1樓：馬飛上前衝
1、要做好**的防曬，陽光的紫外線，尤其是uvb是讓**變黑的主要元兇，而且uvb在陰雨天也存在，還能透過較淺的玻璃。所以生活上要注意，一年四季室內室外都要有防曬意識，儘量穿長袖，暴露部位擦防曬霜。
2、要做好的**的保溼，多擦身體乳。
3、可酌情使用抗氧化劑或者美白成分的面霜，比如口服維生素c，外用熊果苷美白精華、含有煙醯胺的護膚品等。
4、要保證充足的睡眠，不熬夜，有利於褪黑素的分泌。
5、可酌情使用光子嫩膚等醫美**。
2樓：匿名使用者
補充維生素，物理防曬。
3樓：網友
**的顏色主要是由遺傳所決定的。想讓一個**很黑的人變很白，確實是很困難，但是可以從以下幾個方面來著手或嘗試：第。
一、儘量的避免日光紫外線的照射。因為紫外線可以引起**黑色素合成增加，導致膚色加深變黑。第。
二、多吃含維生素c、維生素e比較豐富的食物，因為這些維生素具有抗色素的作用。如果單純的是指將面部的**變白，還是有方法的：第。
一、區域性可以使用能夠抑制黑色素生成的藥物，比如氫醌酸、曲酸霜、壬二酸霜、維a酸乳膏等。第。
二、可以採取果酸煥膚、光子嫩膚或者是色素性的鐳射來清除臉部的色斑，也可使**明顯的變得白皙。
4樓：匿名使用者
多吃水果蔬菜，注意防曬，然後就是做美白**啦！
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！
5樓：前承悅
在屋子裡多待著，買美白霜，經常用**，用美白的洗面奶。
6樓：卓冰菱
補水敷**，注意防曬，出門隔離防曬都要備上，陰天下雨也要注意防曬和隔離。
7樓：過時世紀
平時注意防曬：雨傘+防曬霜，每天吃維生素c和檸檬百香果醬水。
8樓：網友
平時多注重防曬 然後可以使用一些美白的產品。
9樓：匿名使用者
我覺得想要**變白的話，那麼平日裡就注重保養，要注意防曬。
10樓：貝殼以擱淺
**的顏色受到很多因素的影響，比如屬於哪一種型別，比如漢族人、亞洲人，**本身由基因的色彩存在。黑色素細胞的分佈會影響到**的顏色，還有就是**血運的情況，會影響到**的顏色。再有就是所謂的紫外線也好，或者日光會造成**的老化，逐漸會使得**彈力纖維斷裂，這個時候變性斷裂也會造成**的色澤和質地產生改變。
n如果想使得**變得更有光澤或者說更白，這時候要做的第一是要注意防曬，要減少這些日光暴曬造成的**光老化，從而使得**看起來比較灰暗。人老珠黃說的其實就是由於光老化的作用，造成的**顏色的改變。首先要做好防曬，其次可以通過多吃富含維生素的食物，比如維生素c、維生素e，有抗氧化的作用，可以幫助**變得更加的健康，質地會更加的有彈性。
11樓：空想家
臨床中，快速又有效的美白方法就是去醫院，通過一些特殊的儀器裝置將左旋維生素c匯入**內，這樣可以快速地增白**。還可以去正規的美容醫院或者醫院做一些鐳射專案，比如說調q鐳射、光子嫩膚等，也可以快速地使**變白。 另外，在生活中應注意防曬、早睡早起、多吃含維生素的食物。
出門時應注意防曬，可使用防曬帽、防曬霜，能防止由於紫外線照射產生的黑色素。夜間睡眠時人體會分泌褪黑素，有利於**變白，所以要改善不良的生活習慣，不要熬夜，早睡早起，對美白**也有一定的作用。
12樓：舞陽人樂園
如果質地比較黑的話那只有通過。外部的一些因素去改變。
13樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
14樓：夏見冬
想讓**變白，第1點必須要注意防曬；第2點就是可以用一些美白淡斑的護膚品，成分最好，含有煙醯胺熊果苷這些；還有可以多吃一些維生素c的水果，比如橙子蘋果，這些都可以幫助**變白。
15樓：mu負重前行
可以在洗臉的時候可以在洗面奶中適量的加入鹽來清洗面部，此外還要注意防曬，飲食上多吃一些新鮮的蔬菜水果。
16樓：清潔無虧
可以從食療和外用去改善，而且要做好防曬工作，也要對**多做保溼補水的工作。
如何能讓**變白？
17樓：長開霽盤木
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的。
每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
18樓：蠻凝絲屈洲
還是多管齊下吧。最好是不要出門。這是最有效的抵擋紫外線的方法了~
如果非得要上街。不怕熱的就穿長褲長衫。
一定要撐傘！要天堂的雙面銀膠的。是我見過最防的傘了。抵擋了好多紫外線。
除了頭頂有太陽曬著以外。周圍也會反射紫外線的。可以的話塗上防曬再出門。
隨身帶著一支清涼防曬噴霧。又清涼又可以補充防曬功能。
吃的就不說了。多吃vc含量高的東西會比較容易白。
