1樓：au不錯哦
現代社會生活壓力越來越大，很多中年人表示回家前會悄悄躲在車裡坐一會，享受自己獨處的時間，確實真的感統深受，那麼青年人又該如何緩解自己的壓力呢？
一、青年人面對的壓力
很多人表示中年人的壓力最大，不僅面對職場的壓力，還有來自養家的壓力，其實青年人的壓力一樣大，主要來自以下幾個方面：<>
1、學業壓力：現在的學業壓力真的很大，尤其是公升學考試的壓力，去怎樣的高校就讀不僅僅關乎自己的前途，還寄託著父母的期望，在高校裡的負擔也很重，各種學術研究都很讓人壓力山大。
2、就業壓力：馬上又到畢業季了，相信很多青年人都面臨著就業、擇業的困難，要參加各種考試、參加各種招聘、參加各種面試，成功上岸或者來年繼續奮戰都需要很大的心理承受能力。
3、職場壓力：初入社會剛剛邁進職場，肯定會有不知所措的感覺，甚至會面臨職場中被老人欺負的尷尬局面，會讓職場新人很煩惱。
4、感情壓力：不管是單身還是情侶，都會面臨被催婚或者被分手的局面，家長不理解自己，只會一味的逼迫，也讓青年人壓力倍增。
二、壓力太大導致的負面影響
青年人的世界觀和人生觀還不是很完善，人生閱歷也不是很豐富，因此面對這種壓力真的有時候會不知道如何正確的處理，從而導致各種悲劇的發生，近日中南大學的意味學生因為**出錯選擇輕生，讓人唏噓。<>
類似的事件層出不窮，因此如何合理的宣洩這種壓力就成為應該關注的問題。
三、正確宣洩這些壓力
宣洩壓力就是宣洩自己心中的負面情緒，通過一種適合自己的，安全的方式釋放出來，在一線城市，很多青年人選擇去酒吧蹦迪，或者去ktv唱歌都是可取的。
對於不喜歡這種嘈雜的環境的人可以選擇通過運動發洩壓力，比如去健身房擼鐵，或者參加各種舞蹈培訓班、瑜伽班，讓壓力通過汗水宣洩出來。
也有一部分人喜歡宅在家裡聽一聽**，或者睡覺、或者吃美食，這些都是可取的，但是一定要注意乙個「度」，適度飲酒、適度鍛鍊、不要暴飲暴食。
2樓：愛兒咿呀
現在的青年人解壓方式就是有什麼說什麼，不會讓自己虧著的，這樣其實更好。
3樓：路非鹿邑
打手機遊戲，在虛擬的世界放縱自己，使得大腦能夠得到片刻休息。
4樓：過客卻刻骨銘心
考慮一下健身，下班去健身房玩玩，不要請私教就可以了。在健身房做一些有氧運動，玩一下他們的那些器械，出一身汗，把你的注意力放在肌肉的發力上面，就很容易解壓。
中年人喝什麼紅酒好，四十多歲的中年人適合喝什麼紅酒
老年人可以適量飲用葡萄酒，葡萄酒中含有與人體密切相關的有機酸及氨基酸。葡萄酒還含有多種維生素，能保證機體正常生長髮育，維持體內的各種生理活動，提高抵抗力！同時常飲用紅酒不單對心腦血管疾病有很大的幫助。但是最好一天飲用不要超過3杯，飲用葡萄酒適當才能使人心情愉快促進食慾，有利於身體健康，能刺激血液迴圈...
中年人的崩潰，始於「缺錢」，中年人什么情況下會缺錢
1 家庭發生大的變故 這種情況是我們沒有辦法 的，即使你有存款，但也有可能因為這件事讓你頃刻之間就變得很拮据。2 兒子結婚 這隻屬於我們中國人的現狀，很多人深受傳統思想的束縛，認為兒子結婚就應該給他買房買車，自己多年的積蓄因此成為竹籃打水。3 投資失敗 所謂 投資有風險 所以說關於投資一定要理性對待...
一些中年人都加什麼樣的群，中年人討論群？
首先針對你的問題給出粗略答案 中年人主要加親屬群和工作群。解決方案 中年人更多的會傾向於寶媽寶爸這類的群，有些家長對孩子疏於管教，對還孩子的學習還是成長都不能夠很好的把握，這些群能瞭解家長們的方法及孩子們的心聲。而工作群則更易於自我掌控，很少依賴群，不可否認部分中年人仍然會把這些當做一種補充。您好，...