1樓：三木林一三三四
懷孕期間心裡有什麼事情需要跟家裡人及時溝通，然後保持良好的心情，可以做一些適當的運動，每天晚上出去散散心。
2樓：好吧我是蘿蔔
最主要的是丈夫的體諒支援。懷孕是一件非常不容易的事情，由於母親付出了巨大的努力和心理壓力，但關注點只在孩子身上會造成心理失衡，這時候丈夫的支援關心十分重要。
3樓：劉心安兒
首先就是要調整自己的心態，而且在產後一定要找到自己比較感興趣的事情，比如說看劇或者是看書，也可以和家人或者是朋友聊聊天。
4樓：教育知識之家
1.情緒消逝法：可以通過給好朋友寫信、交談等方式來敘說自己的處境和感受，讓不良情緒消失在紙筆傾訴之間。
2.焦慮轉移法：在不良情緒無法排解的情況下，不如離開使自己不愉快的情境，去做一些自己喜歡的事，比如唱歌、看書、郊遊、畫畫等，讓自己的情緒由煩惱轉變為愉快。
有抑鬱史的媽媽二胎更易患產後抑鬱症？如何預防產後抑鬱呢？
5樓：時間帶給我們的快樂
有抑鬱識的媽媽二胎更容易患產後抑鬱，所以家人們一定要關注她的心理，及時的開導他，這樣可以有效的預防抑鬱。
6樓：史蒂芬斯
是的，這時候的媽媽就會變得更加敏感，而且心情也會更加壓抑，很容易就會患上產後抑鬱症；在生產以後要放平自己的心態，而且不要給自己太大的壓力，也不要壓抑自己的情緒，親人和老公也要多去陪伴，還要多出去走一走，放鬆一下自己的心情，多聽一些輕**。
產前抑鬱症會影響到生命，到底該如何預防？
7樓：qiy英小球
產前抑鬱無論對胎兒或孕婦，都會產生一些不良影響。一旦出現產前抑鬱，要注意以下幾點：
1、加強圍生期的保健，利用多種社會渠道，對孕婦給予正確的思想教育，讓其對分娩、妊娠有正確的認識；
2、孕婦自己要走出去，多參加社交活動，多和孕媽們交流；
3、要有一技之長，培養興趣愛好；
4、適宜運動，經常去參加體育鍛煉，進行瑜伽等活動；
5、多聽**，多尋求團體的幫助；
6、分析壓力**，找到壓力的原因，給予自我調整；
7、如果覺得調整得不夠好，也可尋求專業心理醫師的幫助。
8樓：注重生活的牧羊人
把生活中的美好事件記錄下來，學會空餘時間培養自己的興趣愛好，養成有規律的生活，要善於分享心事，不能操心太多的事，應放鬆心情，讓生活更充實。
9樓：大超說教育
孕婦一定要學會轉移注意力，可以聽**來緩解心情，當然也可以通過鍛鍊身體來釋放壓力。
產前抑鬱症會影響到生命，究竟要如何預防？
10樓：子重之
有很多女性在生產前期會出現一些抑鬱症的情況，這種病症也是比較危險的，會影響到生命，孕婦在懷孕的時候原本就是比較脆弱的，情緒容易崩潰，造成這種疾病的原因也比較多，所以孕婦的家人一定要注意照顧孕婦的情緒。那麼女性們該如何預防這種疾病呢？
丈夫和妻子之間的關係也比較親密，孕婦在懷孕期間如果脾氣過於急躁的話，丈夫一定要時時刻刻注意妻子的心理變化，多關心她，多體貼她，不要做出一些對妻子不好的事情，容易讓他們發脾氣也會對他們的身體健康造成影響，甚至會傷及到肚子裡的寶寶。如果妻子的情緒一直都過於悲觀消極的話，丈夫也應該多采取一些措施，例如帶著妻子一起外出遊玩，讓他不要有太多的壓力，讓他們能夠一直保持乙個積極的情緒。有些丈夫在妻子懷孕的時候工作也比較忙，每天早出晚歸陪伴妻子的時間也比較少，對於這種情況，也是不太好的，如果自己沒法照顧妻子的話，也可以請家裡的長輩，總之不要讓孕婦乙個人在家裡，容易想太多。