而用在**上的產品。一般效果都不算快~
其實美白另外一個說法是去黃氣。去了黃氣看上去真的白了很多的~
告訴您一個我們幾個宿舍的女生都用的方法~很便宜的~
**上有一個國產品牌叫"自然美人"裡面有個玫瑰花純露~元50ml~可以用礦泉水稀息用~
比例是純露：礦泉水=1:5左右就可以~隨時噴~特別是用電腦多的~補水很好。去黃氣很好~很快白的。
還有玫瑰花茶是幫助去黃氣的。
19樓：冠傅香貴詞
要注意清潔哦！**暴露在空氣中會有很多看不見的灰塵的！毛孔會變大的哦。
主要是要防曬啦，現在這種天氣，紫外線是很強的哦！很容易長曬斑的。
每天都用美白洗面奶洗臉哦，妮維雅那款很不錯！而且洗完後用美白潤膚露哦！平時要多吃還維c多的水果。
我就是這樣做的，現在他們都說我白的恐怖，鬱悶！
要防止**乾燥哦，平時太少喝水來身體會缺少水分哦！所以，要多喝水，多吃水果，保持充足的睡眠，洗完臉要堅持抹潤膚露。
20樓：星玉枝衡燕
一種簡單又沒有***，而且還超經濟的方法，就是用新鮮的白豆腐，取適量放在小碗裡把它搗碎，然後直接塗在臉上，這樣就ok了，使用一段時間以後，就能發現有明顯的改善，**會一點一點的變白哦！
21樓：函開誠邢淑
富士推出的艾詩緹系列美白精華素不錯、
我一直都在堅持使用。因為它是100%純、無任何新增***的、用的比較放心。產品中富含的雨生紅球藻精華能夠抑制色素沉澱、防止色斑、雀斑形成的美白精華素，令肌膚更透明、更柔嫩、更光滑。
自從使用艾詩緹美白精華素後，**溼潤度增加、比之前白了很多，還有痘印、色斑也開始淡化，臉上的皺紋也少了很多，同事都說我變得年輕了。
22樓：蹉香卉郜妃
用爽身粉+牛奶，想白哪敷哪，15分鐘以後洗掉，保證你想不白都不行~~!
怎樣能讓**變白呢？
23樓：喻尋梅進欣
內呢，身體要健康，經常要做清理體內的毒素和垃圾，**自然會健康透亮。多吃水果蔬菜及富含vc的食物（可以多吃紐崔萊的vc）。外用建議用。
雅姿的美白系列。
的護膚品，多元皙白的複合成分，都是從多種天然的植物中提取精華，利用了8重煥白科技從源頭阻止黑色素的形成，達到美白的效果。裡面含有：洗面奶、調膚水、乳液。
美白精華液。
針對整體**黯層，幫助大面積白皙；
美面保溼**。
深層的補水及高倍精華液的美白（懶人**）。我也是很黑的人，朋友之前稱呼我黑妹，但是用了三年的雅姿產品，用了兩套的美白套裝，用完幾周後**明顯變透亮了，現在**雖然有點小黑，但是是很健康的透亮很有光澤，**也很嫩。
就按這樣子的方法做過來，**一定會改善的。可以多多交流哦。
24樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
25樓：軒轅幻桃仰頡
外出的時候記得保養。例如擦點美白霜。使**不再受到外界的傷害。
可以多吃點水果。這樣有助於美白。
26樓：肇源於瀅
做好防曬和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食。
物蘿蔔芹菜或者香菜。
推薦你瞭解一下中艸堂自制**這家店鋪，網上搜一下。有專門自制**的純中藥粉，用珍珠粉+牛奶+藥粉，可以達到上好的美白效果，能很好的改善粗黑黃**。
您不妨試試，祝樓主越來越健白漂亮哦~
怎樣讓面板變白，怎樣能讓面板變白？
可以做些美白的蔬菜 啊 比如 絲瓜 新鮮絲瓜榨成汁，過濾後加1匙麵粉，塗於面部15 20分鐘，然後用溫水清洗乾淨。作用 保持肌膚細嫩，美白。苦瓜 將苦瓜冷藏15分鐘，然後切成薄片，貼於臉上。15分鐘後清洗乾淨。作用 美白 保溼。吃的話 多吃黃瓜 草莓 西紅柿 桔子等。維生素c是一種抗氧化劑，可抑制氧...
怎麼才能讓面板變白，怎樣才能讓面板變白
用合歡花和三七花還有玫瑰放在水裡煮。然後當茶飲堅持一個月，你就能變白了 長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的 變更好。是可以，需要一些時間的不能太著急相信快速怎樣的 蛋清，牛奶，敷 洗臉時水中放點醋和鹽 如果是黑人，在怎麼保養也不會白 怎樣才能讓 變白 長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的 變更好。...
如何讓面板變白變嫩，怎麼樣才能讓面板變白變嫩變光滑變細膩？
呵呵我說說我的看法吧。嘻嘻 我呢是一向都推崇用食療的方法美白，因為由內而外的白才是真正的白，用護膚品白起來的效果僅僅限於你在使用這個產品的時候，而且美白效果的護膚品多多少少都新增酒精的，象美白效果很好的高絲雪肌精，一股酒精味道，所以建議mm們還是謹慎的選擇美白效果的護膚品。食療美白還有一點好處就是，...