要在醫生的指導下,及時補足氣血,不要因氣血不足、營養匱乏造成禿頂、毛髮早白。

2樓:匿名使用者

首先要注意增加營養,合理安排膳食,做到膳食均衡,不挑肥揀瘦,葷素結合,粗雜搭配,適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質,多吃新鮮蔬菜和水果;同時注意保持精神樂觀,減少壓力,對於腦力勞動者而言,要注意合理安排好作息時間,做到勞逸結合;保證充足的睡眠,不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健,如頭皮按摩、梳理頭髮,能促進頭皮的血液迴圈,達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉,如慢跑、太極拳、乒乓球等,還可參加足球、籃球運動。

這樣有利於血液迴圈,提高機體免疫力。此外,頭髮,在中醫術語亦稱為「血之餘」。腎不但是排洩系統,還包括內分泌系統、生殖系統及部分神經系統。

因此,使白髮變黑要先從腎開始,腎臟調理得好,頭髮自然健康亮澤,沒有脫髮、白髮的煩惱。多運動,多休息,注意飲食,減少壓力,調理好身體,多吃滋陰補腎的食物,例如核桃、杞子、大棗、芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。

四十歲女人白頭髮太多怎麼辦

3樓:匿名使用者

根據你的詢問,中醫學則認為,此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。

除了根據****外,還應加強營養。實驗表明,缺乏蛋白質和高度營養不良是生白髮的**之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。

為了防止白頭的過出現,在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;

含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。

黑色素形成的基礎是酪氨酸,酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此,應多攝入含酪氨酸豐富的食物,如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。

4樓:匿名使用者

健康、白頭髮、黑髮烏髮、中醫、染髮劑,白頭髮一天比一天多?中醫給你支招:做好三件事,或能讓白髮變黑。

5樓:匿名使用者

頭髮本來就很少,可怕的是每天晚上和早上都是我脫髮的高峰時間,看著自己原本不多的頭髮一把一把的掉,心裡是又害怕又心疼,從朋友那裡知道了「重.現青′絲」一紋中有講述到一些頭髮的知識,然後仔細閱讀了下,同時也跟著照,現在頭髮是越來越黑,越來越多了,簡述下給大家聽下,合理飲食,不要過多吃肉食,過多會影響頭髮的質量,恰當的新增一些蔬菜的攝入量,堅持多吃穀物、生果,儘量做到各類養分均衡。

平時可以減少坐在電腦前的時間,避免電腦輻射對人體造成的傷害。儘量避免染髮和燙髮,也要避免長時間用吹風機吹頭髮,如果確實需要這樣做的話,最少間隔半年左右。不要太勞累,減輕壓力,避免長時間面對電腦。

合理飲食是首選,少抽菸,少喝酒,不然會嚴重導致掉頭髮。

6樓:科倫坡朔諗

1、先天因素

少白頭常常有家族史,也可見於某些綜合徵(如早老綜合徵、綜合性肌強直性營養不良等)。此外,患上一些比較嚴重的疾病,如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。

2、缺乏微量元素

近年來科學家研究發現,頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,當頭發含鎳量增多時,就會變成灰白色。所以說,微量元素與頭髮的顏色有密切的關係。專家建議吃發特濃營養素補充發囊營養強健髮根,使白髮變黑並且預防白髮。

7樓:啟吾醉攬月

吃黑芝麻,何首烏什麼的

8樓:匿名使用者

長白髮本來是人到老年才會呈現的事情,最近很多年輕人也呈現了白頭髮,其實白髮 跟好多的因素 有關,人的心情,壓力,環境等都會一定水平的觸發你長出來白頭髮,去之前也有少量的白頭髮,很擔憂本人變成他人口中的「小老太」,後來經過輾轉多方探聽,終於從一位很少聯絡的同窗那裡曉得了《黃梭茂發陸》一文,照著文中講的學問做,1個月的時分頭髮髮根變黑色了,到4個月的時分曾經看不到白頭髮了,很開心哦!從紋中我曉得了:

