1樓：麵塑人生
綠茶與紅茶，哪個更適合血壓高的人喝呢？這是很多高血壓患者關心的話題，總是有些朋友寄希望於喝茶來降低血壓。那麼，喝茶真的對於高血壓患者有好處嗎？哪種茶更好？
在喝茶降低血壓這件事上，科普作者要避免兩個錯誤傾向：第一種就是認為喝茶可以降血壓，於是就把原來的降壓藥都停了。這種做法是十分不可取的。
而另外一種錯誤做法就是認為喝茶對於改善血壓沒有一點好處，給予完全否定。那麼，應該如何正確認識喝茶和高血壓的關係呢？紅茶、綠茶，哪種茶更適合高血壓患者喝呢？
首先跟大家必須說明的是喝茶的確有助於血壓的控制，可以說是一種健康行為。這一切有賴於茶葉中有一些有助於人體排鈉的物質，所以喝茶這種行為有助於人體排鈉，也就是排除吃進人體多餘的鹽，這是有助於血壓的控制的。但是，喝茶決不能代替正規的降壓制**，如果用喝茶來代替正規降壓藥，這就大錯特錯了。
其次，喝茶這種行為既然有助於人體排鈉，那哪種茶葉更好呢？紅茶還是綠茶？說到這裡，我想用我們國家最權威的心血管醫院顧東風院士的研究大家。
2019年顧東風院士團隊的研究成果顯示：經常喝茶有助於心腦血管疾病健康，所以喝茶算是一種健康行為。這個研究還指出那些長期喝茶習慣的男性飲，尤其是喝綠茶者的男性，心血管健康獲益更大。
該這項研究經過對10萬餘名受試者的分析發現，和不喝茶的人相比，經常喝茶的人心腦血管病發病、總死亡風險分別降低約%。而長期長期堅持喝綠茶的男性，其心腦血管病發病率降低更加明顯。
總而言之，在高血壓喝茶的這個行為上，應該說喝茶還是一種好的，有利於健康的行為。而綠茶和紅茶，可能現在的研究還是更加傾向於綠茶更加健康一點。
2樓：網友
很多人都覺高血壓的人多喝點茶有好處，但是卻不知道高血壓應該喝哪種茶，也說不清。
首先我們來了解一下綠茶，綠茶一種不需要進行發酵的茶葉，屬於未發酵茶，在加工過程中保留了90%的茶多酚，所以綠茶區別於其他的種類的茶，綠茶的抗氧化能力是最強的，但是綠茶的性質比較寒涼，如果是偏寒體質的人儘量不要喝太多，而且冬天的時候也儘量不要喝太多綠茶。而紅茶是屬於全發酵型的茶葉，在紅茶的製作過程中茶多酚降低了90%，紅茶的性質比較溫和，比較適合體寒或者是冬天的時候來喝，營養是非常全面的。
高血壓適合喝哪種茶？
因為上面提到過綠茶與紅茶在茶多酚方面有所差距，綠茶的茶多酚含量比較高，對於降低血壓或者是穩定血壓有一定的作用。但是紅茶也有茶多酚，對於穩定血壓也有一定的好處。所以對於高血壓人群來說比較適合喝綠茶，但是綠茶的性質比較寒涼，也要看自己體質是否能喝，實在喝不了綠茶也可以喝紅茶。
3樓：上書遠詩
綠茶：綠茶是一種不需要進行發酵的茶葉，在加工的過程中保留了90%的茶多酚；而且綠茶的抗氧化能力是比較強的；但是綠茶偏寒涼，體質偏寒的人儘量不要喝太多。
紅茶：紅茶是全發酵型的茶葉，在製作過程中茶多酚降低了90%，紅茶的性質比較溫和，冬天喝是比較合適的。
對於高血壓患者來說，只要不要喝太多，紅茶和綠茶都是比較適合的。
總得來說，綠茶中的茶多酚和茶氨酸平均含量比紅茶高，而咖啡鹼的平均含量則相對較低，所以從這個角度分析的話，綠茶是更加適合血壓高的人喝。
4樓：糖糖韓
綠茶更適合高血壓的人喝，因為在紅茶和綠茶裡成分進行分子水平檢測的研究發現，綠茶中的茶多酚和茶氨酸平均含量比紅茶高，而咖啡鹼的平均含量則相對較低，所以從這個角度分析的話，綠茶是更加適合血壓高的人喝。
5樓：網友
綠茶和紅茶相比較而言我覺得並沒有特定的人群範圍，但是如果高血壓人經常喝的話，我還是比較推薦於綠茶的。
6樓：匿名使用者
應該是綠茶，綠茶可以降血壓。
綠茶與紅茶，哪個更適合血壓高的人喝？為什麼？
7樓：霏霏用心教育
綠茶更適合，因為綠茶在加工時沒有經過發酵，保留了大量的茶多酚，它能降低血壓也能穩定血壓。
綠茶和紅茶都是營養價值極高的健康飲品，他們都能為人體補充豐富的營養，但綠茶更適合高血壓的人和，因為綠茶中茶多酚的含量比紅茶要高一些，而茶多酚又是一種天然的降壓成分，能直接作用於人類的心血管，高血壓人群喝這種茶能防止病情惡化，也能讓血壓慢慢恢復正常。