除了外人的幫助之外，最主要的還是要孕婦自己嘗試去調節情緒，如果自己的情緒過於悲觀或者過於焦躁的話，一定要注意轉移自己的注意力，每天要放鬆心情，可以和自己的小夥伴一起外出遊玩，來乙個短途旅行，多和大自然親近，然後去游泳館裡游泳或者做一些瑜伽，也都是非常不錯的。孕婦自己也要多注意日常休息，孕婦每天所需要的睡眠時間也是比較久的，所以大家最好要保持充足的睡眠，這樣才能夠精神好心情，也不會過於煩躁。
11樓：灰灰慧闖天涯
需要孕婦有乙個比較好的情緒，孕婦也要每天儘量保持開朗，並且準爸爸也要多去包容一下孕婦的脾氣，有什麼問題可以夫妻兩個人一起商量，就不會得產前抑鬱症。
12樓：羅雲紛飛
家裡人一定要多體貼一些，另外自己要想開一點，自己要學會開導自己，再想想自己的孩子，自己多想點開心的事，一切都會越來越好的。
13樓：昕昕學姐
在懷孕的時候要保持心情開朗，多出去散步，多看影視劇，多朋友交流，多讓老公參與到育兒的過程當中，這樣能讓你的另一半幫你分擔一些壓力，讓自己的心情舒暢一些。
產前抑鬱症會危害到生命，應該如何預防？
14樓：明天會更好
我們應該注意孕婦的心情，並且也應該和孕婦玩，並且也應該逗孕婦開心，這樣就可以預防，這樣就可以了。
15樓：行樂樂樂行
首先就是要及時疏導這種不良的情頃滑緒，而且平時也不要看太多關於分娩型別的**，然後也可以去旅遊，然後也可以多走動嫌穗，吃一些自己喜歡吃的東西，然後也可以和雀者臘家人朋友聊天。
16樓：周**強強
可以多聽一些愉快的**，或者是看一些愉快的梁鬧老電視劇集，可彎大以看一些愉快的電影。並且也可以與自己的朋友談談心，如果有空閒時橡公升間的話完全可以出去旅遊，我覺得這樣就可以預防這種情況的發生，並且效果也是非常好的，有很多人都會這樣做的。
17樓：無能為力大蒜
預防產前抑鬱症一定要好好的調整自己的心態，並且身邊的親人一定要多多的陪伴孕婦。
18樓：大超說教育
首先一定要保持良好的心態，其次就是可以多鍛鍊身體。
產前抑鬱症會危害到生命，要如何預防？
19樓：路邊的風兒
首先在生育之前，一定要做好準備，一定要做好自己的心理調節，而且要提前準備好相關的物品，讓自己生孩子之後，會更加方便，也可以入住月子中心，讓專業人員幫助自己帶孩子，讓自己更輕鬆，可以和其他人多交流，減少得抑鬱的機會。
產前抑鬱症會影響到生命，究竟該如何預防？
20樓：雨似清前吹鳥
產前憂鬱症之症狀表現：患者經常啟首感到心情壓抑、鬱悶或沮喪，十分難受而又無法排遣。遇事老向壞處想，對生活失去信心，對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人高興的事體驗不到樂趣。
感到精神疲憊、腦力遲鈍、思維困難，進行日常活動很吃力。認為無力完成任務，前途暗淡。
部分準媽媽會出現較嚴重的產前抑鬱症，如：情緒低落、食慾不振、極度缺乏安全感。有些孕媽咪因身體或心理的變化，對丈夫產生了一些新的或者不合理的期望，當內心的需求沒有被滿足時，就會產生各種負面情緒。
1，陪伴。對於懷孕期間的媽媽們來說，陪伴是非常重要的事情，尤其是丈夫的陪伴。因為在懷孕期間身體的負擔會比平常更大一些，所以情緒上可能會出現一些波動，這個時候如果有丈夫陪隱核伴在身邊，就會安心很多，也可以向丈夫訴說自己內心的一些不良情緒。
這樣也能夠對預防產前抑鬱的症狀起到一定的效果。
2，分散注意力。
很多準媽媽過於關注寶寶的發育情況，情緒高度緊張，很容易造成焦慮。準媽媽可以利用難得的閒暇時間，重拾自己一直想做的事，比如學畫畫，練瑜伽等。不僅陶冶情操提公升自己，還可以消除焦慮等不良情緒。