1、平時要少吃過於油膩的,少喝酒,少抽菸,少吃辛辣刺激性食物,注意營養均衡;

2、不要熬夜,少喝咖啡,傷身體、頭髮;

3、洗頭的水溫,一般控制在40度左右

9樓:星秀髮科技

1、注意飲食營養,主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。

2、蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

3、動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。

4、水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

40歲女人白頭髮很多,怎麼回事

10樓:匿名使用者

我從小到大因為脫髮很是自卑。不過自從擺脫這個煩惱之後感覺整個人就像脫胎換骨一樣,整個人都自信了很多,想想以前的那個我,就覺得自己是個幸運兒。回想當初的時候,二十歲就開始脫髮,自卑的很。

那個時候還是個學生,沒有什麼錢,為了頭頂大事,嘗試了各種,但是卻沒有我想要的結果。

閒的時候我就喜歡瞎看,就是這樣的閒逛讓我無意中瞅見了《重現青絲》一文,講述的是一個女生戰白頭髮及掉髮的事情,看得我心直癢癢!最後忍不住照著文中講的知識及法子做了後, 開始長新頭髮了,而且新長出來的頭髮變長也不掉了。雖然我不帥,但是不脫髮之後,我感覺自己瞬間變年輕了,也回家相親成功了。

最後送大家一句我非常喜歡的話:要想成功,就不要放過任何一個機會,快速行動抓住機會,人生改變往往只在一瞬間。

11樓:a山巔之最

建議:中醫學認為,下列因素與白髮有關:一是精虛血弱:

腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導致毛髮失其濡養,故而花白.二是血熱偏盛:情緒激動,致使水不涵木,肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養,故發早白.

三是肝鬱脾溼:肝氣鬱滯,損及心脾,脾傷運化失職,氣血生化無源,故而白髮.你可吃些七寶美髯丹.

12樓:飛子魯子

現在30多歲有白頭髮都很普遍了,別說你40多歲的!

13樓:星秀髮

白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的,你可以多吃一些黑芝麻製品,對頭髮頭皮都有好處,因為是食補,所以要堅持,也並不是你吃的多,效果就越好,每天吃一點或一個星期吃5次就行,這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話,食療是比較慢,並且不一定有效,並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段,建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理

四十歲了有白頭髮正常嗎

14樓:人生開心就好

白頭髮的**十分複雜,我們建議吃發特濃營養素,可以使白髮變黑的作用,平時多吃黑芝麻類黑色食品,不要隨便使用洗髮水,一般可能有所改觀。

15樓:帛建設雲風

這個不是完全這方面原因的。可以是身體對某種維生素的缺乏導致,也可能是因為某種疾病。建議到醫院做相關的檢查確定具體原因。

16樓:最後天使毀滅

要看有多少,是滿頭白髮還是部分還是隻有幾根白髮一般和腎虛,脾虛,血虛,溼熱毒邪等有關係。

指導意見:

建議你在當地中醫看看,吃中藥調理,是完全可以**好的,我個人有個偏方你可以試試,臨床效果很好,藥物是黑芝麻,核桃仁,制首烏,熟地,桑葚等打成細粉裝膠囊來吃,堅持3個月左右,一般能見到比較明顯的效果!如果能根據你個人的情況在增加一些藥物,效果就更好了!