一、紅茶與綠茶的區別
生活中那些患有高血壓的人既可以喝紅茶也可以喝綠茶，但相對來說他們喝綠茶更好一些，因為紅茶和綠茶的加工工藝不同，綠茶是採集新鮮茶葉以後經過揉捻炒制後得到的天然茶葉，它保留了新鮮茶中的豐富營養，茶多酚的含量比較高，而紅茶在加工過程中經過了發酵，導致茶多酚大量流失，使紅茶的降壓作用減弱了很多。
二、綠茶性寒不適合所有人
紅茶與綠茶相比，綠茶更適合高血壓的人喝，但並不是所有的高血壓患者都適合喝綠茶，因為綠茶是一種性質寒涼的飲品，如果患有高血壓的人屬於寒性體質，而且經常出現脾胃虛寒和腹痛腹瀉等不適症狀，他們就不適合喝綠茶，不然會讓身體的這些不適症狀加重。這些人更適合喝紅茶，雖然喝紅茶降低血壓的效果沒有那麼好，但紅茶性質溫和，不會對他們的身體造成不良影響。
三、喝茶不能代替藥物
生活中那些患有高血壓的人適量喝些綠茶能穩定血壓也能讓偏高的血壓緩慢下降，能防止人體因血壓過高而出現其他的疾病，但喝茶只是一種保健手段，它並不能代替藥物，那些長期服藥穩定血壓的人不能隨意停藥。另外人們喝茶，不論是紅茶還是綠茶，都不能喝濃茶，因為濃茶會影響血壓指數，特別是人體吸收過多的咖啡鹼時，容易讓血壓持續上公升，對身體健康不利。
8樓：雲貓君
綠茶更適合，因為綠茶清淡，更有利於高血壓者的病情，紅茶會使人興奮，使血壓上公升。
9樓：網友
血壓高的人應當喝富含茶多酚、茶氨酸的茶，而少喝咖啡鹼含量高的。答案也就公佈了，紅茶由於發酵的原因，使自身攜帶的茶多酚降低，咖啡鹼公升高，顯然相對於綠茶是不太適合的。紅茶由於性溫，更適合於脾胃虛弱、容易疲憊（咖啡鹼多），心臟不好的人（紅茶有舒張血管的作用）。
10樓：今天退休了嗎
當然是綠茶了。喝綠茶可以降血脂，可以降血壓，也可以是血小板的凝集，可以降低膽固醇，也可以防止動脈硬化。
11樓：巨集盛
非常的適合喝綠茶，可以清熱解毒，也可以讓乙個人在生活中變得神清氣爽，可以清肺。可以降低血稠，降低血壓。
紅茶和綠茶哪個更適合血壓高的人喝？
12樓：墨綠夜晚
當然是喝綠茶更加的適合高血壓人了，而且綠茶的味道也特別的清新好聞。
13樓：小豆子子梓
都是適合高血壓人喝的，紅茶和綠茶中都含有茶多酚，只要正常的喝都是可以保護心血管的。
14樓：白珍全全全
兩種茶都適合血壓高的人喝，但是相對來說紅茶比較好，因為紅茶是溫性的茶，口感比較醇厚，但是綠茶可能會有一些苦澀。
15樓：我是潛水蘿
這兩種茶區別不是很大，都可以喝的。但是建議還是綠茶更好些，綠茶中的兒茶素，茶多酚、氨基酸、生物鹼等，有調節血脂和降低總膽固醇，降血壓的作用。
16樓：水瓶問問額
綠茶更合適。因為綠茶有一定的降血壓作用，如果養成喝茶的習慣，可以預防很多的心腦血管疾病，而且非常養生，能夠起到非常好的保健作用。同時讓身體更加健康。
17樓：春季的風啊
兩種茶都是可以的，但是不能經常喝，茶葉裡有很多成分，對人體並不好。
18樓：愛的牛牛
當然是綠茶，綠茶有降血脂的作用，最好不要喝紅茶，因為紅茶比較濃，會導致高血壓上公升，所以喝綠茶比較好。
19樓：天悅
當然是綠茶，更加適合血壓高的人了，雖然綠茶對人們有好處，但是也不能代替藥物，如果有不舒服的時候還是要儘早**。
20樓：撒的謊
綠茶，綠茶中有一些物質能夠保護身體，而且也能夠預防癌症，而且平常的時候也可以幫助調整自己的身體內部。
21樓：周**強強
都是非常適合的，這兩種茶對高血壓患者是沒有特殊影響的，而且還會對他們的身體有好處。但是千萬不適宜喝濃茶，因為喝濃茶會導致他們的血壓區域性增高的。
22樓：甜奶幼
其實綠茶更適合血壓高的人喝，因為其實綠茶裡面有清新口氣的作用，而且它裡面含的茶份對人也是很不錯的，但是紅茶的話會使血壓公升高，所以綠茶更好。
23樓：愛吃西瓜的熊
無論是綠茶還是紅茶都適合輕度高血壓患者，其中的營養成分差不多，只要正確喝就能保護心血管。
24樓：陳老師說社會生活
紅茶是不適合高血壓的人去喝的，所以在平時最好是不要喝這種茶。
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