3，充足的睡眠。
對於孕婦來說，他們最重要的休息方式是就是睡覺。睡覺的時候會放鬆身體的壓力，使身心都得到乙個很大的恢復緩解。而且保持了足夠的睡眠，孕婦的精神狀態也會變得更好，像產前抑鬱本悄攜數身就是屬於精神方面的疾病，精神狀態好了，自然患病的概率就會降低了。
如果通過自身的努力，都無法改善狀況的話，不妨考慮讓專家協助。告知專家狀況，讓對方以專業角度給予建議，並瞭解自己的抑鬱情況。不同程度的抑鬱情況，對應改善法也不同，若不知道如何處理，建議尋求專人協助！
21樓：小美美學姐
在生產之前不要過多的擔憂生產時候的一些現枝搜象，而且也需要在生產之前必須要保持乙個好的心情，不要想一些無關森握緊要的此搭慶事情，也不要胡思亂想。
22樓：天德永相承
要保持平穩的歲悶心態，不要給自己太多的壓力，而且要轉移自己的注意力，培養自己的興趣愛好，乎純彎也可以和自己的好友一起約著出去玩兒，出去購物，放鬆心情，不要每天把自己圈在褲虛家裡。
23樓：星了
在懷孕的時候一定要及判雀時做好相應的身體檢查工作，而且要彎備保持乙個良好的心情，調整自己的心態，多吃一些有營養掘鬧早的食物，多跟家裡人進行很好的溝通交流，而且家裡人也要注意產婦的心態。
24樓：晝夜迷離
在產橡虛後家人一定要梁粗燃及時和產婦進行溝通，注意吃一些休養氣血凳行的食物，保證足夠的睡眠，多帶他出去散散心，家庭成員也要注意孕婦的情緒，保持孕婦的身心快樂。
許多寶媽都會出現產後抑鬱的情況，那麼如何避免這種情況的發生？
25樓：結婚發的
可以用看電影，看電視劇集，聽**，唱歌，旅遊的方式來避免這種情況的褲猛發生。因為這些方法可以轉移寶媽的注意力，而且可以讓寶媽感到很開心，也可以胡賣橋讓配侍寶媽忘掉很多不愉快的事情。
26樓：羅文
應該多注意寶媽的情緒，寶媽自己一定要保持心情舒暢，買一芹核點自己喜歡桐首運的東局梁西，吃一些自己喜歡的事吃的食物，不要想太多。
27樓：創作者
寶媽應該學會釋放自己的情緒，還要適當的運動，通過自我壓力的緩解，可以避免這種情況的產生。
寶媽們二胎都是多久生的，生二胎的寶媽們，你們家都是收入多少才敢生的
這個看你們夫妻之間關係，時隔多久沒有什麼法律規定 我是隔了三年生的二胎。二胎也就是女性第二次生孩子，在臨床工作中二胎一般多少周生產，並沒有一個固定的標準。一些女性總是認為一胎大體什麼時候生，二胎就會在什麼時間段生，這種說法科學依據並不足，因為兩次懷孕時女性年齡，包括所面臨的各種風險都是不一樣的，所以...
有堅決不想生二胎的寶媽嗎,如果你不想生二胎,你會怎麼跟態度堅決的人溝通
其實,你們之間觀念不同,是需要好好談談的。你老公堅決要,而你似乎堅決不想要。不要採取什麼法,只需要你們好好談談,達到一致就行了。畢竟你們今後還有很長的道路要走。不生,婆婆老叨叨,我直接說自己都養活不了了在生一個餓死啊?如果你不想生二胎,你會怎麼跟態度堅決的人溝通 年過四十的女人,正常的情況下幾乎沒有...
二胎家庭，大寶就應該讓著二寶嗎？
不應該。社會沒有年齡大小的區別對待。既然生了二胎 父母的愛就被分走了一半。家長不應要求。大的要讓這個小的。但大寶主動願意讓著小寶的時候該表揚一下。都是第一次做人 誰讓誰啊。越公平的父母 家庭越和諧。一碗水端不平。後來父母兄弟姐妹有嫌隙的有多少。很多父母自以為一碗水端的平。沒有很高教養孩子水平的還是算...