17樓:納蘭靜若

髮質粗硬,早生白髮,髮質稀軟,變白就晚

18樓:jq左

人到了四十歲有些人白髮產生速度快,很多可能與生活習慣有關。但是部分白髮的產生還與先天和遺傳相關。比如白化病導致的先天性白髮,因為遺傳原因出現"少年白"。

1. 疾病原因

一些疾病,比如甲亢,便會引起前額白髮。如果四十歲左右出現白髮,且快速增長,那麼就要考慮是否是疾病所致。如果是,應儘早去醫院檢查,依據病症,對症下藥,遠離疾病,還頭髮一個健康環境。

2. 精神原因

研究表明,人在壓力重的情況下會影響黑素幹細胞,導致頭髮上此細胞的減少,進而出現白頭情況。緊張、憂慮、悲傷同樣會導致白髮,嚴重者可能一夜白頭。

3. 飲食原因

食物是人體獲得營養的**。正常均衡的飲食習慣並不會導致白頭出現,但是長期偏食、飢餓或是維生素攝入不足,那麼人體也會因缺少相應元素產生白髮。

19樓:匿名使用者

最近梳頭的時候,頭髮掉得比較多,總是梳完頭就一梳子的頭髮。剛開始覺得女人頭髮長,經常脫髮也沒什麼的,就沒怎麼在意。後來在洗頭的時候,頭髮也掉的好多,我就開始緊張了,真害怕自己會變禿子。

就趕緊去查資料,慶幸看到了《重現.青.絲》一文,然後照著去做了,如今我的頭髮恢復到了從前那樣的烏黑稠密。

那就簡述些,平常的飲食中多補充蛋白質,多吃一些穀類和豆類,比如黃豆、黑豆,多吃水果和蔬菜,多吃蛋類,多吃海中的食物。

每天保持適當的運動量,慢跑是最佳選擇,經常進行深呼吸,散步,做一些放鬆的體操,消除當天的疲勞即可。儘量避免染髮和燙髮,也要避免長時間用吹風機吹頭髮,如果確實需要這樣做的話,最少間隔半年左右。不可多吃油膩食物,不可吃辛辣刺激的食物,不要亂用洗髮的,對頭皮、毛囊也有傷害。

平時要注意作息時間,每天晚上要在十一點前睡覺,保證自己的睡眠質量,不能讓自己過於疲勞。

20樓:勞動者億暈

白頭髮出現可能是你頭皮毛囊缺乏黑色素造成的,你可以多吃一些黑色食物,對頭髮頭皮都有好處,因為是食補,所以要堅持,也並不是你吃的多,效果就越好,每天吃一點或一個星期吃5次就行。最好就是搭配吃發特濃營養素,一天2次,早晚各一袋,堅持服用一段時間,白髮就會有所改善。

21樓:1515633黃欣月

怎麼裝膠囊,誰裝,吃多少量

四十歲的女性適合什麼樣的圍巾四十歲左右的女人適合織什麼圍巾

現在有很多四十歲的女性朋友保養得很好,即使到了40歲,也顯得很年輕,再經過梳妝打扮一下,就像十 八 九歲的姑娘。因此當您需要圍圍巾的時候,不必擔心適合什麼樣的圍巾。應該根據自身穿著搭配 以及氣候條件,以及不同的社交場合選擇圍巾,而不是根據自己的年齡選擇圍巾。看什麼場合了,職場上的話就要符合正裝的圍巾...

四十歲以上女性吃什麼延緩更年期,四十歲的女人應該吃什麼抵抗更年期

注意飲食健康 1 大豆食品 大豆食品由於含有豐富的植物雌激素,對於女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此,女性要在緩解心理壓力 保證飲食多樣化的同時,多吃大豆食品,以延遲更年期,減輕更年期症狀。2 新鮮蔬果 新鮮蔬果含有的維生素c,能夠有效遏止自由基的猖獗活動,保護女性身體,延遲更年期的到來。所以,...

四十歲的女性適合跳什麼舞,一個四十歲的女人應該學啥舞蹈啊

四十多歲的中年女性跳交際舞有什麼心態?40多歲左右的女性又經常被人戲稱為 三無 人員 無青春 無自由 無資本.這些女性的事業在走下坡路,或者維持現狀,家庭的責任感決定了她們必須肩負著養老育小的重擔,繁重的家務使她們無法超脫。可以說她們心理的壓力很大,她們生活在狹小的廚房世界,整天忙的是柴米油鹽醬醋,...